ブチ尾＠ワイは社会復帰に迷走した果てにどこへ到達するのか？

公務員退職
→フリーランスに3年間挑戦するも全然稼げず断念
→社会復帰を目指すも1年半迷走
→自己理解プログラム受講
→雑談を楽しめるようになったけど受講後も迷走は続く
→ALS末期の父親の介護手伝いのために実家帰省
→ヴィパッサナー瞑想合宿参加×2
→ラオス🇱🇦へ自分探しの旅（今ここ）

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【日常生活のゲーム化】
①挑戦目標を決める（※やりたくて丁度良い難易度）
②途中の障害を悪者やクエストなどと考えたり、物語的に解釈したりしながらゴールを目指す

大枠はこれだけの事だけど、日常の面白味やモチベが底上げされます

興味がある人にはこの本がオススメ！ https://t.co/QNyjLh6gCv

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【嫌いな父親の介護をした感想】
正直やって良かったと思う

結局最後まで和解には至れず、死別後に心の中で絶縁する（和解努力を諦める）ことにしたけど、可能な限り対峙して無理なものは無理だと痛感したからこそできたこと

おかげでようやく父親と適正距離を取れるようになった

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【欠点と魅力】
「無職転生　蛇足編3巻」の前書きの一言。
もうこの英語部分を読んだだけで傑作の予感！！

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【ネガティブの教科書　感想】
×ネガティブになりやすい性格が問題
◎ネガティブになりやすい社会構造が問題

「ネガティブな性格が悪い」と思ってたら絶対ネガティブ思考を改善できないという視点は新しい
ネガティブな社会構造を理解する事がポジティブに近づくための第一歩
https://t.co/FiSAkPyvC7

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【最大のリスク】
進路問題未解決のまま父の介護手伝いを了承して実家帰省
▶数年後、社会復帰できない現実をすべて父のせいにして死ぬまで憎む

こんなことにならないために介護手伝い依頼への回答を5月末まで待ってもらうことにした
自分のためにも両親のためにも、今月中に進路問題を解決しよう！！

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【進路問題を解決すれば万事OK！】
介護手伝い依頼の件で母と話をしてみて、自分の現状が大分整理されてきたように思う

・介護問題＆生活費問題：最悪なるように任せて良い
・進路問題：これを先送りすると、今後進路探しの時間を奪う全ての事象が障害になる

進路問題以外は割り込み仕事でしかない！

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【プチフロー状態】
・慣性力が働いている集中状態
・「休憩欲＜作業継続欲」の状態

「時間を忘れるレベルの集中」とかだとあんまりないけど、「何となく作業を続けたいレベルの集中」だったら結構簡単に入れる
慣性力っていう流れに乗ってるわけだし、これだけでも十分有益なスキルと言えそう

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【絵を楽しむために欠けているモノ】
「楽しいお絵描き」と「楽しくないお絵描き」の違いを上手く定義できてないからなんじゃないか？と思った

あらゆる形容詞は「比較」によって成立する
絵以外で楽しめてることはこの区別が明確だけど、絵だけは全部が「楽しくない」に分類されてしまってる気がする

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【自分の願いを叶える＝最強のマーケティング】
動画3:00:00辺りの仕事論が凄く本質的だった

「自分が人にあげられるものは何か？」
この解は、まず自分の個人的問題を解決した方が見つけやすい
その問題解決法がそのままオリジナルな「人の役に立つもの」になるから
https://t.co/iibMTqfbjE

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【介護手伝い依頼＝ボス戦】
先月来た母からの介護手伝い依頼について今夜電話で話をすることにした
災難の様に受け身で捉えていた時は逃げ出したくなり、不幸度が上がっていた
でも進路の決定を先送りしてた自分に訪れた「避けられないボス戦」として対峙覚悟を決めると能動的モチベが湧いてきた⚔️

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【絶望の排水】
今朝は本当に久しぶりに絶望的な気分に飲まれてた
「もう何やってもムダ」だと思ってしまい何もやる気が起こらない

