Postez vos réussites, montrez à ceux qui vous suivent que c’est possible.
Quand j’étais étudiante ça parlait d’étude h24 ici, j’avais l’impression que 90% des gens de ma TL préparaient un master. Tous les ans on annonçait les résultats de nos partiels etc, on a besoin de ça aussi.
Quand tout va bien financièrement, il est facile de croire que ceux qui galèrent manquent d’efforts ou de sérieux. Puis un jour, la vie te rappelle que personne n’est à l’abri et tu comprends enfin la réalité que vivent tant de personnes
À partir de demain
- J’arrête le sucre
-3 séance muscu à la salle par semaine
-25 km couru par semaine
- faire sub 50 sur le 10 Km
-8 de sommeil par nuits
- avoir 80 % de récupération par nuit
-200g de protéines par jour
-3,7 litres par jour