ここはれ＠ポジティブな思考

元自衛官で現在はフリーランスです。
急性心筋梗塞、適応障害、早期退職を経験したそんなアラフィフならではの視点で気になったことを深掘りしたり流行に惑わされないアラフィフの生き方を発信していきます。
皆様と一緒にこのページを育てていけたら幸いです。

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「同時に他人の個性も尊重しなければならないという事。」

——夏目漱石『私の個人主義』より

自分の個性を大切にするなら、相手の個性も尊重する必要がある。
漱石が講演で述べた考えです。

自分らしさと同じくらい、相手が自分と違うままでいられる余地も残したい。

出典：青空文庫『私の個人主義』
https://t.co/mP9wWLXuMB

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睡眠について調べるほど、
「よく眠るために何かを足す」より先に、
「眠りを邪魔しているものを減らす」ことが大切だと感じました。

朝の光、運動、入浴、カフェイン、寝室環境、眠れない夜���過ごし方。

全部やらなくていい。
まず一つから��

第5章
「では、今夜から何を変えればいい？」

#睡眠 #睡眠改善 #アラフィフ #健康習慣

第5章　では、今夜から何を変えればいい？｜ここはれ @c34066 https://t.co/0vrZKwLNoW

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アラフィフオジの男の昼飯！

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ChatGPTの賢さは「すごい仕組み」で決まる。
私も、そう思っていました。
ところが、OpenAIの研究者がスタンフォードで語ったのは
「仕組みより、データと評価」。

2024年の名講義を、AI勉強中のアラフィフが図解つきで整理しました。
#note #AI #ChatGPT

――OpenAIの研究者が、スタンフォードの教室で語った「AIの作り方」｜ここはれ @c34066 https://t.co/Lf7iBA4N5x

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「孫正義さん、実はもうAIなんじゃないか。」

講演を聞きながら、ひそかに思った冗談です。
でも、AIの未来には好奇心と、少しの怖さもあります。
『未来に私の居場所はある？』
アラフィフ、AI勉強中の私の思いをnoteに書きました。

私も勉強中です。一緒に学んでいきましょう。
#AI #アラフィフ
［note記事のURL］
https://t.co/YuCCVaqrk0

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アラフィフオヤジになってから何故かパンにハマるオジ
🤭
今日のパンは、厚切りロースカツ、プルーベリクランブル、あんぱんでーす。

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アラフィフの男飯（夜メシ）

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第4章　私たちが信じていた「睡眠の常識」を疑ってみる｜ここはれ @c34066 https://t.co/TQcY9V0vbM

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地域応援券を活用してたまにはご機嫌ランチ頂きまーす♪

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キムチ鍋二郎系ラーメン頂きまーす🍜

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最近、パン食にハマっているアラフィフオヤジ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

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第3章　「寝ない大人は横に育つ」は、冗談ではなかった｜ここはれ @c34066 https://t.co/oKQUHx4PgZ

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アラフィフ一人暮らしの朝ごはん^_^

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第2章　睡眠は「質」より、まず「量」だった｜ここはれ @c34066 https://t.co/2b8M1U5MNf

[Rohit @heyrohitai]

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第1章　あなたは、自分の睡眠をどれくらい知っていますか？｜ここはれ @c34066 https://t.co/OJiVZg174p

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序章　なぜアラフィフの今、睡眠について調べようと思ったのか｜ここはれ @c34066 https://t.co/yTnfdHPFP5

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アラフィフになって、睡眠についてちゃんと調べてみた｜ここはれ @c34066 https://t.co/0Zv4mslVth

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ハンドルのない車が日本へ。　　　　　　アラフィフの私たちは「自動運転の未来」に間に合った｜ここはれ https://t.co/ExcPf20X69