𓂋𓂂 Pp ✳︎

lifestyle บ่นไปเรื่อย ˙ 𓈒 ᚐ𓏤ˑ̳𖠵 𓈒 🧺♥︎ ˙ 𓈒⇨ 𓎭 ˚𝖻𝖻𝗂𝗅l𝗄𝗂𝗇 𓈒 🫶🏻、𐄉 𓈒 ˙ 𓋰͜🧸𓈒 ᚐ𓏤ˑ̳𖠵 ˙ 𓈒 #pppwaswatching #pppwaslistening

[𓂋𓂂 Pp ✳︎ @bugps]

เนื่องจากสอบกพผ่านแล้ว เลยจะมาแจกหนังสือ 1 เล่มค่า 📘 ประกาศรายชื่อสิ้นเดือน 📍

⭐️ เงื่อนไขแค่รี+ฟอล เท่านั้นคับบ

#สอบกพ69 #กพ69

[JANN 𓍯🧸⟢ @jubejann]

แอบบอกว่ามันรันขึ้นไปทุกเดือนเลยนะเพื่อนๆ ถ้าใครยอดทำจ่ายเบิกเงินเข้าบัญชีมาแล้ว อย่าลืมเข้าไปโหลด เพราะไฟล์ช่วงต้นปีมันจะหายไป ใครทิ้งไว้หลายเดือน ดูในมือถืออาจจะเห็นไม่ครบ แนะนำเปิดในคอม หรือโน๊ตบุ๊คเอา

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

ใครทวิตอืด/ช้า ระบบรวนแปลกๆ อย่าลืมเข้าไป clear storage นะ เป็นมาหลายวัน รีแอพเข้าออกก็ไม่หาย พอกดเข้าไป clear all storage ปุ๊บ หายอืดเลย (พวก bookmark ข้อมูลไรอยู่ครบ)

[ℳ @qo0op23]

今週も作り置きお弁当❤︎ ࣪ 𑊢
全部大体50ｇずつですᴗˬᴗ︎︎⟡

[English TestLab @English_TestLab]

แจกฟรีค่าา 📚✨

รวม 500 คำศัพท์ #TOEIC ที่ออกบ่อยที่สุด
คัดคำที่เจอได้บ่อยในข้อสอบ #โทอิค
พร้อมความหมายภาษาไทย ตัวอย่างประโยค
และ tips ช่วยจำคำให้ง่ายขึ้น

โหลดฟรีได้เลยค่าา
ลิงก์อยู่ในคอมเมนต์นะคะ 👇
#dek69 #dek70

[𓂋𓂂 Pp ✳︎ @bugps]

@jjae97_ Etude kaa ป้ายยาคนใกล้ตัวตลอดเบยย
แผ่นบาง น้ำมาส์กฉ่ำ 💦

💙 https://t.co/ecL7AAKwHE

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

4. ออกกำลังกายไม่ใช่ทางเลือกแต่คือทางรอด

วัย30+ บอกเลยระบบเผาผลาญพังง่ายมาก ☹️ ถ้าไม่ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อไว้ ร่างกายมันจะอ่อนแอมาก เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายให้เป็นนิสัยจะได้ไม่ลำบากตอนอายุ 30

[𓂋𓂂 Pp ✳︎ @bugps]

𝗂 ♡ 𝗄𝖺𝗍𝗌𝗎𝗆𝗂𝖽𝗈𝗋𝗂 (*︎¯ ³¯*︎)

[𓂋𓂂 Pp ✳︎ @bugps]

ฝากด้วยน้า 🍋 : https://t.co/YtrXxOKIQY

[liyou @bbbumbbbu]

มาแปะช่องLemon8ของทุกคนกันหน่อย ทำช่องแนวไหนอยู่บ้างคะ🤏🏻

[𓂋𓂂 Pp ✳︎ @bugps]

นอยอะ กินอย่างบ่อย

[พรูลิสต์ 🏳️‍🌈 @Pruris]

คุณ DANNY เจ้าของ Fitwhey นำอกไก่ปั่นเจ้าดังไปตรวจค่าโปรตีนและน้ำตาล ปรากฏว่าตกฉลากกันหมดยกเว้นแบรนด์เดียว

แต่ที่น่าตกใจเลยคือแบรนด์ดัง ที่ราคาแพงที่สุดโปรตีนต่างจากที่แจ้งไว้เยอะ และค่าน้ำตาลคือเหมือนกินชานมไข่มุก มันน่าโมโหจริงป่ะ? นี่คือเอาเปรียบผู้บริโภคอย่างแรงเลย

[𓂋𓂂 Pp ✳︎ @bugps]

