kboom

[j ♡ ´ˎ˗ @bleex94]

หลังเห็นทวิตนี้คืออยู่ใกล้ๆร้านพอดีพุ่งเข้าไปแบบไม่รอแล้วราคาเริ่ดอะ นี่ 320 ได้มาเป็นเซ็ทแบบนี้เลย กินยังไงให้หมด 😭

[cattodata🐱📊 @cattodata]

ส่วนตัวหาบน LinkedIn ตลอด เพิ่งแชร์วิธีหางานด้วย Linkedin ฉบับย้ายประเทศไป (หรือในประเทศก็ได้)
1. เข้า LinkedIn → Jobs แล้ว Search Location ที่สนใจ
2. ลอง Search ตำแหน่งที่สนใจ หรือ Keyword ถ้าอยากหาสายตัวเองก็ใส่เพิ่ม เช่น “Data AI Engineer”, “Solutions Engineer”

ได้งานจาก Linkedin ตลอด หาจาก Seek ของออสบ้างแต่ไม่ปังเท่า Linkedin บางที Recruiter, headhunter ติดต่อ Inbox มาเองด้วยค่ะ เคยเขียนโพสต์เผื่อมีประโยชน์ค่ะ

เรื่อง LinkedIn และการหางาน
วิธีหางานด้วย Linkedin ฉบับย้ายประเทศ
https://t.co/Gz4JFWnVeN

วิธีใส่ Open to Work ใน LinkedIn
https://t.co/NjWrl9UcMd

วิธีปิดเวลาส่องโปรไฟล์คนอื่นใน LinkedIn กันโป๊ะ
https://t.co/bhe0tPrFN7

เรื่องอื่น ๆ สาระที่มีประโยชน์เคยโพสต์ดูที่ Highlight หรือรวมโพสต์ที่นี่ (ไร้สาระก็มี)
https://t.co/G0ijXQhQiT

#LinkedIn #cattodata #สาระหางาน

[cattodata🐱📊 @cattodata]

[สาระย้ายประเทศ] วิธีหางานย้ายประเทศบน LinkedIn 🐱🔥
1. เข้า LinkedIn → Jobs แล้ว Search Location เป็น Singapore หรือ ประเทศอื่น ๆ ที่สนใจ
2. ลอง Search ตำแหน่งที่สนใจ หรือ Keyword เช่น “Thai Speaking” ถ้าอยากหาสายตัวเองก็ใส่เพิ่ม เช่น “Solutions Engineer”, “Data AI Engineer”

หรือแม้กระทั่ง “Visa Sponsorship” (ถ้ามีไม่ต้อง Thai Speaking ก็ได้ สมัครไปเลยอย่าไปกลัว) Filter ได้หลายอย่าง เช่น Experience level และอื่น ๆ

หลายที่จะเขียนเลยว่ามี Visa Sponsor ให้หรือไม่ หรือรับแต่ PR Citizen อย่างหลาย บ ที่ Search ให้ดู ก็มีเขียนว่า Visa sponsorship: We do sponsor visas เลย (ไม่มีส่วนได้ส่วนเสีย เพิ่ง Search สดๆ) และสามารถดูได้ด้วยว่า เรา match กับ job ไหม เพราะอะไร อย่างในรูปเราลองกด ขึ้น Match well บางอันถ้าไม่มากคนละสาย ก็จะขึ้น match some required qualifications

ส่วนตัวเราเอง ตอนนี้ย้ายมาอยู่ Australia 🇦🇺 ค่ะ (แต่เพื่อนย้ายจาก ไทย ->SG -> AU เยอะมาก) ของเราตอนนั้นได้งานที่ Visa Sponsor จาก Linkedin เหมือนกัน ไม่ได้จบออส เราย้ายมาจากไทย->ออสเลย และไม่มีคน Refer ใด ๆ ไปตัวเปล่า ๆ กด Search แล้วเจอเลยกดสมัครดู

สัมภาษณ์ไป 7 รอบ ไม่คาดหวังว่าจะได้ ลุ้นทุกรอบ แต่ก็ย้ายประเทศแล้ว ตอนนั้นสมัครไปหลายประเทศมาก (ขยันหามาก) ตอนนั้นคิดว่ายังไงก็จะย้ายประเทศให้ได้ สมัครไปตั้งแต่ USA ยันยุโรป (Netherlands เรียกบ่อยมาก สุดท้ายได้ที่ออสแล้วเลยไม่ได้คุยต่อ)

