buse nur ural

Tümör Biyolojisi ve İmmünolojisi - Doktora Öğrencisi

[buse nur ural @buseural]

Bir doktora öğrencisi olarak yaşadığım/yaşadığımız zorlukları dile getirmek için ve yetkililere seslenmek için bu tweetleri atıyorum.Birçok doktora öğrencisine göre maddi olarak daha şanslı olarak gözüksem de yaşadığım birçok sıkntı var.@erolozvar @TubitakBIDEB @yokdoktorabursu +

[Dr.Hakan Akelma 🩺 @hakanakelma]

🔺️Finlandiya’da bir öğretmen, öğrencilerde cep telefonu bağımlılığını kıran şaşırtıcı derecede basit ama güçlü bir yöntem uyguluyor.
Ve ilginç olan şu: aynı yaklaşım yetişkinlerde de işe yarıyor.🔺️

Sorun “telefon” değil.
Sorun, fark etmeden çalışan otomatik davranış döngüsü.
Bu yöntemin özü:
👉 Dürtüyü fark etmek
👉 Araya küçük bir mesafe koymak
👉 Kararı yeniden almak
🔹 1. Adım: Nedenini söyle
Telefona uzanmadan önce yüksek sesle şunu söylüyorsun:
“Mesajlara bakacağım”
“Bir dosya arıyorum”
Basit gibi görünüyor. Ama değil.
Çünkü beyin “amaçsız davranışı” fark ettiği anda kendine fren koyuyor.
Çocuklar 3. günden sonra telefonu “öylesine” almıyor.

🔹 2. Adım: 10 saniye kuralı
Telefonu açmadan önce 10 saniye bekle.
Siyah ekrana bak.
Eğer bekleyebiliyorsan → kontrol sende
Bekleyemiyorsan → kontrol sinir sisteminde
Bu farkındalık, özellikle stresli kişilerde çarpıcı etki yapıyor.
İnsan ilk kez reflekslerini yakalıyor.

🔹 3. Adım: Mesafe koy
Telefon:
elde değil
masada değil
Çantada ya da arka cepte.
Sadece 40–60 cm uzaklaştırmak bile kontrolsüz kullanımı %37 azaltıyor.
Çünkü artık davranış “zahmetli” hale geliyor.

🔹 4. Adım: Geçiş anlarını temizle
En kritik nokta burası.
• odadan odaya geçerken
• dışarı çıkarken
• asansörde
• merdivende
telefon yok.
Çünkü bağımlılık en çok boşluk anlarında çalışır.
O boşluğu telefondan alırsan, beyin yeniden düşünmeye başlar.

🔹 5. Gün 10: Test
Kilit açma sayısına bakılıyor.
Düşüş: %52 – %65
Ve en önemli cümle:
👉 “Telefonla savaşmıyorsun. Mikro kararlarını yeniden programlıyorsun.”
Bu bir irade meselesi değil.
Bu bir sistem meselesi.

Kendine şunu sor:❓️
Bugün kaç kez telefonu gerçekten bir amaçla açtın?

[buse nur ural @buseural]

@kismetsemipeki Bu kız kim?

[buse nur ural @buseural]

Ertesi günü bekleyerek kendim gerekli yerler ile görüşecektim fakat bu hakarete dayanamadım. Retweet yaparak beni mutlu edersiniz. Sevgili arkadaşlarım ve nküdeki tüm öğrencilerimize duyuruyorum... @_MuminSahin @tekirdagnku2006

[buse nur ural @buseural]

+Benim 5 yıldır bu okulda emek verdiğim stajyerlerin ve tıp fakültesi öğrencilerin sayısı bile belli değilken, bir tuvalet bile kullanamamak ne anlama geliyor? Bu tweeti Sayın Rektörümüzün ve yetkililerin görmesini, gereğinin yapılmasını istiyorum. @tekirdagnku2006 @_MuminSahin

[buse nur ural @buseural]

@hakanakelma

[Urartu Şeker @uosseker]

Öncelikle “Genetik Mühendisi” diye bir sıfat yok, tamamen uydurma. Bol tık almak için yapılmış, anlamsız bir video, amatörü bile eğlendirmez. Ayrıca bir deney böyle “yapılmaz”, komik. Bu tür videoları son derece zararlı buluyorum, zira insanlara “bilimsel yöntem” ile ilgili yanıltıcı bilgi veriyorlar! Hele şu kadar kat fazla lafı, kimin kafası vardı yastıkta? Ne sıklıkla yıkanıyor, nerelerde gezipte geldi?, klozete dış dünya ile teması olmayan kıç lopların değiyor herhalde daha az mikrop olacak. Neyse, velhasıl siz standart hijyen rutininizden daha fazlasına abanmayın, bu sefer başka problemler yaşarsınız.
Birde cildinizin her yanı bakteri dolu, sizin iyi parçanız, nadiren patojenler de var. Şu kadar kat fazla bakteri olması daha iyi bile olabilir 😂

