я не умею справляться с тревожностью,около года живу с этой херней и это ад.
Особенно перед сном,внутренний тремор,который не контролируется
Выматывает
а вы рискуйте.покидайте привычное для вас место,пробуйте что-то новое, выходите из зоны комфорта.будет тяжело,но интересно.иначе так и проживете,просто существуя.