🌟

[airy🍓⭐²⁶ REST NYIAPIN KULIAH @ryjiheon]

guys sumpah gue sedih bgt..
pls jangan bandingin diri kalian sama orang lain ya guys☹️🤍 guys semua orang punya garis start yang beda-beda, of course akan berbeda pula proses dan hasilnya. kalau dibandingin itu gak adil buat diri sendiri guys. aku tau setiap perjalanan emang--

[🌟 @browniseu]

@kimmyexp Kak kalau ini pointnya yg pakai itu masih ada kah?

[🌟 @browniseu]

@PT_Transjakarta min kalau dari halte dukuh atas ke stasiun lrt dukuh atas bisa langsung lah min?

[my name isn’t Ɐlice @sawerkenti]

Ketika foto ngasal tapi lo di tempat Dajjal alias Socotra

[Ntang • Productivity for Students @prkdlx]

Selain itu, Guru ngajiku pernah jelasin bahwa salah satu tanda Allah sayang bgt sama kita ada pada dzikir setelah sholat, yaitu Allah memilih menggunakan kalimat "Astaghfirullah", bukan "Astaghfirullah Al Adziim."

Alasannya adalah karena Allah sengaja melepaskan "gelar"-nya, agar manusia mau terus beristighfar kepada-Nya.

Ibarat jenderal yg melepas semua lencana, agar kamu bisa merasa dekat dan ga ragu buat memohon ampun.

[Dindin🪷 @nocturnalcutie]

btw kalau belum punya kesempatan buat umroh/haji, cobain sholat syuruq🤍

bulan puasa kan orang-orang jadi sering ke masjid buat sholat subuh berjamaah, coba deh setelah sholat jgn langsung pulang. ttp duduk baca al quran/zikir sampai waktu syuruq (waktu sunrise di app nusuk), tunggu 15-30 menit lalu sholat syuruq.

"barangsiapa yang shalat subuh berjamaah, kemudian duduk dengan berdzikir kepada Allah sampai syuruq (terbit matahari), kemudian shalat dua rakaat maka ia akan mendapatkan pahala sebagaimana haji dan umrah yang sempurna, sempurna, sempurna". HR at-Tirmidzi

siapa tau abis sering sholat syuruq nanti dikasih kesempatan sama Allah buat umroh dan haji🤍

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Ini menarik banget!

Peraih Nobel Prize ini dapetin hadiahnya karena menemukan autofagi yang ternyata berkaitan banget sama puasa.

Jadi autofagi adalah mekanisme tubuh untuk “memakan” sel-sel yang sudah tidak berfungsi dengan baik atau rusak, pada kondisi tubuh tidak mendapat nutrisi. Autofagi diketahui penting untuk mencegah berbagai penyakit antara lain kanker dan penyakit metabolik.

Situasi puasa Ramadhan sekarang adalah kondisi dimana autofagi dapat aktif, sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Sumber: Malhab (2025). Dawn-to-dusk
intermittent fasting is associated with overexpression of autophagy genes: A prospective study on overweight and obese cohort.

[Ayman Alatas @AymanAlatas]

Kesehatan Gigi dan Mulut itu berpengaruh ke Jantung sampai Otak!!

Perspektif mikrobiologi memandang rongga mulut sebagai ekosistem kompleks berisi ribuan spesies mikroba yang, dalam kondisi tidak seimbang (disbiosis), memungkinkan bakteri seperti Porphyromonas gingivalis dan Streptococcus mutans merusak integritas jaringan melalui sekresi enzim proteolitik dan asam organik. Kerusakan ini tidak hanya menyebabkan karies dan penyakit periodontal, tetapi juga meruntuhkan baris pertahanan mukosa sehingga bakteri serta mediator inflamasi (seperti sitokin) dapat bertranslokasi ke dalam sirkulasi darah, memicu respons inflamasi sistemik yang meningkatkan risiko aterosklerosis pada jantung, mengganggu metabolisme glukosa pada penderita diabetes, hingga berkontribusi pada patogenesis penyakit Alzheimer melalui jalur neuroinflamasi. Dengan demikian, menjaga kesehatan oral merupakan upaya krusial dalam mengendalikan beban mikrobial tubuh guna mencegah komplikasi penyakit kronis yang lebih luas.

dr. Ayman Alatas SpMK

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gua Berusaha Rutin Olahraga Agar Tidak Brain Fog Setelah Baca Jurnal Ini

Sering merasa brain fog atau sulit fokus saat bekerja? Jangan-jangan sebenarnya kalian itu kurang olahraga?

