Dr. Urquiola

🔍 Salud sin filtros | Médico general | Consejos prácticos y ciencia médica al alcance de todos.

[Dr. Urquiola @brian_urquiola]

La patata no falló…la freiste!!!

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✔ El café filtrado parece ser la opción más saludable.

✔ Evita añadir grandes cantidades de azúcar o siropes.

✔ La respuesta a la cafeína es muy individual.

✔ Más no siempre es mejor.

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❌ “El café es malo para el corazón💔.”

✅ Falso. El consumo moderado se asocia con menor riesgo cardiovascular 🫀en numerosos estudios.
#cafe #corazon #med #salud #Dr

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PRECAUCIONES

⚠️ Embarazo:
máximo 200 mg/día.

⚠️ Ansiedad o insomnio:
puede empeorar los síntomas.

⚠️ Arritmias sensibles a la cafeína:
consultar individualmente.

⚠️ Evitar tomarlo 6-8 horas antes de dormir.

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🚫 No caigamos en titulares políticos: la evidencia actual dice que el paracetamol sigue siendo seguro si se usa de forma adecuada.

[Dr. Urquiola @brian_urquiola]

Trump dijo que el paracetamol en el embarazo causa autismo.
¿La ciencia lo respalda? 🧵

#Autismo #Paracetamol #SaludPública #Desinformación #MedicinaBasadaEnEvidencia

[Dr. Urquiola @brian_urquiola]

El autismo tiene causas complejas: genética + factores ambientales, no un único medicamento.