الراحة أثناء القراءة مو رفاهية👌
هي اللي تخليك تكمل بدون ألم أو انقطاع✋
الوسادة الهلامية تعطيك زاوية مثالية للقراءة والجوال.
سعرها مناسب جدًا، ويريحك
من تكلف مشاوير وجلسات تخفيف الألم🤩👌👇
#الم_رقبة#تشنج_عضلات#تصحيح_وضعية#علاج_طبيعي#علاج_وظيفي
أغلب الناس تقرأ أو تستخدم الجوال
بوضعية غلط🤷♀️
وهذا يسبب ألم رقبة وكتف🤦♀️
الوضعية الصحية أثناء القراءة
تقلل الإجهاد والصداع بشكل كبير👌
الوسادة الهلامية حل بسيط متوفر
يخفف من هذي المشكلة👍
وتمنع مشاكل مستقبلية كثيرة🤩
لاحظ نفسك اليوم وأنت جالس على السرير أو الكنب👀
هل كتفك مشدود لفوق؟هل رقبتك مايلة بزيادة🧐
هذا التقييم الذاتي هو أول خطوة لوعيك بجسمك👌
إذا لقيت نفسك بوضعية غلط🤦♀️
جسمك جالس يطلب مسند مائل يمتص التعب
الوسادة الهلامية تريحك من هالتفكير وتعطيك
الوضعية الصح👌👇
#علاج_طبيعي#الم
أصحاب وضعية الانبطاح اللي يحبو ينسدحو
على بطنهم وهم يقرأو كتاب أو يتفرجو بالجوال
تدرو إنكم تضغطو على فقرات أسفل الظهر والرقبة بأقصى دبل جهد ممكن🧐
الجسم في هالوضعية يحتاج رفع الصدر عشان
يظل العمود الفقري بمحاذاة طبيعية ومستقيمة👇
#علاج_طبيعي#الم_رقبة#تصحيح_وضعية#علاج_وظيفي
وش أكثر ألم يضايقكم بعد يوم كرف طويل في الدوام؟
1️⃣ شد الرقبة والأكتاف
2️⃣ ألم أسفل الظهر
3️⃣ ثقل وتعب في الساقين
أيًا كانت إجابتك، المشكلة وحدة🧐
الجسم يحتاج زوايا هندسية تسحب ضغط الجاذبية عن المفاصل.
الخدة الهلامية تساعدك تسند عليها ظهرك، أو تعكسها وترفع عليها رجولك
بتريحك 🤩👇
تجيني استفسارات كثيرة عن
الصداع العنقودي والشد العضلي ا
للي يظهر فجأة قبل النوم أو أول ما نصحى.🤷♀️
ولما نحلل روتين الشخص، نلقى السبب ببساطة
هو "زاوية الرقبة" وقت القراءة أو الجوال في السرير 🛏️
شاركونا، كم ساعة تقضونها تصفح بالسرير قبل النوم؟ ⏱️👇
#الم_رقبة#تشنج_عضلات#علاج
كم نخسر على✋مسكنات الألم،
✋لصقات الظهر،
✋ أو جلسات المساج المؤقتة
عشان نعالج شد الرقبة والظهر الناتجة عن القعدة الغلط 💸
بينما قطعة وحدة مدروسة (المخدة الهلامية) تحميك وتدعم قوامك يومياً🤩
وبقيمة اقل من سعر جلسة علاج👌
اش يمنعك تستثمر في راحتك وصحتك🤷♀️👇
#علاج_طبيعي#الم
سؤال لأي شخص يقرأ الآن وهو منسدح في السرير:
كم مخدة حاط ورا ظهرك ورقبتك عشان تضبط وزنية قعدتك على الجوال؟ 📱🛋️
✋الحقيقة أن "حوسة المخدات العادية" وتكديسها ما يعطي عمودك الفقري الدعم الهندسي الصح،
وجسمك جالس يستهلك عضلات الرقبة والكتف عشان يثبت👇
#لم_رقبة#علاج_طبيعي#جوالات
هذا سبب الصداع والتنميل أول ما تقوم✋
في #العلاج_الوظيفي نفضل الدعم المخصص بالمخدة الهلامية عشان تسند قوامك بزاوية ميلان تريح فقراتك تماماً وأنت تتصفح أو تقرأ🤩👇