ส่วนตัวว่าลองสมัครไปก่อนถ้าใกล้ซัก 70% ก็ลองดูค่ะ ตอนนั้นเราก็ไม่ได้ตรง 100% ส่วน Sponsorship ลองหาอันที่เขียนชัด ๆ ว่าสปอนเซอร์ก่อน แต่อย่างบางเคสถ้าเค้าชอบมาก ๆ เคยเจอขึ้นว่าไม่รับ Sponsor แต่ก็มีสปอนเซอร์ให้ในบาง Candidate ของเพื่อนเราหา Visa Sponsor ของออส สมัครไปเยอะมาก สุดท้ายได้ 3 ที่ ทุกที่สปอนให้หมด

เคยเขียนโพสต์เผื่อมีประโยชน์ค่ะ
📌แนะนำการหางานในออสเตรเลีย ลิสต์บริษัทที่รับมีนโยบาย Sponsored Visa
https://t.co/tJwtPcVeTv

เรื่อง LinkedIn และการหางาน
วิธีใส่ Open to Work ใน LinkedIn
https://t.co/NjWrl9UcMd

สาย IT, Data AI, Cloud เรื่องตัวอย่าง Certification ต่าง ๆ ที่ช่วยเปิดการมองเห็นของ Linkedin ได้
https://t.co/LVbYFAxVKB

เรื่องอื่น ๆ สาระที่มีประโยชน์เคยโพสต์ดูที่ Highlight หรือรวมโพสต์ที่นี่ (ไร้สาระก็มี)
https://t.co/G0ijXQhQiT

และสุดท้ายยย ช่วงนี้ถ้าใครอยากเรียน Vibe Coding with Data มีคนพาทัวร์ 2 Cloud Data Platforms เรากับ DataTH มีคอร์ส Vibe Coding Pro (ใน pin) พาไปรู้จัก Databricks และ Snowflake ด้วยนะ เอาข้อมูลมาทำ Dashboard และ Data App ด้วย เผื่อใครอยากเริ่มจับ Data Platform แล้วไปต่อยอดเรียนหรือสอบ Cert เพิ่มฮะ 🧱 ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://t.co/Yxtl9OLLsL

https://t.co/Z6Yu6eKGm3

แชร์ประสบการณ์สัมภาษณ์งานสายเทคของเราเอง (Solution Engineer, Specialist, Cloud Solution Architect, Pre-sales)
https://t.co/7T0VfatUGV

📌 การเตรียมสัมภาษณ์งาน

เทคนิคการตอบคำถามสัมภาษณ์แบบ STAR
https://t.co/YBu134TxfQ

คำถามที่พบบ่อยในการสัมภาษณ์งาน
https://t.co/sxdD1bFLV1

หวังว่าโพสต์จะเป็นประโยชน์และเป็นกำลังใจให้ทุกคนคับบบ

ส่วนบางอันจะ Ghost Job มั้ย เราอาจจะไม่ทราบได้ เราก็ทำในส่วนที่ฝั่งเราทำได้ และควบคุมได้ ถ้าสนใจสมัครหมด ช่วงนึงไปยันฝั่ง Infra เค้าให้ไปสอบเซอร์ AZ305 (Designing Infrastructure Solutions T__T) ก็ไปนั่งเรียนเอาและไปสอบ ทำทุกทางมาก ยังดีได้งานฝั่ง Data AI แต่ตอนนั้นก็ได้ความรู้เพิ่มฮะ

#ย้ายประเทศ #Singapore #สิงคโปร์ #LinkedIn #ออสเตรเลีย #cattodata #สาระย้ายประเทศ #สาระเอไอ

[cattodata🐱📊 @cattodata]

[สาระย้ายประเทศ] ของ Singapore ที่เล่าในโพสต์ว่างาน Thai Speaking ค่อนข้างเยอะ เพราะหลาย บ ยังไม่มี HQ ที่ไทย แต่ต้องการคนไทย เลยเปิดตำแหน่งที่ SG และคนสายเทคย้ายไปกันเยอะมาก วันนี้ลองกด Search ใน Linkedin เจอเพียบเลยฮะ ที่เป็น Thai Speaking 🇹🇭 ทั้งสาย Solution Engineer, Solution Architect, AE และอื่น ๆ ลองหาสายงานของตัวเองดู อันนี้มันจะช่วยจับจากที่ match กับใน Linkedin profile ของเรา

