Cukuplah pagi ini. Sudah coba2, curi² lari kecil kalau bapam agak jauh... kalau ketauan aja jalanlagi. tapi lumayan, 10 bisa 1°46' setelah 1 thn off. virgin 10K ku 1°39' - 2019... emak² lho.. pemula, dah tuwir, gendatz pula.. bukan pelari profesional.. cuma seneng lari aja.
Judulnya aja Run, aslinya sih jalan. Demi dapet data² yg ngga dapet kalo pakai walk aja...
Ngga ada yg dikejar, cuma mau maintain heart rate di zona nyaman gw. Lebih dari ini HR tinggi & hip gw sakit lagi...