[umuttastan_ @umuttastan_]

Hacıbekirli Köyü kadınları, katliamcı Cengiz Holding'e seslendi:

🗣️ "Benim adım Zeynep Yıldırım. Hiçbir zaman yılmayacağım, yıldıramayacak! Jandarmasını, şusunu busunu yollayınca korkacaz sanıyorsa hiç korkmuyoruz"

[buraksaykal @brksykl]

verilen sözler unutulmasın!!!!#yök1002000İstihdam

[Taylan İnan Gülkanat @gulkanattaylan]

YÖK, doktora öğrencilerine asgari ücreti çok gördü, hayalleriyle oynadı.
https://t.co/wfS4Ij88LC

#Yök1002000İstihdam
#1002000İstihdam
#Yök1002000

[YÖK 100/2000 Doktora Projesi @yokyuzikibin]

#1002000istihdam #1002000kadro #YÖKDoktoraProjesi @erolozvar @YuksekogretimK @RTErdogan @herkesicinCHP @eczozgurozel

🇹🇷Öncelikli Alanlar YÖK 100/2000 Doktora öğrencileri olarak "gelecek güvencesi" istiyoruz. Projenin amacı yetişmiş insan gücünün istihdamıydı.Unutulduk!

[Özgür Demirtaş @ProfDemirtas]

Bu ülkeyi yönetenler başta olmak üzere hepimizin başımızı iki elimizin arasına alıp düşünmemiz lazım nerede hata yaptık.

Benim yüreğim acıdı. Olacak iş değil 😔😔

[buraksaykal @brksykl]

Bu proje başlatıldığında vaatlerde bulunanlar verdikleri vaatleri unutsalarda, bu ekonomik şartlarda akademik çalışmalarına devam edem bizler unutmuyoruz.. #1002000istihdam #Yök1002000

[buraksaykal @brksykl]

#yök1002000

[Batu @yetkisizherif]

en sevdiği kurabiyeyi gören ineğin mutluluğuna bakın kurabiyeyi nazikçe alıp yemesine kalbimi bıaktım

[buse nur ural @buseural]

@doakozmetik Bir sürü ürün aldım fakat 1 tane bile parfüm testeri yoktu içinde. Oldukça merak ediyorum kokularını... alıp da pişman olmak istemiyorum, her parfüm her tende farklı duruyor çünkü

[Urartu Şeker @uosseker]

"Gluten yirmi gün vücuttan atılmıyor", diye bir laf duydum, gerçeken mal mısınız demekten başka bir cevap veresim gelmiyor. Protein bu, ağır metal mi atılsın? Niye atılsın, mis gibi bağırsaklarında enzimler (glutenaz, gliadinaz ve başkaları) parçalıyor, güzel güzel amioasit alıyorsun. Neden buğday yiyoruz, protein (bol bol gluten -mis) ve karbonhidrat (nişasta)almak için. Yeni de yemiyoruz, bin yıllardır yiyoruz, çölyak değilseniz- özel bir hastalık durumunuz yoksa glutenden mis gibi protein olarak faydanalanırsınız. Yeni doğan bebeklerde dahi yetişkinlerden çok daha fazla gluten parçalayan enzim bulunur. Glutensiz beslenmenin sağlıklı insanlarla bir faydası olduğu tamamen palavradır, tek bir bilimsel kanıt da yoktur bu konuda, mekanistik seviyede.

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Avrupa'nın, ABD'nin suyunda bor olmadığı için takviye olarak aldığı, osteoporoz da dahi kullanılan, iskelet sağlığı, beyin ve bilişsel sağlık açısından yararlı olan bor mineralini maden suyumuzdan alabiliyorken, bunun sağlıksız olduğunun iddia edilmesi bilimsel olarak kabul edilemez! İşin daha vahim Boyutu, bilimsel olarak bunları göstermiş olmamıza rağmen hala daha tersini ispat etmeye çalışan hesapların beni etiketleyerek saldırıyor olması!
İnanılmaz... #Beypazarı #Bor

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Ödem sökücü, antioksidan, antikanserojen, antienflamatuvar vitamin ve mineral deposu harika bir güne başlama tarifi 👇