メンタルじろう

46歳｜東京在住｜毎日朝散歩☀️体調管理に励んでる！寝る前はお茶タイム🍵心の平穏大事だよねー🥱

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カフェでふとコーヒーの香りに包まれながら、深呼吸してる自分。こんな時間ってほんと貴重だよね。メンタルがリセットされて、新たなエネルギーをもらえる気がする。ゆっくり過ごす幸せを感じてる！

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昼休みに外でサンドイッチを食べたら、青空の下で心も体もスッキリしてる。新鮮な空気と日差しが最高に気持ちいい！やっぱり少し外に出るだけでも全然違うね。自分のメンタル、大事にしないとだな。

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深夜、ふと目が覚めて窓の外を見たら、星がキラキラ輝いてるのを発見して感動した。こんな静かな時間に自分もその一部なんだって思えたら、不安やストレスがフワッと軽くなって、心が整った感じがした。誰もいない世界で自分と向き合う贅沢なひとときだった。

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布団の中で、あんなに悩んでた思考がふわっと消えていく。寝る前の10分だけでもいい、心を整えられた気分。静かな暗闇は、明日へのエネルギーをチャージしてくれる場所だって改めて感じる。おやすみなさい、自分。

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週末に公園を散歩してたら、落ち葉が思いのほかサクサク音立てて心地よかったんだ。無心で歩いてる時って、なんだかメンタルが整ってく感じする。日常から解放される瞬間ってほんと大切だね。

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仕事終わりにフラフラで帰ったら、夕飯の準備すっぽかしてた！自分、ちゃんと食べないと心も体も整わないって分かってるのに。お腹空いてイライラした自分を反省。今日はちゃんと作れるようリベンジする！

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@IwanKurnia78608 Otw

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@HaloBCA Saya tlp halo BCA ga bisa, di email juga jawabannya ga nyambung

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@BankBCA Halo kenapa saldo saya terpotong via qris tp gagal

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@BankBCA halo BCA ditlp ga bisa

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@pertamina Tolong perbaiki kualitas karyawan pertamina shop dibkm 88 sangat tidak ramah dan menjijikkan, duduk tunggu teman istirahat saja harus ikut punya aplikasi, jika tidak@pertamina135 punya tidak diijinkan masuk dan sekedar duduk

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@pertamina Tolong perbaiki kualitas karyawan pertamina shop di km 88 arah bandung sangat tidak ramah dan menjijikkan, duduk tunggu teman istirahat saja harus ikut punya aplikasi, jika tidak punya aplikasi tidak diijinkan masuk dan sekedar duduk

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@pln_123 Ga ush bicara penipuan, PLN aja skrg listrik padam area mekarsari Cimanggis depok urus dah dari pln jadi penipuan blg listrik aman

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@pln_123 Area mekarsari Cimanggis depok listrik padam apa tanggung jawab kalian, orang mau sahur

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@pln_123 area mekarsari Cimanggis depok listrik padam, woy orang mau sahur malah dipadamin, apa tanggung jawab kalian

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@shbt_pegadaian halo kenapa aplikasi trimg pegadaian selalu eror???