ใครสนใจย้ายประเทศลองดูนะฮะ หลายคนที่รู้จักก็ย้ายไปทำที่ SG เยอะมาก จากตำแหน่ง Thai Speaking โอกาสเยอะกว่าไปสมัครอันที่คนทั่วโลกแข่งกันสมัคร 🐱🔥 เพื่อนๆ ที่ได้ไปก็คือ บ มี relocation package ให้พร้อม
ค่าตั๋วเครื่องบิน จัดการเรื่องวีซ่า ให้ที่พัก 30 วันแรกก่อนไปหาที่พักระยะยาวได้ ขนย้ายของ เป็นต้น

อันที่เรา search แล้วขึ้นว่ามี connection ถ้าสนิทก็อาจจะลองถาม insight หรือ referral ดูได้ฮะ แล้วแต่ Connection ของแต่ละคน ส่วนใหญ่จะขึ้น Connection ตรงใน Linkedin ที่เรารู้จัก, Work Alumni, School Alumni เป็นต้น

(ไม่มีส่วนได้ส่วนเสียกับ บ ที่โชว์ในรูปใด ๆ Random search สดๆ จาก Linkedin คับ)

ส่วนเงินเดือน SG โหดอยู่ และภาษีน้อยกว่าออส 🔥 ตัวอย่าง ผลสำรวจเงินเดือนจาก Robert Half

Data Engineer
S$85,000–175,000/ปี
≈ 183,000–376,000 บาท/เดือน
≈ 2.19–4.52 ล้านบาท/ปี

Data Engineer (Median)
S$120,000/ปี ≈ 258,000 บาท/เดือน

Solutions Architect
S$130,000–175,000/ปี
≈ 280,000–376,000 บาท/เดือน
≈ 3.36–4.52 ล้านบาท/ปี

Solutions Architect (Median) S$145,000/ปี ≈ 312,000 บาท/เดือน

Data Architect (Median)
S$145,000/ปี
≈ 312,000 บาท/เดือน
≈ 3.74 ล้านบาท/ปี

Enterprise Architect (Median)
โหดมาก โครตโหด ค่าเฉลี่ยสูงว่าของ Sydney อี้ก 🔥🔥🔥 (Sydney median A$218,000)

S$240,000/ปี
≈ 516,000 บาท/เดือน
≈ 6.20 ล้านบาท/ปี

คำนวณที่ประมาณ 1 SGD = 25.82 บาท
และ Tax SG ค่อนข้างต่ำ ลองคำนวนกันดูฮะ

#ย้ายประเทศ #singapore #สิงคโปร์ #สาระย้ายประเทศ

[๏ Aj. Tony ๚ะ๛ @Ajtonyothin]

ทำไม ? บางคนไปขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์แล้ว บางคนได้ บางคนไม่ได้ บางคนสำเร็จ บางคนไม่สำเร็จ

คำตอบ ทางโหราศาสตร์ไทย โดยใช้ระบบทักษา จะกำหนด ฤกษ์ดี หรือวันที่ดี แต่ละคนไม่เหมือนกัน เช่น คนเกิดวันอาทิตย์ เลข 1 หรือ วันอาทิตย์ คือ เรื่องบริวาร หากท่านไปขอพร วันอาทิตย์ พรนั้นจะได้แก่บริวาร ของท่าน

ความหมายของภูมิ ทักษาทั้ง 8 ในโหราศาสตร์ไทย ซึ่งใช้ในการพิจารณาดวงชะตา การตั้งชื่อ และเรื่องมงคลต่างๆ มีดังนี้ครับ

ความหมายภูมิทักษาทั้ง 8

* บริวาร หมายถึง บุคคลรอบข้าง เช่น ลูกน้อง ผู้ใต้บังคับบัญชา บุตร บริวาร คนในครอบครัว เพื่อนฝูง รวมถึงผู้ให้การสนับสนุนช่วยเหลือ

* อายุ หมายถึง สุขภาพร่างกาย พลานามัย สภาพจิตใจ วิถีชีวิต ความเป็นอยู่ และความยั่งยืนของชีวิต

* เดช หมายถึง อำนาจ วาสนา บารมี ยศถาบรรดาศักดิ์ ชื่อเสียง ตำแหน่งหน้าที่ ความเกรงขาม และความสำเร็จในการปกครอง

