ブレインケアクリニック｜不眠・集中力

不眠/不安/集中力低下を脳のコンディションから整える外来。
心療内科・精神科｜検査＋生活・栄養まで一緒に点検。
新宿御苑前 徒歩1分

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

【不眠/不安/集中力低下が続く方へ】
「気合い」ではなく、脳と体の条件（睡眠・ストレス・栄養など）を一緒に点検し、改善を目指してサポートします。
✅ 受診の目安：つらさが 3週間以上 続く／仕事や生活に支障がある
✅ 初診：お話を伺い、必要に応じて検査や方針をご提案
📍新宿御苑前 徒歩1分（新宿/新宿三丁目も徒歩圏）
📞電話：[phone]（10:00-19:00）
▶︎ 予約：プロフィールのURL（HP）から

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

【こんな症状ありませんか？】

☑ LINEを返す気力がない
☑ 人と会うだけで疲れる
☑ 仕事のミスが増えた
☑ 寝ても疲れが取れない
☑ 集中力が続かない
1つでも当てはまるなら、
心ではなく「脳のコンディション」が原因かもしれません。
ブレインケアクリニックでは
🧠 心療内科
🧠 精神科
🥗 栄養療法
📈 リワーク
を通じてサポートしています。

📍新宿御苑前 徒歩1分
📞03-4405-1899
#心療内科 #精神科 #不眠 #集中力低下 #リワーク #ブレインケアクリニック

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

📝【休職中にやってはいけないこと】

❌ 焦ってすぐ復職する
❌ 昼夜逆転を放置する
❌ SNSで他人と比較する
❌ 「自分は怠けている」と責める
休職は「休むための時間」ではなく、
回復して再スタートするための時間です。
焦らず、少しずつ整えていきましょう。
#休職 #リワーク #適応障害 #うつ病 #メンタルヘルス

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

🧠【寝ているのに疲れが取れない人へ】

・朝からだるい
・集中できない
・やる気が出ない
・何もしてないのに疲れる
それは「気合い不足」ではなく、
脳が疲れているサインかもしれません。
不眠・ストレス・栄養不足など、
原因は人それぞれです。
無理を続ける前に、一度見直してみませんか？

📍新宿御苑前 徒歩1分
#不眠 #脳疲労 #集中力低下 #精神科 #心療内科

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

#リワーク #復職支援 #適応障害

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

通院が難しい方へ。

ブレインケアクリニックでは
精神科・内科の在宅診療にも対応しています。
・外出がつらい
・一人で病院に行けない
・高齢の家族が心配
・認知症やうつ症状がある

ご自宅で診療可能です。

#在宅医療 #訪問診療 #精神科 #認知症

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「LINE返そうと思って3日」

これ、
メンタルが限界近い時によくあります。
“やる気がない”じゃなく、
脳の処理能力が落ちてる状態。

放置しすぎないでください。
#精神科 #心療内科 #不眠 #ストレス

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「最近ずっと疲れてる」
じゃなくて、
“脳が休めてない”
人がかなり多い。

・寝ても回復しない
・集中できない
・イライラする
・人と会うだけで疲れる

そんな状態が続くなら早めの相談も大切です。

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「寝たいのに脳だけ起きてる」

☑︎ 布団に入ると考え事が始まる
☑︎ 眠いのにスマホを触ってしまう
☑︎ 朝からもう疲れてる
☑︎ “休んだはず”なのに回復しない
それ、気合い不足じゃなく
“脳疲労”かもしれません。
無理する前に、相談してください。
#不眠 #睡眠障害 #メンタルケア #精神科 #心療内科 #ブレインケアクリニック

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「やる気が出ない」
「何もしたくない」
これがずっと続くなら、うつのサインかもしれません。
うつは脳の病気です。根性論では治りません。
睡眠・栄養・ストレス・脳の状態を一緒に整えることで、少しずつ回復できます。
📍新宿御苑前 徒歩1分｜夜間対応
#うつ病 #気分障害 #心療内科 #新宿

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「職場に行くと体が動かない…」
「異動してから眠れなくなった」
それは適応障害かもしれません。
「甘え」ではなく、環境と脳・体のミスマッチです。 早めに対処することで、休職を避けられるケースも多くあります。
まずはお気軽にご相談ください。
📍新宿御苑前｜当日予約可
#適応障害 #職場ストレス #心療内科

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「最近、同じことを何度も聞くようになった…」
年齢のせいと思わず、早めの確認が大切です。
認知症の初期サイン：
🔸 もの忘れが増えた
🔸 時間・場所がわからなくなる
🔸 判断力・理解力の低下
🔸 興味・関心が薄れる
早期発見・早期対応が進行を遅らせる第一歩です。
📍新宿御苑前｜在宅診療も対応
#認知症 #物忘れ #早期発見 #新宿

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「最近、仕事でミスが増えた…」
それは意志力の問題ではなく、脳のコンディションが落ちているサインかもしれません。
集中力低下の主な原因：
🧠 睡眠不足
🧠 慢性的なストレス
🧠 栄養バランスの乱れ
🧠 隠れた発達障害
まず原因を特定することが改善への近道です。
📍新宿御苑前 徒歩1分
#集中力 #脳疲労 #心療内科 #新宿

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「眠れない夜が続いていませんか？」
不眠には大きく3つのタイプがあります。
✅ 寝つけない（入眠障害）
✅ 夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）
✅ 朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）
タイプによって対策が異なります。
「気合で治そう」とするより、まず脳と体の状態を整えることが大切です。
📍新宿御苑前 徒歩1分｜当日初診予約可
#不眠 #睡眠障害 #心療内科 #新宿

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「通院がつらい…」
そんな時は、在宅医療という選択があります。
✔ 外出が難しい
✔ 認知症や不眠がある
✔ 薬の管理が不安
✔ ご家族だけでの対応が難しい

ブレインケアクリニックでは、
精神科・心療内科の在宅診療を行っています。
医師がご自宅へ訪問し、
住み慣れた環境で継続的な診療をサポートします。
ご本人だけでなく、
ご家族・ケアマネジャー・病院相談員様からのご相談も対応しています。
📍新宿区中心
📞03-4405-8623

#在宅医療 #訪問診療 #認知症 #不眠

[ブレインケアクリニック｜不眠・集中力 @braincare23]

「最近、集中できない」
「やる気が出ない」
「頭が働かない」
そんな状態が続いていませんか？
それは単なる“怠け”ではなく、
脳疲労やストレスのサインかもしれません。

☑︎ 集中が続かない
☑︎ ミスが増えた
☑︎ 不眠が続いている
☑︎ イライラしやすい
☑︎ やることが整理できない

こうした症状は、
睡眠不足やストレス、自律神経の乱れなどが関係していることもあります。
我慢し続ける前に、
一度「脳の状態」を見直してみませんか？

医療法人社団TLC医療会
ブレインケアクリニック
精神科・心療内科
不眠／ストレス／集中力低下の相談