Абдулло тип

way down we go/так плохо, что даже хорошо👻

[Палыч @AleksandrZemsk8]

📌3 упражнения для тазобедренных суставов👇

[Mobility Exercises | Pain Relief Workouts @FeelGoodMovez]

6 exercises combine hip mobility, lower back strength and lumbar spine control:

1.

[FútbolBaseParaTodos @FutbolBase_PT]

🗣️ Trabajo de fuerza ⚽

(Vía @ali.4speed)

[Абдулло тип @bzzikg]

@ignacio64139545 Тухлая постановка

[Абдулло тип @bzzikg]

@jechanceux @twittorisdead Мне тоже так показалось, откопали какого дохлого китайского деда, ради прикола заварили и понеслось😵‍💫

[Абдулло тип @bzzikg]

@KirillSumarokov @porcupine425067 Когда дети спросят, папа, что такое БАРЫГА??? Просто покажите им тинькова, во всей красе в периоде жизни: студент спекулянт, который наживался на своих земляках шахтерах, чухан, который спаивал страну и в конце, ростовщик 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ со «скромным»%

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨 Esta meditación japonesa de 1984 te hará tomar conciencia incómodamente de cuánto tiempo has desperdiciado en problemas que tenían una solución de 10 minutos.
Durante sus conferencias sobre "Comprender la Conciencia", Michio Kushi hizo una afirmación audaz:
"Cada problema con el que estás luchando fue fabricado por tu conciencia."
La mayoría de las tradiciones de meditación tratan los pensamientos como cosas a observar. Kushi fue más allá...
Dijo que la observación aún te mantiene enredado dentro del sistema que produjo el problema.
La verdadera salida era la nada total.
Relájate en el presente. Deja que los pensamientos se asienten por sí solos. Descansa en una simple conciencia mientras la sensación de "el pensador" se desvanece suavemente.
La posición de las manos importa más de lo que la gente se da cuenta. Palma izquierda hacia arriba, palma derecha hacia abajo.
En la energética oriental clásica, el lado izquierdo recibe y el lado derecho libera.
La postura es un circuito. Enruta la fuerza entrante a través de un bucle de admisión–escape:
Dejando entrar nueva energía sin que la mente la agarre, y dejando que las antiguas estructuras mentales se drenen. De cinco a diez minutos de eso, y cuando abras los ojos, una imagen fresca surge por sí sola. Sin que hayas intentado resolver nada. Como un camino a través.
Por qué realmente funciona tiene menos que ver con el misticismo que con la cognición.
Cada problema sin resolver en tu vida persiste porque tu cerebro sigue recargando los mismos patrones neuronales que lo crearon. No puedes superar con el pensamiento un bucle desde dentro del bucle. El estado de nada interrumpe brevemente el recargador. Cuando la mente se reinicia, regresa con un campo en blanco. Y lo que llene ese campo primero tiene un ADN completamente diferente al de lo que vino antes.
La segunda mitad es donde Kushi se convierte en algo más que un maestro.
Las manos se juntan en posición de oración. La fuerza del cielo se encuentra con la fuerza de la tierra a través de la columna. Ahora, en este estado aclarado, deliberadamente generas la imagen de lo que quieres crear desde la amplitud.
Cada tradición seria apunta al mismo principio:
"Creas lo que perdura cuando tu conciencia ha liberado lo que ya no te sirve."
¿Por qué casi nadie en la industria del bienestar enseña esto?

[Абдулло тип @bzzikg]

@Juliette77777 Да кто его ломал то😂🤦‍♂️ кроме бухла, может совесть немного мучает

[aya綾@筋肉チューニング整体サロンUROOM @AyaUroom]

私ももっともっと早く知りたかった…

「ヒンジ」は、
腰を曲げる動きではありません。

お腹と腿を近づけ、
股関節を折りたたむ。

足首から股関節へ、
身体をつなげて動かす。

立つ、座る、拾う。
スポーツをしない人にも重要な、
身体の基本です。

詳細は👇

[Survival Instinct @SurvivalInstint]

Learn to Push Your Punch to the Limit🔥

[Aesthetic Gentleman - Fitness | Fashion | Health @BAestheticMan]

Build strong, well-shaped legs 🔥

[ゆきやま整体院|摂津本山の股関節・膝の専門家 @yu_kiyama3]

控えめに言って小指のケアは全身を変える

足の小指が使えるようになると、
・立った時の安定感が変わる
・膝がスムーズに動く
・股関節やお尻が自然に働く
・腰への負担が軽くなる
小指って地味だけど、バランスセンサー
みたいな存在です。

見落とされがちな小指をしっかり整えよう

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

Acabei de encontrar este vídeo para:

▫️Aliviar a vertigem e as tonturas
▫️Cortar dores de cabeça tensionais
▫️Melhorar o equilíbrio
▫️Reduzir o zumbido nos ouvidos
👇🏻👇🏻

[Абдулло тип @bzzikg]

@dmitbug Когда клеишь обои, главное чтобы не было пузырей… 😬😎

[şeşü @suslankirsall]

Zurnadan sonraki en iyi enstürümanı icat etmiş dayım ya

[Секси @seksiludi]

Art by Joyce Lee

[Àondu Yaven ga🇳🇬💪🏾 @GaAondu30975]

Wawu,

[Fight Club @FightClub753]

Spinning elbow knockout

[Абдулло тип @bzzikg]

@sphere_homotopy Вопрос так то не к пендосам🤭😅

[垢抜けの豆知識📝 @yohaku_chaso]

これだけ？？ってくらい簡単なのに、やった後めっちゃ胸開く🥹✨
猫背で縮こまってる時にやると肩まわりスッキリするからやってみて‼️