* ศรี หมายถึง โชคลาภ เงินทอง ทรัพย์สิน ความสมบูรณ์พูนสุข ความเป็นสิริมงคล ความรัก เสน่ห์ และความมีเมตตาเอ็นดู

* มูละ หมายถึง ทรัพย์สินเงินทองที่เป็นหลักฐานมั่นคง มรดก อสังหาริมทรัพย์ เช่น บ้าน ที่ดิน อาคาร รวมถึงทุนรอดหรือฐานะทางครอบครัว

* อุตสาหะ หมายถึง ความขยันหมั่นเพียร ความพยายาม ความมุ่งมั่น การทำงาน งานอาชีพ ความรับผิดชอบ และความอดทนต่ออุปสรรค

* มนตรี หมายถึง ผู้ใหญ่ ผู้มีอำนาจสูงกว่า ครูบาอาจารย์ นายจ้าง ผู้ให้การอุปถัมภ์ค้ำชู คอยช่วยเหลือ ที่ปรึกษา และการได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่

* กาลกิณี หมายถึง อุปสรรค ปัญหา ความโชคร้าย ความสูญเสีย ความขัดแย้ง ความเป็นอัปมงคล และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง (ในการตั้งชื่อจะไม่ใช้ตัวอักษรที่เป็นกาลกิณี)

สรุป หากท่านต้องการโชคลาภ ท่านต้องไปไหว้ขอพร วันที่ เป็นศรี เช่น คนเกิดวันอาทิตย์ ตำแหน่งศรี อยู่วันพุธ ถ้าไปขอวันอื่นก็จะได้ไม่ตรงกับเรื่องที่ขอ นั้นเอง

ปล. เป็นความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ

[cattodata🐱📊 @cattodata]

เคยแชร์หลายๆ วิธีฝึกภาษาอังกฤษที่เคยทำแล้วรู้สึกว่าช่วยจริงตามลิสต์ด้านล่างค่ะ 🐱🇬🇧

แต่สิ่งที่ช่วงนี้ฝึกแล้วได้ผล คือ คุยกับ ChatGPT ฮะ มิติใหม่ของการฝึกมาก GPT-Live ตัวใหม่โหดมาก ขอรีรัน สามารถเป็นโค้ชได้ ให้ช่วยรีวิวการออกเสียงเราก็ได้ ฝึกการสนทนาก็ได้ ช่วงนี้ใช้บ่อย อยากฝึก pronunciation ให้ดีขึ้น เคยไปลงคอร์ส Australian pronunciation มา (ลงเพราะฟรี) ยังไม่ได้ผลเท่านี้ 555 เป็นคลาสเรียนกับครู ให้แอร์ไทม์พูดคนละไม่เยอะ

เพราะการใช้ภาษาต้องได้พูดจริง ได้พูดเยอะๆ

วิธีอื่น ๆ ที่เคยฝึกแล้วได้ผลตอนเรียนเช่นกัน ด้านล่างนี้ค่ะ

- ดูหนังหรือซีรีส์ที่ใกล้ชีวิตจริง แล้วฝึกพูดตาม ช่วยทั้งจังหวะและการออกเสียง ลองหาซีรีย์ใกล้เคียงสายงาน ของเราชอบดู Silicon Valley
- ฟัง Podcast / YouTube เช่น TED Talks หรือ Effortless English
- ลองเข้า Toastmasters ฝึกพูดต่อหน้าคนจริง มีจับเวลาและมีคนให้ Feedback
- เข้า Online Community หรือ X Space จากเรื่องที่เราสนใจ เริ่มจากฟังก่อนได้
- หาโอกาสใช้จริง เพราะตอนที่พัฒนาที่สุดคือการใช้จริง ของเราตอนนั้นไปฝึกงานที่ญี่ปุ่นเลยโดนบังคับว่า ต้องคุย พรีเซนต์ อ่าน และเขียนภาษาอังกฤษ (ไม่งั้นต้องไปพรีเซนต์ญี่ปุ่น555)

เคยเขียนเต็มๆไว้ที่นี่
https://t.co/4xSOJAIUby

รีวิว gpt-live
https://t.co/LNaN2p2qGv

#ฝึกภาษาอังกฤษ #cattodata #gptLive

[cattodata🐱📊 @cattodata]