でも唯一できるジャーナリングでひたすら弱音と愚痴を吐き出してたら、10P埋めた所で気持ちが軽くなってきた
状況は何も変わってないけどデトックスにはなったみたい😮‍💨

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【とりあえずバイトしてから次を考える？】
無職の自分がこの選択をするのって、不登校の子供に対して親が「とりあえず再登校させてから次を考える」ってのと同じに感じる

表面だけ必死で整えて、本質的問題（因縁、業）を先送りにしてるだけ感
まあ自分事と重ねると気持ちは凄く分かるけどね😅

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【7seeds再読破】
こんまり片づけの中でダントツのときめき度だった漫画「7seeds」を数年ぶりに再読した
世界崩壊後のサバイバル漫画だけど、心理描写が見事だからか、びっくりするほど現実生活の苦しみや障害と重なる
だからいつ読んでも何度読んでも生きる活力をもらえる😊

画像出典：7seeds外伝

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お菓子を食べても許される環境は地味に大事。
デスクワーク中にお茶菓子食べてるのを注意された時は「もうダメだ」と思った。

[もずく@がんばってはたらく @mozuku_zqu]

働きやすさに大切なこと #もずく絵日記

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この視点はなかった
嫌いな父の介護をするのは物凄く抵抗があるけど、「弱くなった父の姿」を直視しておくことには意味があるかもしれない
「強くてマウントばかりしてた父の姿」でイメージが固定されてるせいで嫌悪感が生じてしまうのだろうし、そこが更新されたら心境は変化するかもしれない

[望月もちぎ @omoti194]

お客さん「いくら毒親と言っても親の死に目には会っといた方がいいよ」

俺（はぁ〜あ、正論ですか…😌やれやれ）「なんでそう思うの？」

お客さん「死にかけの嫌いな奴見ると雑魚すぎて笑えるから」

俺「サイコ？」

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【今無理してでも頑張れば残りの人生幸せになれる説】
こういう助言をする人、現実でもネットでも多いけど絶対悪手だと思う
長期間ネガティブ感情を抑圧し続けてたら、その感情回路が封鎖されて自分だけでなく他人のネガティブ感情にも共感できないソシオパスになってしまう
https://t.co/bDMWwPWGe2

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【アンチ守破離】
これまでの人生で守破離を守って上手く行ったことが一度もないので、ずっとアンチ守破離の価値観を持っていたのだけど、このことをちゃんと言語化できてる人を初めて見つけた
ただ自分は「離離離」よりコメント欄にあった「離守破離」のがしっくりくるかな
https://t.co/nmWA26Mc9c

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改めてひらがなの書き方のコツを学び直してみた

個人的に1番難しいのは「あ」
コツが把握できてもすぐバランスが崩れるんだよな
あと「を」はゲシュタルト崩壊率No.1
何でこんな形にしたし

https://t.co/0aC8mpKAQa

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【介護依頼問題との対峙】
2週間前の母からの「介護手伝いのための実家帰還依頼」についてそろそろ真剣に考えるか

現状だと「了承or断り」のどちらを選んでもハズレルートな気がするんだよな
その手前で別の自分の課題をクリアしておかないといけない気がしてる🤔

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【憂鬱の喜劇化】
憂鬱だった気分を起点にして「憂鬱▶︎ダウン状態▶︎お助け妖精▶︎スポットライト▶︎迷いの森▶︎舞台の上」というマジカルバナナ式にラクガキをアドリブ展開してみた

結果的に憂鬱な現状を喜劇的にリフレーミングできたし、絵のネタにもできたので落ち込みからは回復できた😌

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【対等になりやすい条件】
昨日の哲学カフェテーマ「対等」に関する対話を振り返り、実は「同性同世代」より「異性or別世代」の方が対等になりやすいのかもと思った

・同性同世代：同じ前提なので嫉妬や同調圧力が生じやすい
・異性or別世代：違う前提なので嫉妬しにくく尊重意志が生じやすい