😰 Tomar café con el estómago vacío
puede disparar el cortisol, la hormona del estrés, hasta un 50%. Esto provoca ansiedad, nerviosismo y
alteraciones en el azúcar en sangre, además de
posibles daños intestinales e inflamación a largo plazo. Se recomienda consumirlo después del desayuno par equilibrar las hormonas.
💧 Beber agua fría al comenzar el día ralentiza la
digestión hasta en un 25%, porque el estómago debe
calentar el líquido antes de procesarlo. El agua a
temperatura ambiente o tibia facilita la absorción de
nutrientes y activa la actividad enzimática.
🍋 Incorporar agua con limón en la mañana estimula el ácido estomacal y el flujo de bilis, mejora la digestión, hidrata y aporta vitamina C. Además, masticar los alimentos al menos 30 veces ayuda a absorber mejor los nutrientes y evita malestares digestivos.
El propietario vio en la cámara de seguridad que un oso jugaba en el columpio exterior todos los días, pero no podía subir.
Entonces mandó construir un columpio más grande y este fue el resultado.
NO ME GUSTA ADMITIRLO, PERO TENER ESTABILIDAD ECONÓMICA ELIMINA EL 99% DEL ESTRÉS. EL DINERO ES UNA DE LAS COSAS MÁS IMPORTANTES DE LA VIDA Y NO DEBERÍAMOS FINGIR QUE NO LO ES.
entender no significa tolerar. Yo puedo comprender tu comportamiento por tu historia de vida, pero no voy a tolerar ciertas acciones tuyas, porque mi empatía no implica renunciar a mis límites.
Por la lucha constante contra nuestra mente, por las veces que intentamos irnos y no nos rendimos, por los que siguen luchando con esto a diario, por los que ya no están, por vos, por mi.
10 de septiembre día mundial para la prevención del suicidio 💛🎗️
Clienta frecuente, almuerza todos los días ensalada de ATUN para almorzar.. hoy nos esteramos que es 100% VEGANA hace tres años.. no supimos seguir con la conversación jajaja
Septiembre, mes de la prevención contra el suicidio.
Regalen flores en vida, cuiden a la novia que llora por todo, escriban a ese amigo desanimado, al primo que duerme todo el día, a la hermana que no quiere comer.
Cada uno tiene su propia batalla, no saben cuánto sana un abrazo.