Brain We Are

Biohacking v kostce
O mozku, mysli a efektivních nástrojích
Mentální modely a Rozhodovací principy

O tom všem a ještě mnohem víc je náš podcast!

[Brain We Are @brain_we]

"Dvě nedoceněné konkurenční výhody pro příští dekádu jsou odvaha a schopnost vydržet v nudě.

Obojí je těžké, AI to za tebe neudělá a sociální sítě obojí dělají čím dál vzácnějším."

- George Mack

[Brain We Are @brain_we]

"Je omyl myslet si, že pohybovat se rychle znamená totéž, co někam dojít."

- Ursula K. Le Guin

[Brain We Are @brain_we]

"Čím víc děkujeme, tím víc nacházíme, za co děkovat. A čím víc nacházíme, za co děkovat, tím šťastnější jsme.

Neděkujeme proto, že jsme šťastní. Jsme šťastní proto, že děkujeme."

- Douglas Wood

[Brain We Are @brain_we]

Ze všech lidských vlastností je inteligence poměrně běžná. Mnohem vzácnější jsou rysy charakteru, které ji dělají užitečnou: odvaha, zvědavost, pokora a schopnost jednat.

- Ghurwinder Bhogal

[Radio Wave @CRo_RadioWave]

🍟 Kdyby pravěký Karel v Savaně narazil na McDonald, celý by ho vyjedl. Dopamin je sice pořád ta samá molekula, dříve ale byly odměny s ním spojené energeticky o dost dražší než dnes. Poslechněte si Bedny s Vojtou Hlaváčkem z @brain_we.

https://t.co/t1r176dzVW

[Brain We Are @brain_we]

Zdroje:
1. Krumrei-Mancuso et al. 2025: Sanctifikace těla předpovídala vyšší sebehodnocení nezávisle na obecné religiozitě. Posvátný pohled na vlastní tělo přináší psychologický benefit, který náboženství samotné nevysvětluje.

2. Mahoney et al. 2022, citováno v PMC12090227: Metaanalýza 63 studií ukázala, že lidé investují více energie, času a vytrvalosti do těch oblastí života, které sanctifikují. Posvátné označení funguje jako motivační zesilovač.

[Brain We Are @brain_we]

Jak vnímání "posvátna" mění mozek, tělo i vztahy nejen pro skeptiky.. Čti pozorně, stojí to za to!

Lidé, kteří vnímají vlastní tělo jako posvátné, mají vyšší sebehodnocení, a to nezávisle na tom, zda věří v Boha.

Posvátno není záležitostí náboženství. Je to způsob vidění.

[Brain We Are @brain_we]

Co v tvém životě jsi nevědomky začal považovat za postátné?

Jak se tvůj vztah k posvátnu vyvíjí v průběhu let a dokážeš o něm přemýšlet?

A co jsi naopak přestal vnímat jako posvátné, i když dřív bylo?

I tohle jsme částečně probrali v posledním 318. díle v celé verzi pro předplatitele jen za 100,-/měsíc.
Dostaneš každý díl dřív v celé jeho verzi a rovnou tím odemkneš přes 60 dílů.

[Brain We Are @brain_we]

5. Kortizol tak není zlý pán. Ale dobrý sluha, bez kterého bychom ráno nevstali z postele.

Jeho balanc je důležitý pro duševní a fyzické zdraví a emoční regulaci.

Pošli tenhle post někomu, abys mu připomněl, aby se napil vody 😉

[Brain We Are @brain_we]

Kortizol je stresový hormon. A může za to...

že ráno vstaneš z postele. Není to zlý pán, ale dobrý sluha.

Tady je 5 věcí, které bys o něm měl/a vědět…

[Brain We Are @brain_we]

U kortizolu, pak platí pravidlo obráceného U.

Mozek a tělo se s jeho zvýšením (a dalších hormonů) stimulují a z toho benefituje i paměť.

Ale když je ho přespříliš, učení to zase zhoršuje, protože tělo se začne přepínat do stavu bojuj nebo uteč. Takže vybuzení, nadšení, ale i to kafe ti pomáhají se líp učit.