ムック。(体調不良中。Xしばしお休み)

不安障害、鬱病、HSP。持病の反動で、ダイエット(体重管理)しなきゃです。美容にも興味あり。かなり病んでいます。寂しがり屋の一人好き。日々、鬱々しております。※自殺のお迎えお断り。
誰か仲良くして下さい。LGBTQ歓迎。
今、体調不良中でXお休み中。

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

色々変わったので、新たな自己紹介カード作りました。
＃病み垢さんと仲良くしたい
＃LGBTQ歓迎
＃自己紹介カード
＃病み垢女子さんと繋がりたい

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

お久しぶりです

かーらーのー

久々のア●カ

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

@diet_Around40 こちらこそ
たまにしか来られませんが、宜しくお願い致します😊

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

これからも宜しくお願い致します。 #MyXAnniversary

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

@diet_Around40 有難うございます。

無理せずいきます。

師匠が奥様を思ってのように

私も夫と子供を思って進みます😆

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

お久しぶりです。
少しXのプロフ変えました。
ちょっとこれがドン底なのか!?みたいな体調不良中です。
しばらく来られませんが、良かったら、気長に切らずに待っていて頂けたら幸いです。

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

@storm_the_boy 今まで、沢山の悲しみや辛さを飲み込んで下さって有難うございました。
沢山の幸せや、喜びが貴方におとずれますように。

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

@wiWlNavzvwiivZR 大丈夫ですか?

私は一昨日から、気圧にやられておりました。

どうかご自愛下さい。

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

@wiWlNavzvwiivZR 有難うございます。

結局頓服飲んで、先生にもお世話になってしまいました。

心療内科じゃないのに…。

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

朝から病院ハシゴ

で、やっと最後の一軒

朝から順番はとっているんだけれど、まだ呼ばれない

赤ちゃんから、お年寄り迄待ってる

飽きてきている子供のバタバタとか

色んな音

今、パニック発作来そうで、戦い中

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

理由のない「漠然とした不安」。これ、もしかしたら、ただの「疲れ」かもね。

​何かが起きてるんじゃなくて、単にアナタの体力が切れているだけ。不安を「解決」しようと焦るのをやめて、今すぐこれを実践してみて。

1　​「体調のせい」に決めてしまいなさい。
心がネガティブな時は、大抵体がSOSを出しているわ。何かを考える前に、まずは温かいものを食べて、たっぷり寝る。それが一番の解決策よ。

2　​「原因不明」なら、「安全」よ。

不安の材料を必死に探しても見つからないなら、現実は「何も起きていない」ってこと。センサーが過敏になっているだけだから、心配しなくていいわ。

3　​何か起きてから考えなさい
「もしも」に付き合うのは時間の無駄。本当に何かあった時、その時に考えれば十分間に合うの。今はただ、自分を甘やかして。

​不安は、心からの「お休み」の合図よ。

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

歳を取るのは、ギフトです！
https://t.co/ger0a0cBV6

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

毎日辛くて、でもカフェインinしながら動いて、夜には限界が来て、ズンと落ちる

「非定型だね…」

非定型を否定する訳じゃない
でも重度鬱を否定されるのは嫌だ

「面倒臭い」を連呼された
AIにすら、拒否される

孤独だ

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

あと一歩が踏み出せなかった

●ぬ●ぬ詐欺ですいません

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

@mitsuba_plus1 有難う

ちょっと休むね

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

●にたい。

[ムック。(体調不良中。Xしばしお休み) @c3dbor]

@wiWlNavzvwiivZR 私も頓服を飲む位しかないので、辛いですよね

無理なさらないで下さいね

[みや@30㎏痩せたアラフォー @diet_Around40]

痩せたいなら──

・規則正しい生活習慣
・痩せるより健康を優先
・栄養バランスのよい食事
・夜更かしせずグッスリ寝る
・ストレスをなるべく溜めない
・最低6000歩あるく生活をする
・座る時間を減らし立つ時間を増やす

騙されたと思って6ヶ月継続してみて
──人生、変わるよ