เครียดนะ แบบผลตรวจสุขภาพออกมาแย่เลยอะ ฮือ

[tomato ˙Ⱉ˙ @babyemmee]

ผมฟินมว้ากก🐟💧⭐️

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

วิธีนี้พี่ที่ทำงานบอกมา ตอนโบนัสออก
หลายคนโอนออกไปใช้หนี้เลย
หรือโอนย้ายบัญชีทันที

พี่เขาบอกว่ามันจะทำให้เงินไหลรั่วออกไปเร็วเกิน ให้ทิ้งค้างไว้ในบัญชี “อย่างน้อย” 1 คืน

เราเลยทำแบบนั้นทั้งกับโบนัส และเงินเดือน ผลคือเราใช้เงินน้อยลงมาก + มีเงินเข้ามาเยอะขึ้นแบบงง ๆ ( ˙-˙ )

[ch. @chyoumayknow]

สิ่งที่ทำให้ภาษาเราดีขึ้น คือ ได้ใช้ภาษาอังกฤษในการทำงานทุกวัน ฟังพูดอ่านเขียนเป็นอังกฤษทั้งหมด ยิ่งเวลาประชุมกับฝรั่ง จะได้เรียนรู้ว่าเค้าพูดกันแบบไหน ใช้คำแบบไหน ก็เอามาทำตาม

เรารู้สึกว่าตัวเองเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อมีตัวอย่าง พอมาทำงาน บ. ต่างชาติเลยช่วยได้มาก

[นักล่าของถูก @tellyoubuyit]

โค้ดพิเศษ Lineman
✨ กรอกโค้ด LM50 ลด 50% สูงสุด 50 บาท ไม่มีขั้นต่ำ

พิกัด กรอกโค้ด :
https://t.co/e5ee7ubnSx

[𓂋𓂂 Pp ✳︎ @bugps]

@janexlukky เยอะน้า เราไม่ถึง1K เลย แง

[𓂋𓂂 Pp ✳︎ @bugps]

นอยยย แล้วคือขายแพงมาก

[ซายซัง(ซซ) ♡ @s_orjk]

อกไก่ปั่นที่ขายที่ Jones salad ก็ตกฉลาก
ตรวจได้ 32 กรัม
ฉลากหน้าขวด 65 กรัม
พอกันทีตลาดอกไก่ปั่น
ไข่ต้มดีสุดละ

[พิเบบ @Phibabe26]

แชร์วิธีลดน้ำหนักเฉพาะตัวเราเองนะ
เป็นคนที่ลองลดน้ำหนักมาแล้วทุกทางแต่สุดท้ายมันแพ้ความไม่มีวินัยนี่แหละ ลดแบบไม่อาศัยความรู้ไรมาก ไม่ค่อยมีเวลา ไม่เน้นออกกำลังกาย และกินครบทุกมื้อ แค่เลือกวิธีการกินให้ดีขึ้น จริงๆตอนนั้นหนัก 73 แต่ไม่ได้ถ่ายไว้

[honey @honeyitfeel]

ลดมาแล้ว 15 กก. สิ่งที่ทำไม่ใช่การอดอาหารหนักๆ แต่เป็นการเลือกกินให้ดีขึ้นประมาณ 80% และออกกำลังกาย 20% ควบคู่กับการนอนให้เพียงพอ วันละ 6-8 ชั่วโมง ทำแบบนี้ต่อเนื่องมาเรื่อยๆ ผลที่ได้ไม่ใช่แค่น้ำหนักลด แต่สัดส่วนดีขึ้น ไขมันเลวลดลงเยอะมาก และผลเลือดก็ดีขึ้นด้วย

สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้นลดน้ำหนัก อยากบอกว่าไม่ต้องรีบเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว ลองเริ่มจากปรับอาหารก่อน ลดน้ำหวาน ลดของแปรรูป กินโปรตีนและผักให้มากขึ้น ค่อยๆทำ แต่ทำสม่ำเสมอ ผลลัพธ์จะมาเอง

[ฟอนต์.คอม @f0nt]

เจ้าเธิร์ซเดย์ (JaoThursday)
by Bann.fonts

ฟอนต์เจ้าเธิร์ซเดย์ – แจก เส้นบางเท่านั้น! ใช้งานได้ฟรีทั้งแบบส่วนตัวและเชิงพาณิชย์!

ดาวน์โหลดฟรี
https://t.co/WENrwkQZOS

[𝑁𝑜𝑒𝑐ℎ𝑖 @n_0530_]

1枚目のきらきら絵文字スタンプはmeituだよ〜☁️*ੈ✩‧₊˚
すべてタブから"絵文字"で検索すると可愛いのいっぱい出てくる🎶