くい@マンジャロで4ヶ月20kg減

2025年6月から開始 4ヶ月で160cm 87.8kg→68kg 現在48kg(39kg減) 1年で目標体重(48kg)を達成しました！

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

ありがとうございます！
✨250部突破✨

4カ月で-20Kg！マンジャロを使って体重減少を最大化する方法とは

マンジャロで痩せていく具体的な流れ
停滞期の乗り越え方
副作用との向き合い方 など

ちなみにその後リバウンドなしで1年で合計39kg痩せてます😊
https://t.co/YBUqfgKxoR

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

マンジャロ始めてから56週目終了。(1年と1ヶ月)
50.50kg (前週+0.25kg)合計-37.45kg

ほぼ変わりなし。ちょっと深夜に暴食したり、飲みに行ったりしててもちゃんと安定してる。
マンジャロを最後に打ったのは39日前。
前も書いたけどこれは確実にメトホルミンのおかげ。あとはカリウムでむくみとり、酸化マグネシウムで便排出。
それ以外は全然特別なことしてない。

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

@JdOIfsgZOEe2VnV 食事にかなり気をつけましたが、マンジャロのおかげでそこは相当楽でした。

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

そりゃ昔は痩身エステにお金かけたよ。EMS、ハイパーナイフ、ハイフ、筋膜リリース、美腸エステとかね。
何百万もかけたと思う。
圧倒的。圧倒的にマンジャロが良かったよ。4ヶ月で-20kg、1年で-39kgだよ？運動もしない私が。痩せてた時より今痩せてる。

(AIでビフォーアフターの色味を合わせています)

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

@aoyai10 恐縮です🙇‍♀️ ̖́-
何か役に立っていただけるなら幸いです✨

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

19年前のワンピースが入った！上品な丈のお高いワンピースを買って大切にとっておいた自分ありがとうー！
貴重なやつはメルカリで売っちゃったけど…

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

「マンジャロ休薬してた2ヶ月で15kg以上太った」「7.5mgから再開する」「〇日まで食べたいもの食べるぞー！」
この最後の文にリバウンドした理由が詰め込まれてる

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

ご褒美Day
スタバの新作ピーチ、気になったので2つ飲む
どっちも果肉ゴロゴロでめちゃあまい
甘く感じすぎるのは甘いもの食べてなかったからかな？

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

マンジャロを休薬して1ヶ月経つ(最後に打ってから36日)んだけど、体重は多少の前後はあっても、今のところリバウンドする気配が全くない。
12.5mgから徐々に打つ間隔空けていって、最終7.5mgまで落としたけど、7.5mg以下は意味がない(効き目が全くない)と思ったので3週に1回の7.5mg後休薬。
今のところ大丈夫そうです。
高用量使ってて、休薬しても低容量が効かないよって人にはおすすめ。

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

マンジャロで4ヶ月で20kg痩せた方法を固定ポストのnoteにまとめています。
よく「マンジャロ打てば勝手に痩せるんでしょ？」と言われるけど、大きく体重を減らしたいのなら実際はそんなに単純じゃなかった。
生活のこと 停滞期のこと 副作用のこと
全部書きました。
ちなみに、その後も継続して現在は開始から1年で39kg減、リバウンドしてません。
当時の4ヶ月で20kg痩せた方法を詰め込んでいます。

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

金曜にフレンチ食べて飲みにも行って次の日に背脂ちゃっちゃなラーメン食べたのに、その次の日は体重が減っててるんるん♪
このまま無理をせずに50kg切れたら最高。💩は出てないから全てメトホルミンのおかげ。大体食事前に1500mgは飲んでた。

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

Thank you so much for your kind words! 😊
To be honest, I don't know the exact reason why I don't have much loose skin after losing weight.
The only thing I was very conscious about was eating plenty of protein throughout my weight loss journey.

I also lost the weight gradually over about a year, which may have helped.
Everyone's body is different, but I hope you can achieve your goals too!

Wishing you the best of luck on your journey!

[くい@マンジャロで4ヶ月20kg減 @bqv80]

マンジャロ始めてから55週目終了。(1年と3週間)
50.25kg (前週-0.30kg)合計-37.55kg

今週もまたお酒と外食がちょこちょこあった週。少しだけど痩せた！ということは、もうすでに身体がこの体重で適正だと調整してくれてるのかな？

マンジャロを最後に打ったのは32日前。完全に効果は切れているはず。メトホルミンは飲んでいるものの、卒業成功か？

辞めてから最初の5ヶ月が最も太りやすいというので、気を抜かずに維持がんばります。

[ぶたにく @t7r2yO]

note買いました📖
やはり10分でも歩いた方がいいんだな…いやそりゃいいに決まってるよな😔
運動なしなんて甘いよな
とても参考になりました！
困ってる方は是非！