흥미로웠던 실험 예시. A+ 받는 기준을 많이 만들면 되는 A그룹과 훌륭한 작품을 만들면 되는 B그룹으로 나눠 살펴보니 대체적으로 좋은 작품이 나오는 그룹은 A였다고. 축적된 실패 데이터가 좋은 결과물로 성장한다고 함.
사견) 어쩌면 ‘그냥 해보자’라는 건 불안을 걷어낸 몰입일지도 모르겠다. 그렇게 만난 실패를 건강한 결론을 얻고 결국 완성에 다다르게 하는 게 아닐까.
<거대한 변화를 만드는 8가지 하찮은 습관>
1. 책 5페이지 읽기
2. 30분 간 책상정리 하기
3.1분 간 깊은 호흡하기
4. 감사 일기 한 줄 쓰기
5. 신선한 과일 한 조각 먹기
6. 물 한 컵 마시기
7. 좋아하는 노래 한 곡 듣기
8. 한 사람에게 친절하게 인사하기
독일 신경 전문가가 알려주는
뇌 기능 건강하게 유지하기 위해 하루에 하는 것들
1. 빠르게 걷기
2. 다크 초콜릿 한 조각 먹기
3. 똑바로 앉기
4. 손으로 글 쓰기
(오른손잡이는 왼손으로)
5. 블루베리 먹기
6. 새로운 단어 익히기
7. 소음 없는 공간에서 10분 머물기
(명상하듯)