やすひこ@アスレティックトレーナー

整骨院しーご（ラジオ波専門）経営
アスレティックトレーナー
アニマルフローインストラクター
ムーブメント
治療内容やリハビリ風景、トレーニング、ムーブメント、フィットネスについて発信していきます。

[やすひこ@アスレティックトレーナー @c5c_cinq]

【スプリットジャンプ（チャレンジカード1/12）】 https://t.co/UJzsgREkk1 @YouTubeより

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【スプリットジャンプ チャレンジカード1/12】 https://t.co/ZxzDZni4Hv @YouTubeより

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最近バドミントンにはまってます！ https://t.co/PInwlQgKDy

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おめでとう！

[中央大学学友会サッカー部 @chuo_univ_fc]

【試合結果】

🏆 関東一部参入プレーオフ決定戦

#中央大学 1-0 山梨学院大学

前半、長澤のクロスに星野がヒールシュートでゴールに入れ、先制！
その後はゴールを決めることは出来ずも身を挺した守備で得点を与えず終了。

この結果をもちまして、一部残留を決めました！

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【こども運動教室 2023.11.30】 https://t.co/0Oforsc4xp @YouTubeより

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【手に乗せて８の字体操（チャレンジカード1/12）】 https://t.co/1WgZyuGCWL @YouTubeより

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【いつかのレッスン】 https://t.co/LnNd2WsQ6t @YouTubeより

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リハビリにはアニマルフロー？？｜やすひこ@学生のためのリハビリ塾 @c5c_cinq #note https://t.co/djFTw4Hm5H

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言ってないものをどうにか聞き取ろうとしていた…この何年間もの努力が無駄に。。。
英語の勉強法がめちゃくちゃ分かりやすく、西野さんのリアクションが良すぎて先生も気持ちよさそうでしたね。
英語勉強に躓いてる人は見る価値アリの動画です！

#西野と学ぶ英語勉強会　

https://t.co/HfBH4vdgvL

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お待たせしました。
各種キャッシュレス決済が可能となりました。

#整骨院しーご #キャッシュレスの時代

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ただいま準備を進めております。
もうしばらくお持ちください。

#整骨院しーご #キャッスレスの時代

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初戦突破おめでとう！
次も勝とう！

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【試合終了】

中央大学 2-0 高松大学

前半：1-0
後半：1-0

得点者:持山匡佑×2

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ただいま準備を進めております。
もうしばらくお持ちください。

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【いつかのレッスン】（国際アニマルフローdayに合わせて） https://t.co/8iXkW2KqDC @YouTubeより

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ちょっと💢なんで？？？
切れてる…

大事に育ててたのに😢

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当院
青竹踏み導入いたしました😁

来院の際は、毎回3分間やっていくように！やり方、効果などはしっかり説明いたします😉

#整骨院しーご #青竹踏み

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おめでとう🎉

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【進路内定】

この度、弊部所属の #牛澤健 (4年/名古屋グランパスU-18)が水戸ホーリーホック(@hollyhock_staff )への来季加入が内定いたしました！

📎 https://t.co/HTQjsVfbpM

#牛澤健
#水戸ホーリーホック
#中央大学

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【外反母趾の予防エクササイズ】
誰でもできる簡単エクササイズをご紹介！

https://t.co/4UPZTO6cx0

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『足の無料相談所を開設して気づいたこと』ぜひお読みください🤗

https://t.co/cWCMjS6FDf

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筋力トレーニングは筋肉量や筋肉を鍛える。ムーブメントトレーニングは動作や脳機能を鍛える。
筋トレを100回やると特定の箇所の筋肉が発達するけど、100の動きをやると運動の多様性が身につく！

SNSで見かけた言葉ですが、このことを理解していない人が多くとにかく筋トレ！っていう人がほとんど。

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健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う！

#緊急度と重要度