💙بركااااااااان💙

‏‏‏‏‏‏‏عاشقك معذور ولله يازعيم💙
ما يلام اللي تولع  با الهلال💙
ياكبير العاصمه حبك قديم💙
انت بين الانديه مالك غريم💙

[💙بركااااااااان💙 @burkan2014]

@waleedalfarraj انا لله وانا اليه راجعون رحمه الله واسكنه فسيح جناته والهمكم الصبر والسلوان جبر الله مُصابكم ورحم ميتكم ماجورين

[نيـوتن الهلال @NASRAWEHD]

المعلق التلفزيوني السابق عبدالله العدوان :

كنت أعلق على مباراة الهلال ضد فريق أوزبكي، أتصل علي مسؤول عن التعليق وقال لي لو سمحت لاتذكر بطولات الهلال الآسيوية ولاتذكر بطولات سامي الجابر!!

وبعدها أعلنت أعتزالي التعليق على الهواء

.

[💙بركااااااااان💙 @burkan2014]

@9tttty ١٠ بكون حاكم

[صحتي بالعربي @8lo_4]

دكتور يشرح فك شفرة جسمك بالكامل وفهم الأمراض.. فضلوه وطبقوه وانشروه بعد استشارة الطبيب المختص فمايناسب غيرك قد لايناسبك

[Osama 🇸🇦 @Siiros2]

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

سلطان اللحياني رداً على تصريح كريستيانو:

صحيح بأن وجود كريستيانو صنع صدى قوي في دورينا

لكن تصريحه بأن كل اللاعبين انتقلوا بسببه، لا

رؤيتنا ومشروعنا الرياضي هي من جلبت كل هؤلاء النجوم

مشروعنا لا يقف على أي لاعب رونالدو أو غيره.

[فيديو نت @videonet_]

احياناً ندفع الكثير من المال مقابل هذي الأعمال البسيطة⁉️

[محمد البكيري @bukairy]

للمرة الثانية اشاهد نفس الحالة :
الأولى في لقاء #التعاون لم تحتسب لفريق #الهلال 🧐
و هذه المرة في لقاء #الهلال لم تحتسب لفريق #ضمك 🧐
السؤال : وين محلل لجنة الحكام عن هذي الحالتين في توعية الجمهور بالقانون ؟

[أكشن مع وليد @ActionMa3Waleed]

#وليد_الفراج: ألقاب الأندية السعودية في نخبة آسيا 8 فقط .. الهلال 4 والاتحاد 2 والأهلي 2 .. غير هذا يعتبر كلام فاضي وإذا شاهدت أرقام أخرى من وسائل الإعلام فذلك إما جهل أو تعصب

#الاهلي_بطل_اسيا

مجاناً على MBC شاهد
برنامج أكشن مع وليد يومياً الساعة 11:30 مساءً بتوقيت السعودية على MBCAction
لمتابعة البث المباشر
https://t.co/YnksxYV337

[سيف الزعيم💙 @Saif_Alzaeem]

والله مالي شغل تفاهموا معها:

قناة الجزيرة تشرح معنى ((جحفلة)) و من أين أتت هذه الكلمة
😂😂😂😂

@AlNassrFC
#النصر #الهلال

[المصدر الهلالي الأول @fa1980a]

#النصر_النجمة

هذا ليس من الاخطاء التقديرية حتى نجد عذر للحكم

اقسم بالله عيب وفضيحة
اصغر مشجع وحتى اللي مايفهم تحكيم يعلم يد لاعب النجمة ثابتة وشلون احتسبها الحكم بلنتي وهذي حتى مانحتاج رجعة للفار !!!! !؟

الى متى مهازل التحكيم !؟

[خـٰــالــد الـتَـمّـامـي @khalidyatnet]

ترجمة خطاب ترامب
وهل أساء أو أثنى على سمو ولي العهد السعودي حفظه الله 🇸🇦

[جميل عزالدين @gamilaz1]

لن نقف مع الفارسي ضد اشقائنا في المملكة العربية السعودية الذين كانوا لنا السند والعون حين قتلنا أحفاد حسن الصباح نحن اليمانيين لن نكون إلا في صف اشقائنا في الخليج وحاشا أن نسقط في وحل خيانة الدم اليمني لأننا أهل نخوة ووفاء وحمية
نحن ضدالصه اينة لكنهم وجهان لقاتل واحد

