เลิกเป็น people pleaser หยุดเอาคนอื่นมาก่อนตัวเอง การ say no เป็นเรื่องที่ควรทำเพื่อตัวเอง ชีวิตทุกคนมีสิ่งที่ต้องทำ มีความรับผิดชอบที่แบกไว้ เราเกิดมาเพื่อใช้ชีวิตตัวเอง ไม่ใช่ใช้ชีวิตเพื่อใคร พอคิดได้แบบนี้ก็เบาลงทั้งการพลีสคนอื่น และการคาดหวังจากคนอื่น แฮปปี้มาก
Don’t take it personal อ่ะ งานก็ให้จบแค่ในเวลางาน อย่าเอาออกมาคิดมากหลังเลิกงาน เอาเวลาไปทำสิ่งที่ตัวเองชอบ คิดไว้ว่างานมันก็คือพาร์ทนึง ไม่ใช้ทั้งหมดของชีวิตแค่นั้น