@bel_e_v В прошлом году у меня было 5 недель сушки,5 недель я ела только белок и овощи даже жиров не было, итог: у меня пропали месячные на 3 месяца, я обратно поправилась + беды с башкой и непонимание как дальше питаться, чтоб не срываться на переедания, таких тренеров надо на кол сажать