[علي بن محمد @ALI_M2025_]

جيراننا بالأسود عالم ثاني ترنداتهم غير

وبالعيد هذا طالع عندهم ترند رقصة العيد

[الموجز الرياضي @SportStuff24]

رأي المحللين التحكيميين عن ركلة جزاء الأهلي أمام الهلال:

https://t.co/0wTgWyhKgW

✅ محمد ريشة (صحيحة)
✅ خليل جلال (صحيحة)
✅ أحمد أبو خديجة (صحيحة)
✅ سمير عثمان (صحيحة)
❌ نواف شكر الله (غير صحيحة)
❌ سعد الكثيري (غير صحيحة)
❌ عبدالله القحطاني (غير صحيحة)
❌ فهد المرداسي (غير صحيحة)
❌ أيمن دجيش (غير صحيحة)
❌ مشعل العسعوسي (غير صحيحة).

[محمد بن سعود @albishi_mohamed]

نواف شكر الله يشرح الخطأ العكسي الفضائحي للحكم في منح #الاهلي ضربة جزاء غير صحيحة في الدقيقة 73

#الهلال_الأهلي

[سُكُون @hhil99]

من الخاص🔴

يا شيخ ما الفرق بين الجهاد في سبيل الله والقتال في الحروب؟

وهل من يموت في الحروب الحالية شهيد كمن حارب مع النبي ؟؟

تابع الإجابة..

[فيديو نت @videonet_]

د. اسماعيل الطراد :

ماهو سبب الأمراض وكيف يبدأ المرض في جسمك ⁉️

[عالم الرياضة @world_gym1]

٣ تمارين لتقوية عضلات الكتف والظهر فى البيت

[تمارين منزلية @GbbGc]

دكتور ينشر و. يُحذر:

"10 أعراض نفسية خطيرة مصدرها الرقبة .

[د.ظافر سليمان الشهري @m9fpa]

#ارقام_طبية_مهمة
1. ضغط الدم : 120 / 80
2. النبض : 60 - 100
3. درجة الحرارة : 36.8 - 37
4. التنفس : 12 - 16
5. الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 - 18 )
إناث ( 11.50 - 16 )
6. الكوليسترول : 130 - 200
7. البوتاسيوم : 3.50 - 5
8. الصوديوم : 135 - 145
9. الدهون الثلاثية : 220
10. كمية الدم بالجسم : 5 - 6 لتر
11. السكر : للأطفال ( 70 - 130 )
للبالغين : 70 - 115
12. الحديد : 8 - 15 ملغم
13. كريات الدم البيضاء : 4000 - 11000
14. الصفائح الدموية : 150000 - 400000
15. كريات الدم الحمراء : 4.50 - 6 مليون ..
16. الكالسيوم : 8.6 - 10.3 mg / dL
17. فيتامين د٣ D3 : ٢٠ - ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر )
18. فيتامين B12 :
200 - 900 بيكو غرام / مل
نصائح لمن وصلوا عمر :
ال *40*
ال *50*
ال *60*
وما فوق
متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية..
▪ *النصيحه الاولى 😘
عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
*النصيحة الثانية 😘
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
*النصيحة الثالثة 😘
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...فلا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
▪ *النصيحة الرابعة 😘
قلِّل الطعام ...
"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" (حديث نبوي)
اترك شهوة الطعام المفرطة...لأنها لا تأتي بخير أبداً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
▪ *النصيحة الخامسة 😘
قدر الإمكان لا تستخدم السيارة إلا لضرورة قصوى...حاول الوصول على قدميك لما تريد (المسجد، البقالة، زيارة أحد..) أو أي هدف .
▪ *النصيحة السادسة 😘
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك القلق....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس . اختر مجالسة من ترتاح له
▪ *النصيحة السابعة 😘
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪ *النصيحة الثامنة 😘
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقه،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انسه؛ فلو كان مقدرا لك لوصلك في سريرك؛ وما دام ليس لك فقد منعه الله عنك؛ وما منعه عنك إلا لسوء كان سيجلبه عليك... أنت وأنا نعلم هذا لكن النفوس تنسى ونحتاج لمثل هذه الذكرى لننتفع بها...
▪ *النصيحة التاسعة 😘
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
▪ *النصيحة العاشرة 😘
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
ونصيحة أخرى:
لاتسهر ونم باكرا .

حفظكم الله ❤️🌹