@MidyatSemiramis@buzzspor Asıl sıkıntı güneş ışınlarının zeminin tamamına temas edememesi çünkü farkındaysanız ışık alabilecek çok bir yeri yok stadyumun
@ifeelsorryskept @nexustransfer Pumpla kas hafızasının uzaktan yakından alakası yok 😅 söylediğin şeyler uyuşmuyor birbiriyle ben yaklaşık 8 yıldır bunlara hem bakıyor hem de öğretiyorum boşuna mı biz adamları iyileşme sürecinde cybex testine sokup kas gruplarının gücünü ölçüp ona göre program çıkarıyoruz