Durante 20 años Milenio ha sido la casa en la que crecí profesionalmente, en la que pude aprender de los mejores periodistas y crear lazos de amistad para toda la vida, los ciclos terminan, dadas las circunstancias actuales, hoy es mi último día en esta empresa y será la última vez que esté frente al noticiario #AzucenaALas10
Antes que todo a ustedes muchas gracias, de corazón, muchas gracias por acompañarnos noche a noche durante estos años, por confiar en nuestro trabajo y seguir lo que pasaba en esta pantalla, en este noticiario que, debo decirlo por respeto al enorme esfuerzo de mis compañeros, ha sido muy exitoso
Me siento muy orgullosa porque aquí se han escuchado las voces de todos, las voces de aquellos que son silenciados
Cuántos pasos das al día?
- El número de pasos por día está asociado con el riesgo de mortalidad por todas las causas.
- Con tan solo caminar 2700 pasos al día ya estas reduciendo el riesgo de muchas enfermedades y de mortalidad.
- Pero ademas por cada 1000 pasos por adicionales se produce una reducción del 12% en el riesgo de mortalidad.
- Alcanzar los 10,000 pasos por día se asocia con una reducción del 56% en el riesgo de mortalidad.
La cosa es clara, o te mueves o te mueves.
Aumentar el número de pasos diarios, aunque un poco, puede llevar a un menor riesgo de muerte.
Así que a caminar yaaaa 🚶🏻♂️
Ref.
Daily Step Count and All-Cause Mortality: A Dose-Response Meta-analysis of Prospective Cohort Studies. Sports Med. 2022;52(1):89-99.
🚨#VialidadSLP🚨 Revisa la información y anticipa tu ruta 🚧
🚔Se presentan los siguientes cierres viales 🚧
Te pedimos conducir alerta, evita distracciones y respeta las restricciones de cierres en las vialidades ⚠️
Policía vial mantiene vigilancia 🚨
Un hombre apuñaló brutalmente a 4 indigentes en California. Cuando la policía lo detuvo, me propuse investigar la historia detrás de ese asesino en serie. Lo que encontré, incluidos sus estremecedores diarios, en este reportaje para @Letras_Libres Léanlo: https://t.co/0vJI0k2iEq