ぶんぶん＠43歳育児中（98kg・食後高血糖）

43歳・97kg／健診の総合判定は「D」でした。血圧138-98・中性脂肪333・脂肪肝。それでも2年放置。動悸で受診したら食後血糖200超え。糖尿内科でマンジャロ2.5mg治療中の記録を毎日投稿しています。在宅育児中／ロードバイク／noteは毎週月・土更新予定

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健康診断の総合判定、「D」でした。
血圧138-98、中性脂肪333、BMI 30.9、脂肪肝。しかも去年もD判定。
自覚症状の欄には自分で「動悸がある」と書いていました。
それでも僕は、病院に行きませんでした。
なぜ行かなかったのか、行ったら何が分かったのか、全部書きました。
https://t.co/Igr7eHdgZA

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D54 マンジャロ5mg2本目
体重96.30kg 体脂肪27.6%(26.6kg) 骨格筋30.6%(29.5kg)
血圧146/102

自転車旅の疲れはだいぶ抜けてきた。
昨日体重が増えたのは、筋肉疲労によるむくみだと思う。

回復を意識しながらも暴食しないようにきをつけます

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マンジャロ5mg2本目、今朝投与
千葉一周サイクリング旅、無事完走しました

体重96.80kg 体脂肪24.7%(23.9kg) 骨格筋32.2%(31.2kg)
血圧149/105

旅行中は計測器がなく記録は中断してましたが、体脂肪は前週平均より-3.2%と大きく減少。骨格筋も増えてました。

血圧は帰宅後の疲れか高め。

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D48 マンジャロ5mg6日目
体重95.70kg(開始比-2.8kg)
体脂肪27.9%(26.7kg) 骨格筋30.4%(29.1kg)
血圧141/98

前週の体重平均より-0.61kg。血圧も少し落ち着いてきた。

今日からいよいよ千葉一周サイクリング旅行！台風やばかったら途中で撤退しよ

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今日はソフトバンクでiPhone18proの機種変更&回線乗り換え。
店頭手続きしてるけどやっぱ時間結構かかるね。もう1時間お店にいるもん。

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D46 マンジャロ5mg4日目
体重96.60kg(開始比-1.9kg)
体脂肪27.1%(26.2kg) 骨格筋30.9%(29.8kg)
血圧145/104 脈拍83

体重は増えたけど、体脂肪は前週平均より-1.1%。
数字の一喜一憂はやめて、トレンドで見ていきたい。
しかしシルバーウィークの天気が悪いみたいで困った

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D45 マンジャロ5mg3日目
体重96.00kg(開始比-2.5kg)
体脂肪29.0%(27.8kg) 骨格筋29.7%(28.5kg)
血圧146/111 脈拍80

血圧、また上がってきた。頭痛もあり少し不安。

今週末からシルバーウィーク、ついに千葉一周サイクリングが始まる。
体調整えつつ準備を進めます。

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D44 マンジャロ5mg2日目
体重96.00kg(開始比-2.5kg)
体脂肪28.7%(27.6kg) 骨格筋29.9%(28.7kg)
血圧148/106 脈拍66

血圧がこれまでで一番高い数字に。
昨日は筋トレガッツリ。
今週は仕事も割と平穏

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5mg打って夜になったけど夕飯全然食べたくない。これが5mgのチカラか

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5mg打った直後の感想は、、、いつもと変わらない！です。

夜になったらまた違うのかな？

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【マンジャロ6週目】下痢と腰痛、そしていよいよ5mgへhttps://t.co/bGjuzUKYWZ

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9/14(月) D43 いよいよ本日からマンジャロ5mgスタート
体重95.90kg(開始比-2.6kg)
体脂肪27.4%(26.3kg) 骨格筋30.8%(29.5kg)
血圧145/97 脈拍64

体脂肪は前週平均より-0.8%、骨格筋も着実に増加中。
血圧はまだ高めだけど、これから5mgでどう変わるか。

今週も頑張ります！

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去年からの運動不足で、体力も筋力もガタ落ち。 このままではまずいと思い、7月からAIパーソナルジムに通い始めました。 1回20分、週2回。 着替えを入れても20分だから、無理なく続けられています。 マンジャロと筋トレの両立、2ヶ月やってみた感想をまとめました。https://t.co/r44uGDGgp1

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うーん、18proにするならsoftbank一択か？512までならクッソ安いし、２４回払い終わったら端末返すだけで残りの支払い免除だしなあ。実はデメリットないのよねー。
契約後に格安SIMに乗り換えちゃえばいいし

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マンジャロ2.5mg、副作用はほぼ何もなかった。 いつも通り食べてるつもりが、途中で急に箸が止まる不思議な感覚。 気づけば意識せず-2kg。 数日後にはいよいよ5mgへ。 期待と不安、半々です。
https://t.co/8GlyyutlQp

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@dietganbaru1104 ありがとうございます！

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昨日から下痢しまくっててやばい。多分食中毒やな

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9/12(土) D41 マンジャロ2.5mg6本目継続中
体重96.20kg(開始比-2.3kg)
体脂肪27.7%(26.6kg) 骨格筋30.6%(29.4kg)
血圧145/92 脈拍102

昨日から下痢がひどく、熱も出てきた。
血圧・脈拍が高いのはこのせいかもしれない。
今日はこれから病院へ。
週末は安静にしよう

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今日の夕飯は玄米150g、ウインナー3本、サラダ、コーンスープ

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9/11(金) D40 マンジャロ2.5mg6本目継続中
体重96.20kg(開始比-2.3kg)
体脂肪28.3%(27.2kg)
骨格筋30.2%(29.1kg)
血圧142/93
体重は前日比+0.4kg、血圧も上がってしまった。 昨日は出前のお寿司をちょろっと食べた。骨格筋は増えてるのでジムの効果は出てるのかな。

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なぜ自分はここまで太ったのか。 柔道の怪我、実家の山盛りご飯、激務、そして見て見ぬふりをした2年間。 正直に振り返ってみました。 「なんで自分だけ痩せられないんだろう」と思ったことがある人に、届いたら嬉しいです。https://t.co/xcGctcv7JW