Helping you navigate a changing world and build a better life
AI • Health • Money • Work • Investing • Well-being
Better ideas. Better decisions. A brighter way
الأمر سهل و غير معقد تماما، اول شيء الابتعاد عن المحتوى السلبي تماما في social media بمعناه اي محتى سلبي يظهر اعمله اخفاء و اي حساب ينشر سلبية يجب الابتعاد عنه، الابتعاد تماما عن اي محتوى سياسي، رياضي او فكري جدلي، الابتعاد عن المحتى القصير مثل Tiktok و Reels، و الابتعاد عن محتوى البذخ و الحياة الكاذبة للمؤثرين و المؤثرات. شاهدي بدل ذلك محتوى سفر، مغامرات، سياحة، الافلام و المسلسلات الكوميدية. اقرئي كتب و استمعي لبدودكستات عملية و مفيدة و مسلية. ابتعدي عن الموسيقى الحزينة نهائيا. العبي العاب فيديو مسلية. ثانيا، ابتعدي عن اللباس الأسود و الألوان القاتمة على العموم. اختياري الألوان الزاهية خاصة الأبيض.ثالثا، فيما يخص الغذاء افضل شيء الفواكه و الخضر و اللحم الأحمر دون افراط طبعا. رابعا، الاعتناء بالنبتات و الحيوانات و اذا امكن سافري للريف. خامسا و أخيرا، ابتسامتك من ابتسامتنا و فرحك من فرحنا، افرح و خلينا كلنا نفرح