Brian D. Cuevas

[Moisés Wasserman @mwassermannl]

Democrático es no vetar a ningún candidato ni prohibir ningún tema. Los debates no se hacen para el candidato, se hacen para la ciudadanía.

[Alex A. @Alex_philosoph]

«Me ejercito en fracasar» es una de las frases de Diógenes que más me impresiona.
Para los cínicos, el fracaso es inevitable y natural en la vida; por eso el crecimiento personal no viene de negar que las cosas pueden salir mal, sino de incrementar la tolerancia ante esto.

[Jesús Osorio @jesus_osorior]

Este es realmente el mejor comercial de todos los tiempos 😭

[Mundologika @Mundologika]

Sin decisión - No hay dirección

Sin dirección - No hay progreso

Sin progreso - No hay resultados

Sin elecciones conscientes - No hay vida que valga la pena

[Pablo Malo @pitiklinov]

Según la neurocientífica Anne-Laure Le Cunff, leer libros no solo entretiene o educa la mente, sino que produce cambios fisiológicos reales que ayudan a regular el sistema nervioso, pasando del estado de estrés al estado de descanso y recuperación.

La lectura aprovecha circuitos cerebrales muy antiguos que nuestros ancestros usaban para interpretar el entorno natural, como huellas, nubes o sonidos. Aunque la lectura de textos escritos solo tiene unos 5.000 años, el cerebro reutiliza esas mismas redes neuronales para procesar palabras, lo que se conoce como la hipótesis del reciclaje neuronal (de Stanislas Dehaene).
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Cuando leemos, especialmente ficción, el cerebro activa muchas de las mismas áreas que se usarían si estuviéramos viviendo las experiencias descritas. Esto genera una inmersión que ralentiza el ritmo cardíaco, profundiza y regulariza la respiración, reduce la tensión muscular y desplaza el sistema nervioso autónomo del modo “lucha o huida” al modo “descanso y digestión”. A diferencia de las redes sociales, que fragmentan la atención, la lectura requiere un foco sostenido, lo que la convierte en una actividad especialmente restauradora.

Además, leer ficción funciona como un ensayo a bajo riesgo de situaciones reales de la vida, ayudando a practicar empatía y respuestas emocionales. En un mundo hiperestimulado y lleno de distracciones, la lectura se convierte en una de las herramientas más accesibles y efectivas para calmar el cuerpo y la mente al mismo tiempo.

Para aprovechar mejor estos beneficios, es recomendable leer una mezcla de ficción y no ficción, elegir bien el momento (especialmente antes de dormir), crear rituales de lectura, adaptar el tipo de libro al estado emocional del momento y, sobre todo, seguir la propia curiosidad para lograr una inmersión completa.

En resumen, leer un buen libro no es solo un placer intelectual sino que es una forma natural y poderosa de regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio en una época de constante sobreestimulación.

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@fdbedout También es un fragmento de Arendt don Félix. Muy oportuno para estos tiempos.

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@Patricia_diazv Memorias de Adriano de Marguerite Yourcenar. Me atrevo a decir que puede ser la mejor lectura del año. Qué libro tan extraordinario.

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@pedro_derrant Sufría se insomnio y cuando durmió bien recuperó la cordura. Lo importante del sueño 😴

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@insolado Salía de la universidad y encendía la radio para escuchar a @eldoctorpelaez primero en el pulso y después en la luciérnaga.

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@agusinfurs Darío Jaramillo Agudelo escribió al respecto.

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@yonsonbeibis Las mujeres altas son las más lindas.

[s. @SofiaGuillemin]

cuanta intimidad hay en prestar un libro que ya leíste y subrayaste.

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@HuevoPorSopa

[Juana Peña @Chris_Montz]

La música conciencia de Juan Luis Guerra, esta vez tocando con poesía una realidad profunda: la diferencia de clases sociales. ‘Me Enamoro de Ella’, con Chichí Peralta en las congas, porque el merengue en vivo es otro nivel, año 1990.

[@discosdesalsa @discosdesalsa]

El mundo de la Salsa celebró ayer el cumpleaños 80 de Richie Ray, uno de los mejores pianistas de todos los tiempos.
Hace unos años Richie tocó su inmortal "Sonido bestial" en un piano en el aeropuerto Chopin de Varsovia, Polonia.
Larga vida Richie Ray!!!

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@jdquesada @petrogustavo @DCoronell @fdbedout A mí me llama mucho la atención es cómo funcionan las bodegas jaja

[Brian D. Cuevas @briandubank]

@lizfriasm Una tiene los ojos más hermosos de Twitter y la otra los de X jajajaj

[Juana Peña @Chris_Montz]

Hay algo muy especial en la forma en que Juan Luis Guerra usa el lenguaje para describir los sentimientos y las emociones íntimas, un ejemplo:

[Juana Peña @Chris_Montz]

La banda de Willie Colón, con Héctor Lavoe, interpretando su megahit ‘Aires de Navidad’, compuesto por Roberto García e inmortalizado en la obra maestra ‘Asalto Navideño I’. Esta memorable actuación, grabada hace más de 50 años, en diciembre de 1973, fue parte del show de TV ‘Salsa’, conducido por Izzy Sanabria y transmitido desde el icónico Club Cheetah de Nueva York.

[Juan C. Loaiza L. @juanloaiza0763]

Francis Cabrel. La quiero a morir