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旅游

[Fitness Tips @FitnessTips24x7]

Watch till end. 👇👇
Full Body Fitness 🔥🔥

[WangNextDoor @WangNextDoor2]

一位英国老人手持老照片，在帝国理工校园寻找失联半个世纪的中国老友梁锦荣。 两人年少结缘并立下求学约定，后因历史原因断联，老人多年始终心怀牵挂。 故事见证深圳的飞速发展，后人借助AI合成影像，让这份跨国友谊得以留存。很令人感动！

[dontbesilent @dontbesilent]

全球任何一个内容平台，冷启动必过万粉，我的方法论

[Huan @Huanusa]

iPhone里那个看起来最老实巴交的“文件”App，
居然是个隐藏效率神器！

大多数人都只用它存个照片、下载个文件就完了……
其实它能干的事远超你的想象

[Amto @XAMTO_AI]

兄弟们，今天随手一刷，看到个东西直接把我干懵了。

GitHub上有个叫 agency-agents 的开源角色库，你知道它现在多少星吗？81万。不是8.1万，是81万。这个数字意味着什么？意味着全球有几十万开发者和AI玩家已经在用了，你还不知道？

🔗 : https://t.co/7oTbpRfg0o

先说这东西是干嘛的。

简单讲，就是一个超级角色提示词库，里面塞了140多个专家级Agent角色。CEO、律师、程序员、产品经理、增长黑客、财务顾问、市场策略师……你能叫出名字的岗位，基本都在里面。每个角色都是精心调教过的，不是那种随便写两句“你是一个律师”就完事的垃圾提示词，是真的有深度、有专业框架的角色设定。

用法也极其简单，三步走：

1️⃣ 打开这个库，找到你需要的角色
2️⃣ 把角色描述直接喂给Claude Code或者Cursor
3️⃣ 开始对话，你的AI瞬间变成那个领域的专属顾问
就这么简单。你在做一个创业项目，不知道商业模式怎么跑通？调出CEO角色问它。合同条款看不懂？调出律师角色让它帮你拆解。代码写不下去？调出高级程序员角色让它review。
但最骚的玩法不是单个角色，是多Agent组团。

你可以同时开几个对话窗口，一个跑CEO视角，一个跑市场总监视角，一个跑财务视角，让他们对同一个问题给出不同角度的判断。这不就是给自己开了一家虚拟公司吗？而且这帮“员工”7×24小时在线，不要工资，不会摸鱼，不会跟你讲情绪。

我自己测试了几个角色，说实话，质量比我预期高很多。

特���是那些商业类角色，给出的框架和思路真的有点东西，不是那种泛泛而谈的废话，是能直接落地用的建议。当然，AI终究是AI，专业判断还是要自己把关，但作为思路启发和初稿生成，这个库的价值真的被严重低估了。

还有一点我必须说——它是完全免费的。

开源、免费、随便用、随便改。在这个到处收费、动不动就订阅的AI时代，这种东西真的越来越少见了。

现在AI工具的核心竞争力已经不是模型本身了，Claude、GPT、Gemini底层能力差距在缩小，真正拉开差距的是你怎么用、用什么角色、给它什么上下文。这个库本质上是在帮你解决“怎么用”的问题，把最难的提示词工程部分给你做好了，你直接拿来用就行。

81万星不是运气，是实力。

还没收藏的，现在去。

[小C哈哈哈 @dashen9999]

