ブロスタおじさん

Youtubeで毎日1日中参加型ライブ配信しています！チャンネル登録よろしく！

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@Isee769 お願いします。ベンチプレス 160キロで筋トレプロランクです。
毎日1日中YouTubeで参加型ブロスタ配信してます。チャンネル登録宜しくお願い致します。

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@Isee769 ベンチプレス 160kg、スクワット190kgの筋トレプロランクの自分とフレンドになって頂けますか？YouTubeでブロスタおじさんという名前で毎日1日中ライブ配信しています。僕のフォローを競技勢で1人だけ返してくれたのは貴方だけです。宜しければフレンドになって応援させて下さい。ID→taiyaki2008

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@_Waho_ 恐縮ながらフレンド申請を送らせて頂きましたので、宜しければ認証の程よろしくお願い申し上げます。
私に今回もわほっち応援配信をさせて下さい。
わほっちの為なら僕の胸筋と上腕二頭筋を捧げる次第です。

[あいしー😻 @Isee769]

俺より若くて、やる気があって、プロランク行ったことがあって、今後規約違反等しない方
競技頑張ってみないか！
1人か2人。多分1人
リプかdm来てください
経験がないので満足させられるか分かりませんがそれでも良ければお待ちしてます

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@Isee769 36歳男性無職、レジェ3止まり、ブロスタ歴半年、総トロ95000、iPadPro第4世代所持、有線使用。ベンチプレスMAX160キロ、スクワットMAX190キロ。
YouTubeの配信時間だけならブロスタ界隈・地元じゃ負け知らずです。宜しければ連絡頂けたら幸いです。YouTubeのチャンネルはブロスタおじさんです。

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@_Waho_ 腹筋は皆割れていますよ。ただ脂肪で隠れているだけなので、割れている腹筋をみせたいなら、脂質を抑えた食事管理が1番です。自宅トレならアブローラーを使った膝コロを１日10回3セット、スクワット10回3セットから始めてみてください。脂質を抑えた食事管理を3ヶ月程すると効果がでると思います。

[ブロスタおじさん @bsozisan]

最近のジェネさん(INS)の動画が神ってる。
https://t.co/vE2oqg7QcK

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@Jene_yt ジェネさんの最近の動画は神です。
https://t.co/vE2oqg7QcK

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@Wahochi_bs_ わほっちがんばえー！
https://t.co/OlMwuTuzKz

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@Wahochi_bs_ @Jene_Azure @bs_koga わほっち応援配信！わほっちがんばえー！
https://t.co/CFG1NEM8M7

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@_Waho_ わほっち応援配信！わほっちがんばえー！
https://t.co/CFG1NEM8M7

[ブロスタおじさん @bsozisan]

わほっち応援配信！わほっちがんばえー！
https://t.co/CFG1NEM8M7

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@_Waho_ 自分はブロスタは雑魚だけど、筋トレ勢の栄養面のアドバイスとして試合開始前の30分前から1時間の間にレッドブルやモンスターでいいからカフェインを摂取して集中力向上、試合の間とかに板チョコでいいから糖分摂取で脳に栄養を与えて少しでもパフォーマンスが上がるように頑張ってね！

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@Wahochi_bs_
自分はブロスタは雑魚だけど、筋トレ勢の栄養面のアドバイスとして試合開始前の30分前から1時間の間にレッドブルやモンスターでいいからカフェインを摂取して集中力向上、試合の間とかに板チョコでいいから糖分摂取で脳に栄養を与えて少しでもパフォーマンスが上がるように頑張ってね！

[ブロスタおじさん @bsozisan]

この人最高すぎる。こういう解析や思考の言語化の動画はマジで神。リスペクトです。
https://t.co/EfN7CQWyIv

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@Rurustar317_ 僕を助けて下さい。

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@YAPIMARU_GAMES よろしくお願い致します！36歳男性レジェ３止まり、ブロスタ歴は半年、ベンチプレス160キロ、スクワット190キロ、デッドリフト 180キロがベストのブロスタトレーニーです。いつもYouTubeで平日土日関係なく長時間配信しています！

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@YAPIMARU_GAMES 大谷翔平選手がわほっち(INS)応援の動画を緊急投稿
https://t.co/seldRRdtEw

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@totorosub_bs 大谷翔平選手がわほっち(INS)応援の動画を緊急投稿
https://t.co/seldRRdtEw

[ブロスタおじさん @bsozisan]

@sebasBs_21 大谷翔平選手がわほっち(INS)応援の動画を緊急投稿
https://t.co/seldRRdtEw