ของออสเตรเลีย 🇦🇺 ถ้าจะดูว่าอาชีพไหนขาดคน สามารถดูได้ที่ Occupation Shortage List (OSL) ของ Jobs and Skills Australia ซึ่งประเมินจากข้อมูลตลาดแรงงาน เช่น นายจ้างหาคนยากไหม และอาชีพนั้นขาดระดับประเทศ ขาดเฉพาะบางพื้นที่ หรือไม่ได้ขาดแล้ว (OSL ไม่ใช่ลิสต์วีซ่า จึงไม่ได้ใช้บอกโดยตรงว่าอาชีพไหนขอ Skilled Migration ได้หรือไม่ได้)

ตอนนี้สาย IT ที่ยังเป็น National Shortage มีหลัก ๆ คือ

- Cyber Security Architect
- Cyber Security Engineer
- Cyber Security Operations Coordinator

ขาดบางรัฐ ตอนนี้ขึ้นขาดที่ NT
- ICT Business Analyst
- ICT Network and Systems Engineer
- ICT Project Manager

Software Engineer ก็ตัวแดงขาดหนักช่วง 2021-2024 ตอนนี้เขียวละ

อาชีพอื่นๆ ลองคีย์ดูในเว็บเดี๋ยวแปะไว้ให้ในเม้นค่ะ เยอะมาก

แต่ว่าจะเป็นคนละเรื่องกับอาชีพที่สามารถออกวีซ่าทำงานได้ ตอนนี้จะใช้ Core Skills Occupation List (CSOL) เป็นลิสต์ที่ใช้กับ Skilled Migration และ Employer Sponsored (ไม่ได้บอกว่าอาชีพนั้นกำลังขาดคนโดยตรง) รัฐบาลใช้ข้อมูลจาก Jobs and Skills Australia มาประกอบการจัดทำ CSOL แต่ไม่ได้อิงเฉพาะ Skill Shortage ยังพิจารณาปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น ความต้องการแรงงานในอนาคต

เช่น Software Engineer, ICT Business Analyst ตอนนี้ไม่ได้เป็น National Shortage แล้ว แต่ยังอยู่ใน CSOL และยังใช้กับเส้นทางวีซ่าได้ (ณ ตอนนี้ พี่แกเปลี่ยนทุกปี) Data Engineer เคยเป็น Skill Shortage ตอนปี 2023-2024 ตอนนี้เขียวละ 555 (แต่ผ้มไม่ได้มาด้วย Occupation ของ DE เมื่อก่อนอยู่ฝั่ง Consult มากกว่า ยังดีเป็นสกิลขาดช่วงที่มาพอดี

ข้อมูลจากอีกแผนของรัฐบาลออส Data, Digital and Cyber Workforce ของรัฐบาลกลางก็ยังระบุว่าทักษะอย่าง Cyber, Data, Cloud, Architecture, DevOps, Business Analysis และ Software Engineering ยังเป็นกลุ่มที่มีความต้องการสูง โดยเฉพาะคนที่มีประสบการณ์และเชื่อมหลายด้านเข้าด้วยกันได้ (ณ ตอนนี้อีกนั่นแหละ)

แปะลิงค์ Reference ให้ไปดูกันค่ะ ในเม้น

Disclaimer: ข้อมูลนี้เป็นภาพรวม ไม่ใช่คำแนะนำด้านการย้ายถิ่นฐานหรือกฎหมาย ปรึกษา Migration Agent ที่มี MARN กันเองนะค้าบ

#ออสเตรเลีย #ย้ายประเทศ #CSOL #OSL

[cattodata🐱📊 @cattodata]

สัมภาษณ์งานมาหลายประเทศ ทั้งที่ไทย และ ออสเตรเลีย คำถามไม่ต่างกันมาก จะวน ๆ อยู่ตามด้านล่าง (ในส่วนของ Behavior นะ ส่วน Technical จะแตกต่างตาม Role ที่สมัคร)

สมัยหางาน เคยเรียนคอร์สนึงของ Linkedin Learning คือ มีทั้งเกร็งคำถาม และ วิธีตอบให้เลย ตามรูปที่แปะ แต่ละข้อมีคนมาสอน + ตัวอย่างการตอบ คือดีมากๆ ยกให้เป็น The best แปะลิงค์ให้ในเม้นค่ะ ชื่อคอร์ส Expert Tips for Answering Common Interview Questions

เทคนิคการตอบสามารถใช้ STAR 🌟 ได้ (บางที่ส่งมาบอกเลยว่าให้ใช้ STAR) เคยเล่าไว้ที่

https://t.co/YBu134TxfQ

คำถามสัมภาษณ์ยอดนิยม
• Tell me about yourself
• What are your greatest strengths and weaknesses?
• Why do you want to work here?
• Why should we hire you?
• Where do you see yourself in five years?
• Tell me about a time you made a mistake.
• Tell me about a difficult person you worked with.
• Tell me about a time you showed leadership.
• Tell me about a goal you achieved.

