わかさ生活

4分割PC冬夏/16分割クリアウインター、ブライトサマー/骨格ウェーブ/PDガリボイ/顔タイプフェミニン（全てプロ診断)/INFP/アラサー

[わかさ生活 @buluberiai]

今日行ってきまーす！
#みんな大好きよつば会

[医療法人四つ葉会 @yotsubakai_2018]

🎉 よつば会クリニック・池袋院をみんなにもっと知って欲しい！感謝祭 🎉

引用するリポストが分かりにくくて申し訳ありません。

【参加条件】
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（#みんな大好きよつば会　のみでの投稿は対象外になります）

[わかさ生活 @buluberiai]

ブルベの人スナハマソーダ最強だから買って！
・素の爪か？ってくらい肌に馴染むオシャレくすみピンクベージュで指スラリ💅
・つぶつぶがおしゃれ
・一度塗りでフリーエッジ隠れてムラなし
・速乾

[LIPS（リップス） @lipsjp]

新作速報💭CEZANNE（セザンヌ）の人気アイテムに、待望の青みカラーが登場😳「ベージュトーンアイシャドウ」からは、“ほろ甘”ライラックカラー💖「フェイスグロウカラー」からは、大人なローズカラーが6月上旬に発売決定です✨ブルベさんもイエベさんも使える色味なので、全人類注目〜！ @cezannecosme

[わかさ生活 @buluberiai]

キレートレモン無炭酸の紙パック出して欲しいな ビンすてるのめんどい

[えんど@書籍編集者 @endoha8seru]

料理ができない私に特定保健指導の先生が
アドバイスしてくれたメニュー③

夜ご飯

もち麦白米　150g
野菜味噌汁
豆腐　1P

どうしてもお腹がすいた時の間食
魚肉ソーセージ、干し芋、水

[えんど@書籍編集者 @endoha8seru]

料理ができない私に特定保健指導の先生が
アドバイスしてくれたメニュー②

昼ごはん

おにぎり1個　150g
鮭（or鯖の水煮orイワシの醤油煮）
ミニトマト
キャベツ

魚は缶詰でいいって。
キャベツは1/4個をざく切りにして電子レンジで2分チンしてドレッシングで食べろだそうです！

[えんど@書籍編集者 @endoha8seru]

料理ができない私に特定保健指導の先生が
アドバイスしてくれたメニュー①

朝ご飯

もち麦入白米　150g
お味噌汁
ゆで卵（or納豆）
6Pチーズ（orオイコスor牛乳）

味噌汁には冷凍オクラか冷凍ほうれん草か乾燥ワカメをぶち込め

○外食するなら、なめこ蕎麦にワカメをトッピングせよ

[OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow @ogitoreshota]

反り腰の方にオススメなインナーマッスルを鍛える方法はこれ！インナーを鍛えるなら普通の腹筋ではダメ🙅‍♂️呼吸に合わせてお腹の奥に力が入る感覚を覚えて！反り腰だけじゃなく腰痛予防にも！

[わかさ生活 @buluberiai]

あずきジャムとグレープキャンディ、どっちも良い💕とくにグレープキャンディの肌馴染みが最高 くすみパープルにコッパーのホロっていう意外な組み合わせがコンサバに寄りすぎずさりげなくオシャレ感あって良い

[ちこえ @chicoecco]

jill leen.(ジルリーン)4色買ってみたら4色とも可愛くて大満足!なレビューと自爪カラーチャート♡̷̷̷

[ありちゃん／有賀美沙紀 @arichan_make]

今日現場撮影だったからヘアメイクさんについて頂けたんだけど、セット後の髪の毛がサラッサラのツヤッツヤすぎて感動した…🥹✨ストレートアイロン→オイル→再度ストレートアイロン→粗めのブラシにエルネットサテンNっていうスプレーをつけて、表面をといて完成するらしい🥺‼️明日からやる！！！

[わかさ生活 @buluberiai]

豆乳イソフラボンのリンクルUV乳液

✖️自分の肌より黄っぽい
✖️色つきのものを全顔、顔の端っこまで塗るとのぺっとして見える

⭕️かなり乾燥肌だけど洗顔後直接塗っても耐えられなくはない保湿感（でも化粧水は塗ったほうがいいかな…）
⭕️楽すぎる

[わかさ生活 @buluberiai]

着る毛布めちゃくちゃあったかくて気持ちよくて最高なんだけど、ガウンのエレガントな形が全然似合わないから、来年はパーカーっぽい形にしよう

[わかさ生活 @buluberiai]

遅ればせながら答えてくださった方ありがとうございました！😊
ヘアビューロンにしました！

[わかさ生活 @buluberiai]

リファとヘアビューロンのストレートアイロン
どっちも使ったことある人、どっちがよかったですか？🤔

[わかさ生活 @buluberiai]

最近韓国コスメの薄づきマットシャドウをふんわり重ねて陰影作るのが好きだったけど、
寝坊して😇パールか微ラメのツヤシャドウ単色をサーっと指塗りした日の方が盛れてる。
考えてみれば、マット×濁色（重ねれば重ねるほど色は濁る）なんてクリアウィンターの対極だもんな

[わかさ生活 @buluberiai]

パレット作ろっと
https://t.co/vlmtqyWwCH

[Elégance_cosmetics（エレガンス_コスメティックス）-公式- @Elegance_jp]

明日1月17日発売！
2023 JANUARY COLLECTION
#ELEGANCERAZZLE
#エナメルラッカー

[わかさ生活 @buluberiai]

セルフジェルネイルしてたらジェルアレルギーになっちゃって絶望してたけど、
これすごい！！！ほんとに3秒くらいでネイルカチカチツルツルに乾く！
これからポリッシュと共に生きていける、安心🥲👏

[わかさ生活 @buluberiai]

リファとヘアビューロンのストレートアイロン
どっちも使ったことある人、どっちがよかったですか？🤔

[𝑴𝑶𝑪𝑯𝑰 @mochi__cosme]

最近デカ目にしたくて下まつ毛の間に&beのアンダーアイライナー ピンクパールを仕込んでるんだけどこれマジで盛れる。ほんのりパールを含んだコーラルピンクで肌に馴染むし、粘膜に近い色だからナチュラルに目が大きく見える。ほんの少しの違いなんだけどやるとやらないで目の大きさが本当に変わる…！

[えんがわ @Genghis_Kha_n]

顔周りの毛の出し方三者三様
キュートは前髪から
フェミニンは耳前
ロマンスは後毛
この見分け方に気付いた先生すごいわ、、、
グレースは毛出さなくて良いな