ぶーちゃん@自分磨き垢

max 113
min 43
now 45

1年で-60kg痩せて、1年で+37kgリバウンド。その後-35kgまた痩せました‼️現在キープ中💪

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

リバウンドしてから現在までのビフォーアフター💪
80→65→50→45
制服はmax時に履いてたものです！
max時の写真がないのが残念😅

もう二度とリバウンドしないとここに誓います！！

#ダイエット
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

Twitterをやめるつもりはないのですが、完全に気持ちが元に戻るまでまだ少し時間がかかってしまいます
ご心配おかけしてすみません、、

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

皆さん最近低浮上ごめんなさい
自分の身の回りで色々なことが合って、Twitterやら何やら全部のモチベーションがほぼ0になってしまいました。食べすぎを繰り返してしまって、順調に体重が増えて一時期49まで戻ってしまいました、、

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

今では気持ち的にも少し落ち着き、体重も47まで落とせました！
大きなリバウンドではないけれど、体重が増えていくとさらに気持ちが沈んでしまって、
落ち込む、やけ食い、太る、落ち込む
の悪循環になってしまいますね、、
どこかで変化をつけないと、また体重が増えてしまうかもです

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

2日ぶりです！
2連休でしたー！！
また2日言ったらお休みですけど☺️
最近休みが多くて嬉しい✨

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

お昼休憩です！
こうゆう系のやつが好きで、クリーム玄米ブランをよく買ってました！
このザクザク感がいいんですよね😆

#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット
#ダイエット垢さんとつながりたい

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

おはようございます！！🌞
今朝の体重　46
朝ごはん　なし

明日はおやすみ！
成人の振り袖を見に行く予定です☺️
どんなのがいいかなー😆💕

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

こんなこと言うのあれなんですけど、、
結構本気で豊胸考えちゃいます😢

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

お昼休憩！
カレーいただきました！
カレーは甘口派です☺️
辛いのも食べれるけどいつも甘口たべてます！

#ダイエット垢と繋がりたい
#ダイエット記録
#ダイエット

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

@CGkMK2Cs392M8WB 寝すぎて眠いのかもです、
寝疲れ！！

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

おはようございます！
今朝の体重　46
朝ごはん　チキンソテー

なんだかめちゃくちゃ睡魔に襲われます…
いつもより早く寝たのになぁ、、

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

お疲れさまです！
すっかり朝ついーと忘れていました！

体重　45.6
朝ごはん　なし
昼ごはん　野菜ジュース、びわ餅

メロン🍈すごくおいしい！
初めてのみました！！

#ダイエット垢さんと繋がりたい
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#ダイエット
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[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

今日は風船が飛ぶ日☺️
チートデイだ！！！！！！

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

今朝は早番だったのでツイートできませんでした！
やっとお昼休憩です！
みかんゼリー🍊

実を言うと明日誕生日です☺️
あと数時間がんばるぞい！💪

#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんとつながりたい
#ダイエット仲間募集

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

お昼休憩！
豆乳とヨーグルト☺️
チャイティーシナモンと生姜がきいてて美味しい！
スタバのチャイティーも美味しいですよね😆

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集中

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

お久しぶりです！！
最近仕事が忙しくてツイートできてなかったです！
元気にいたので安心してください笑
ちょっと落ち着いたのでまたツイート始めます！！☺️

今朝の体重　45.6
朝ごはん　なし

今日は朝からコップ一杯のコーラを飲みました。なんか無性に飲みたくなった😆

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

おはようございます！！🌞
寝坊しなかったですよー！！
なんだか安心😂
今日仕事行ったら2日おやすみです！！
頑張るぞい！！💪

朝ごはん　牛乳🥛
体重　45.2

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集中

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

お仕事おわり！
明日は寝坊しないように気をつけないとだ！！！
2日連続寝坊はまずいです😅
大人しく帰って、お風呂に入って寝ます！！！

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

@CGkMK2Cs392M8WB 寝坊したけど、タイムカード押したら2分遅刻でした笑
でも上司とかの目とか気になっちゃって、体感では長く感じたのですಥ‿ಥ

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

やっとお昼休憩、、
今日はやたら長く感じるな、、
早く一日終わって欲しい、、
😭😭😭😭😭

[ぶーちゃん@自分磨き垢 @bu__chqn]

おはようございます、、
寝坊してしまった、、
これから会社に向かいます😭😭
ううううう
怖いいい😭😭