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📊📌 Utilizo Twitter de Fondo de armario argumental.

[Creando cartera @creandocartera]

Gestoras internacionales con más patrimonio en ESP.

[Nassim Nicholas Taleb @nntaleb]

@Jaffer22915438 The Roman army rule: action removes fear.

[Tim Denning @Tim_Denning]

Delusional optimism.
Pure obsession.
A psychopathic sense of urgency.

All you need is these three things if you want to be successful.

[Sam Stoffel @sam_stoffel]

my life changed the moment an old mentor told me this:

“stopping your worst habit would change your life way faster than starting your best habit…

fix the leak before filling the bucket.”

[Pablo Malo @pitiklinov]

Neurólogos demuestran que el cerebro toma las decisiones sin darnos cuenta https://t.co/Ycvbrgbm1p

[hoeem @hooeem]

POV: you spend $4000 on personal trainers every year and now you see this.

[Perseus @PerseusLeGrand]

L’être humain est fascinant.

[José Mencía @jmmencia]

Tengo una compañera profesora que no solo lee con su hija por las noches, sino que después de cada página, le hace preguntas.
¿Qué crees que va a pasar ahora? ¿Por qué crees que el personaje hizo eso? ¿Tú qué habrías hecho?
Y en esa conversación está pasando algo que el colegio rara vez enseña: su hija está aprendiendo a pensar, no solo a leer.
A conectar ideas, a anticipar consecuencias, a tener criterio propio.
No pude hacer otra cosa que aplaudirla 👏👏

[Ian Schwartzman @Ian_Schwartzman]

Trying this for a month straight starting tomorrow. 30-60 minutes of silence every morning, before I do anything else. I’ll take notes on my thoughts and see what it improves, observe how it helps me with problem solving and clarity over each day and week.

[Morales @CarlosMoralesG_]

Si nunca has prestado atención al skincare, no pasa nada: empezar ahora es mejor que nunca.

La piel masculina suele ser más gruesa y grasa (por testosterona), con más poros y tendencia a brillos/acné, pero también envejece más lento si la cuidas.
La clave para principiantes es minimalista y constante: 3-4 pasos diarios, sin complicaciones ni 10 productos.

Rutina básica recomendada (mañana y noche, 2-3 minutos)

Limpieza (imprescindible, 2 veces al día): Usa un limpiador facial suave (gel si piel grasa/mixta, crema si seca). Olvídate del jabón de cuerpo o manos: reseca y altera la barrera. Mañana: quita sudor/sebo nocturno. Noche: elimina suciedad, contaminación y restos del día.
Marcas accesibles y buenas para empezar: CeraVe Hydrating Cleanser, La Roche-Posay Effaclar.

Hidratación (sí, aunque tengas piel grasa): Aplica crema hidratante ligera (gel o fluida si grasa). Mantiene la barrera, reduce brillos excesivos y previene arrugas prematuras.
Mañana: una con FPS integrado o aplica después protector solar. Noche: una más nutritiva si quieres. Ejemplos: CeraVe Facial Moisturising Lotion o Biotherm Homme Aquapower.

Protector solar (solo mañana, pero obligatorio): FPS 30-50 de amplio espectro (el mejor anti-edad real). Evita manchas, arrugas y daño por UV. Elige uno no graso si sudas o piel grasa (ej. La Roche-Posay Anthelios, ISDIN Fusion Water). Aplícalo aunque esté nublado o estés en interior (luz azul/ventanas).

Opcional para empezar después de 1-2 meses (si quieres subir de nivel):
Exfoliación suave 1-2 veces/semana (ácido salicílico si acné o granos).
Sérum simple (niacinamida para brillo/poros o vitamina C para luminosidad).

Alimentación y alcohol: influyen más de lo que crees
La piel refleja lo que comes y bebes.
Una dieta alta en azúcares procesados, grasas saturadas/trans (fritos, bollería, snacks) aumenta sebo, inflamación y acné. Lo contrario ayuda: más agua (2-3 L/día), frutas/verduras (vitamina C y antioxidantes), omega-3 (pescado, nueces, semillas), proteínas magras y zinc (carne, legumbres). Reduce lácteos si notas acné. Resultado visible: menos rojeces, brillo controlado y piel más luminosa en semanas.

Alcohol: Deshidrata brutal (piel apagada, arrugas finas prematuras, ojeras marcadas). Provoca inflamación (rojez, rosácea agravada, hinchazón). Interfiere en el hígado → menos detox → piel opaca y con impurezas.

Consejo práctico: modera la bebida descontrolada, bebe agua entre las copas y come bien antes/durante. Después de una noche fuerte, hidrata extra y usa mascarilla calmante si puedes.

[Don Raggio @Raggiomoral]

Dios es acto puro, motor inmóvil que mueve todo como causa primera. Ipsum esse subsistens

[Alan Daitch @AlanDaitch]

Existe una ecuación matemática que predice cuánta suerte vas a tener en la vida. Un tipo llamado Jason Roberts la formuló así: S = H × C. Suerte = Hacer × Contar. Lo que plantea es que la suerte no es algo que te cae del cielo, es una superficie, como una red. Cuanto más grande, más cosas atrapás.

¿Cómo la expandís? Con dos palancas: haciendo más cosas que te apasionan y contándole a más gente lo que hacés. El problema es que la mayoría de la gente solo mueve una, hay genios encerrados en su cuarto que nadie conoce y hay vendedores de humo que no saben hacer nada. Los dos tienen suerte cero, porque cualquier cosa multiplicada por cero da cero.

Pero cuando las dos se potencian, ahí es donde pasan las cosas mágicas: alguien te descubre, te ofrece algo o te invita a un proyecto que no sabías que existía.

Todo éxito repentino lleva años de trabajo invisible, la gente que te parece que tuvo suerte en realidad lleva años haciendo y contando. Un día su superficie de suerte se volvió tan grande que se cruzaron con la oportunidad justa.

Dejá de esperar que la suerte te encuentre y salí a buscarla. Ponete a hacer y a contar. H por C, es asi de simple y así de difícil. Cuando te empiecen a decir "qué suerte que tenés" vas a darte cuenta de que las matemáticas no mienten.

[Enrique Frías @EnriqeFrias]

Cosas que te hacen ser una persona bella y que no tienen que ver con algo físico: bondad, carisma, vitalidad, intelecto, humildad, altruismo, talento, armonía espiritual, forma de comunicar, creatividad, generosidad, etc.

[ki @kiransumbbria]

High testosterone+ High intellect+ calculated risk taker + strict discipline...
4deadly combo known to man

[conduct|r @conductr_]

once you finally understand how dopamine works, what the missing secrets are and how to actually implement it: YOU WILL BE LIMITLESS

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

Para hipertrofiar debes:

- Trabajar el músculo en fase de máximo estiramiento
- Levantar cada vez más peso
- Ejecutar al menos 7-10 series por semana por grupo

Todo ello te lo cuento con detalle en mi último vídeo

https://t.co/KnND1YuO4s

[TraderSZ @trader1sz]

Stop what you are doing and watch this

[blue @bluewmist]

romanticize your life, take pretty pictures, feel like the main character, light up a candle, read books, go for a walk, dance to your favorite music, buy yourself presents, do whatever you want, be happy - this is your life, don't let anyone take it from you

[JULIUS ㊗️ @XBig30]

This person is still inside you.
Do it for him.

[Lumen @LumenX_]

Speak 5 lines to yourself every morning:

1. I am the BEST.
2. I CAN do it.
3. GOD is ALWAYS with me.
4. I am a WINNER.
5. Today is MY DAY.

Do this for 30 days straight.