วันก่อนเขียนเรื่องการตอบสัมภาษณ์แบบ STAR ไป จะช่วยให้คำตอบของเรามี Structure มากขึ้น

เราสามารถตอบเป็น

Situation (สถานการณ์), Task (เป้าหมาย), Action (การกระทำ), และ Result (ผลลัพธ์) เพื่อตอบคำถามให้ชัดเจน มี structure บ เทคนิยม (และไม่เทคบางที่ก็นิยม) ลองดูในคำแนะนำการสัมภาษณ์แต่ละที่ แต่ส่วนตัวว่าเป็นเทคนิคที่ใช้ได้หลายเรื่องเลย

อีกเทคนิคจะเป็นเรื่อง ศึกษา Culture ของ บ ที่จะไปสัมภาษณ์ เดี๋ยวจะมาโพสต์ไว้ให้ค่ะ

ส่วนของสัมภาษณ์สายเทค เคยเล่าไว้ (สัมไป 7 รอบ555) แปะด้านล่าง
https://t.co/7T0VfatUGV

#cattodata #สัมภาษณ์งาน

[สมบูรณ์​ โตมากิน @DekChubby2020]

มาเล่าให้ฟัง เมื่อตอนวันเกิดไปเปิดประสบการณ์ครั้งแรกที่ลองกินอาหารบราซิลแบบเสียบไม้ย่างแล้วเสิร์ฟที่โต๊ะหรือที่เค้าเรียกกันว่า #ชูร์ราสโก้
หลายคนน่าจะเคยไปลองกัน มาแล้ว แต่ใครที่ยังไม่เคยเดี๋ยวเล่าให้ฟัง
.
บูรณ์เลือกไปที่ร้าน RIO Brazilian Fine Grill เป็นร้านเก่าแก่ในโรงแรมเอเชีย เดินเข้ามาเราจะเจอวัวสีเขียวให้เลี้ยวเข้าร้านไปเลย ในร้านจะเปิดเพลงสไตล์บราซิล ให้ฟีลเหมือนคลาสซุมบ้า หลังจากเลือกคอร์สอาหารแล้ว ไม่นานพนง.จะเอาของทยอยมาเสิร์ฟมาคอร์สเลย

[kboom @bsripaew]

แนะนำสกินแคร์ สำหรับหน้ามัน รูขุมขนกว้างหน่อยค่ะ กลางคืนหน้ามันเยิ้มมาก #skincare #สกินแคร์รูทีน

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

น้ำจิ้มโมโม่เขาทำแบบนี้เหรอเนี่ย เราไม่รู้ เลยเทรวมกันหมดเลย ก็ว่าทำไมน้ำจิ้มมันไม่อร่อย รสชาติประหลาดมาก 😂

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

ใช้ benzac ทาทิ้งไว้ก่อนอาบน้ำกลิ่นเต่าหายเลย รักแร้ขาวขึ้นด้วย เวลาเลือกที่ทาเต่าหาคำว่า antiperspirant บนกล่อง จะมีสารพวก aluminium salts ที่ไปช่วยลดเหงื่อ คอมโบนี้คือเดอะเบสจริง จากใจคนเคยระแวงเรื่องกลิ่นต้องคอยเช็คตลอดเวลา ไปไหนคือเลิกกังวลไปเลย แบบคอมพลีทชีวิตสุด

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

จากคนเคยรูขุมขนสตอเบอรี ทำตามนี้รูขุมขนหายพรึ่บ ไม่กลับมากว้างอีก
-ใช้ bha ผลัดผิว ละลายสิ่งอุดตัน=รูหุบ
-ใช้ retinol ผิวจะเนียนละเอียดขึ้น
- ใช้ niacinamide ลดความมัน กระชับรู
- ทามอยซ์ให้ถึงผิวจะฟูแบบรูเบียดเลย
- กันแดดสำคัญ uv ทำให้ผิวเหี่ยว รูบาน
- ไม่สครับหน้าด้วยเม็ดบีดส์/เม็ดสครับ