Jadi gue nemuin penelitian di jurnal Brain Behavior and Immunity Integrative (2023) mengungkap bukti klinis kuat mengenai asosiasi antara aktivitas fisik rutin dengan optimalisasi fungsi kognitif.

Secara molekuler, olahraga, terutama aerobik, dapat memicu sekresi Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF). Protein ini merupakan salah satu aktor utama dalam proses neurogenesis (pembentukan sel saraf baru) dan peningkatan plastisitas sinaps.

Jadi pada tingkat seluler, olahraga dapat membantu menjaga integritas struktural otak. Sedangkan secara sistemis, olahraga dapat memperlambat degradasi fungsi kognitif akibat penuaan, serta memperkuat retensi memori dan kapasitas belajar.

Selain itu, aktivitas fisik menstimulasi angiogenesis atau pembentukan pembuluh darah baru di otak, memastikan suplai oksigen dan nutrisi tetap optimal agar kemampuan berpikir tetap tajam.

[Daf @skinbrotha]

Cita2 sebelum meninggal:

- umroh pas ramadhan
- umroh pas lailatul qadar
- umroh pas lebaran
- umroh pas ulang tahun
- umroh pas tahun baru

Bismillah terus undanglah kami yaAllah🥹

[Erlina Burhan (EB) @erlinaburhan]

Kalau dahak yang mengandung kuman TB dibuang sembarangan lalu mengering, maka kumannya akan terevaporasi atau menguap ke udara. Kuman yang menguap ini bisa terhirup orang lain yang berada di sekitarnya. Inilah salah satu cara penularan TB yang tidak disadari banyak orang

[miw. @lilaccountz]

LETSGOOOOO KITA MULAIII!

DAY-1, fakta apa yang kalian tau tentang Nabi Adam?

funfact : Nabi Adam diciptakan Allah dari tanah yang diambil dari seluruh bumi loh. makanya manusia kulitnya dan wataknya bisa beda beda. ada yg kulitnya merah, hitam, putih, coklat. trus ada yg wataknya keras, lembut, dan pertengahan dst🤩

#ODOP #OneDayOneProphet

[Яizal do @afrkml]

Tau ini apa?
Iya, ini campak.

Penyakit ini bukan sekadar ruam biasa.
Bahkan pas muncul ruam ini, infeksi sdh beredar di darah anak.

Pd bbrp kasus, kerusakan otak, radang paru, & kematian bisa trjd.

Kasusnya naik skrg, cakupan imunisasi menurun. Wonder why??? 😔💔

[mulyono @termulyono_]

Ternyata sebenarnya itu real woi…

Kalian harus dengar

[🌟 @browniseu]

guysss hati hati yg mau topup robux disini, adek aku ketipu dan kena scam sampe 5 jt. bantuin spam dongg guyss 😭😭 085394257753 #robux #roblox #zonauang #zonajajan #zonagame

[🌟 @browniseu]

@Amalooooves Iyaa kak awalnya top up 100 katanya ada bonus malah kesedot uangnyaa di atm 😭

[🌟 @browniseu]

yg top up robux hati hati yaa adek aku ketipu ngisi robux disini. Sampe 5 jt. Bantuin spam dong 🥲 085394257753
#robux #roblok #zonauang

[Susi Pudjiastuti @susipudjiastuti]

Saya akan tagih janji anda. Netizen ingat dan catat ini !!!!

[Asmara Wreksono @miund]

Gimana caranya, Pak, nulis review seindah dan sekomprehensif ini ❤️

[Habis Nonton Film @HabisNontonFilm]

Semoga (yg Muslim) semuanya bisa berkesempatan minum Air Zam Zam langsung di Masjidil Haram Makkah dan Masjid Nabawi Madinah 🥹

Kalo mau nonton dokumenternya bisa di link ini
https://t.co/Ct9QM598Ug