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[ขี่ทีเร๊กซ์ไปดาวอังคาร 🇫🇷 @saturday28april]

พิกัดมู
-ขอขมากรรมวัดสุทัศน์
-ลอดแท่นพระเจ้าตากวัดอรุณ
-ขอกับพระแม่อุมาวัดแขก
ทริคตอนไปขอ อกหักมากกก อยากตัดกับคนเก่า เลยไปขอพระแม่ จ้องตาเลยตอนขอ ขอไปว่า “ขอผู้ชายที่รักเรา เลี้ยงดูเราได้ ไม่ทำร้ายทางกาย วาจา ใจ มาในเวลาที่เหมาะสมและวาสนาบารมีไปด้วยกันได้”

[ทุนต่อนอก & บอกต่อคอร์ส by Dek-D 🎓 @tornokandcourse]

😵‍💫 ใครแพ้อักษรตอนเจอ Text ภาษาอังกฤษยาวๆ หรืออยากอัปสกิล 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠 & 𝐖𝐫𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠 เพื่อเตรียมสอบ 📝 เราได้มัดรวม 9 เว็บไซต์ ‘ฝึกอ่านภาษาอังกฤษจากข่าว’ มาให้แบบครบ!

ไล่ตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ➡️ แอดวานซ์ ใครอยากปลดล็อกสกิลเพื่อต่อยอดใช้ประโยชน์ทั้งตอนเรียน-ทำงาน-สอบวัดระดับ หรืออยากเพิ่มคลังศัพท์และซึมซับโครงสร้างไวยากรณ์ได้เป็นธรรมชาติมากขึ้น เซฟเก็บไว้แล้วค่อยๆ ฝึกกันเลย!

📰 รวมพิกัดไว้ที่นี่ >> https://t.co/rTtGJ24ryN

#เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง

[Thidakarn @thidakarn]

จัดอันดับโปรตีนจากแหล่งโปรตีนที่ดีกับสุขภาพ ทานให้หลากหลาย และเน้นทานอาหารจริงๆที่ไม่แปรรูปนะคะ

[Rolenda @loreneeliz]

น้ำมันลงจนไม่รู้จะลงยังไง ไทยแกล้งลง นิดหน่อย แล้วทำนิ่งเนียนๆ แพงต่อ เนี่ยค่ะ การเมืองสำคัญกับชีวิตมั้ย เจอรัฐบาลตอแหลแจกเงินบอกช่วย แต่แดกส่วนอื่นๆ เนียนๆ แทน ถถถถถถถถถถถถถถถถถถถถถถ

[kboom @bsripaew]

@luxuuly นอนห้องเดียวกันค่ะ แต่มันก็มั่นใจในระดับนึงละนะ อายุก็ไม่น้อยละ เลยไม่ได้คิดอะไรเยอะ 555

[ASAASA🫧 @NT_ASAASA]

Phonics Alphabet ภาษาอังกฤษ
ของฟรีครับ แล้วก็ดูในช่องอาจารย์แกต่อเลย
https://t.co/DnhPChvzZO
เวลาเยอะเกินไป กด x1.25 x1.5 คลิปก็จะจบไวขึ้น

ฝึกออกเสียง พวกลิ้งกิ้ง เชื่อมคำรวบคำ
https://t.co/l81ZwZwgWa

แล้วจากนั้นก็ทบทวนพื้นฐานระดับประถม มัธยม
https://t.co/2YN540KdoW

โหลด Duolingo เข้าโหมด Alphabet เล่นฟังแต่เสียง มันจะมีให้ฝึกฟังฝึกพูด << เล่นแค่ตรงนี้ก็ถือว่าได้อะไรเยอะแล้วไม่ต้องเสียตัง แต่ถ้าอยากเติมเงินก็ไม่ว่ากัน

ทั้งหมดนี้ ต้นทุนต่ำมาก เราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าคุณจะมีไฟเรียนมั้ย แต่การเข้ากด Duolingo วันละนิดละหน่อย มันเปลี่ยนนิสัยเราได้ครับ แล้วก็ไม่จำเป็นต้องดูคลิปทั้งหมดในวันเดียว วันละนิดละหน่อย 10-15นาที ดูก่อนนอน ตอนเงียบ ๆ นั่งบนรถอะไรก็ว่าไป

ดูจบ ถ้าคุณจะไม่เก่งเลยแล้วยังเป็นเหมือนเดิม ? เราไม่เชื่อ เป็นไปไม่ได้ครับ