为了终身不进医院，我一直坚持的好习惯

1.睡前，不喝水；衣服不要穿超过三天。

2.每天100个深蹲，100次提肛，很有必要。

3.床头不放卫生纸。

4.多吃水果，最好是苹果，一天一个。

5.上厕所，不带手机，不久蹲。

6.春生夏长，秋收冬藏，顺应四季。

7.拒绝冰镇饮料，杜绝冷饮，只喝凉白开！

8.早餐必须吃，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

9.少吃隔夜菜，平常做菜可以减量，多光盘行动。

10.早酒晚茶五更色，千万要不得。

11.一天八杯水，四季不求医，当老也不老。

12.远离游戏，棋类项目，读读哲学书籍。

13.床上的东西，枕套，5天一洗；被罩，20天一洗。

14.爱人先爱已，爱自己胜过任何人��你才是你生活的主角。

15.“熬夜”万万使不得，早睡早起身体好。

16.不去碰烧烤油炸和火锅，可以吃点水果和高钙牛奶，以满足身体所需。

17.家里卫生打扫干净，衣服常洗常换，指甲胡须勤剪，每天洗澡。

18.吃面多喝汤，胜似开药方。

19.吃饭，第1碗，只盛一半。

20.笑一笑十年少，愁一愁白了头，没事多笑笑。

21.喝酒，选择晚上，不误事。

22.每天走路去菜市场买菜，就当锻炼身体。

23.头要凉，脚要暖，肚子要不满。

24.不开心的时候，听听音乐，多接触一下大自然。

25.吃饭时左右牙齿都要咀嚼，防止大小脸。

26.生病的时候，多出去晒晒太阳。

27.有时间时去爬爬山，看看海，置身大自然中，与生命对话并瞻仰命运。

28.想要生活过得好、夫��生活少不了，一周3-5次最佳。

29.多吃鸡蛋，最好是煮鸡蛋。

30.运动后不要马上洗澡，先把汗全部擦干后休息会再去洗澡。

31.尽量不吃冰冻的东西，会伤脾胃。

32.勤洗澡，勤换衣服，勤扫地，勤搞个人卫生。

33.每顿只吃8分饱，给下一顿留点饥饿感。

34.吃饭，用小碗，每顿只吃2碗饭。

35.已成的事实，不闻不问。

36.远离无效社交，人生会轻松很多。

37.没有目的的酒局和饭局，不去。

38.去参加酒局，不跟人拼酒，不听人劝酒，尽量少喝，懂得装醉。

39.早上花5分钟，拍打、按摩脸部，长时间的这么做是会让自己显得非常年轻。

40.刚吃饱不洗头，不洗澡，不理发。

41.每天100个深蹲，100次提肛，好处多。

42.经常接触大自然，感受大自然的美。

43.每天都晒晒太阳，阴天下雨，就散散步，保持活动��保持身体“热乎”。

44.不嚼槟榔、不抽烟不喝酒，宵夜烧烤都不吃。

45.膳食均衡，口味清淡，多吃水果和蔬菜。

46.晒晒太阳，有助于睡眠，保持细胞的年轻。

47.少喝奶茶，睡前三小时不要吃东西。

48.尽量不喝带颜色的各种饮料。

49.多吃粗粮如燕麦、大豆、小米、黑芝麻、花生等。

50.少吃零食，因为大部分都是深加工。

51.避免食用冷冻食品、拼盘水果和色泽鲜艳的肉品。

52.每晚11点前入睡。

53.避免长时间坐着，适时站起来活动。

54.早起喝杯水，有助于新陈代谢的排放。

[Baibanbao 白板报 @baibanbaonet]

1/n 在中国，在世界任何一个地方，如何不被谋杀？

这个题目不是噱头，而是研究了2021年298个死刑案例之后，得出的规律。在中国有效，在世界其他地方，应该也有借鉴意义，尤其是法制不太健全的国家。

最重要的先说：No.1 保命原则是不转场，即不进入对方诱导你进入的私人空间如车里，僻静处，树林。

[Baibanbao 白板报 @baibanbaonet]

资料来源：https://t.co/zPOu0f6hl4

[Fang知识分享 @FLMdongtianfudi]

抖音团购达人实操指南，零门槛起步轻松赚钱！

2025年最稳变现玩法：普通人用手机+AI，3分钟生成团购视频，新号可做，0粉丝起步，日更5–10条，单条播放3000+，一单佣金10–300，持续出单！

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[微尘印记 @weichen_ink]

做公众号的小伙伴，强烈推荐这个工具
封面生成、二维码转换、markdown排版
甚至 X 发文都支持，良心啊
链接在评论区

[Smartpig @Smartpigai]

做电影解说账号真的很赚钱。

电影解说在抖音/B站是成熟变现赛道，靠流量分成和带货，做得好的轻松月入过万。

现在用 narrator-ai-cli-skill 这种工具，一句话就能自动生成完整解说视频：写稿、配音、剪辑全包。

以前一天一条视频，现在可以批量生产内容去测试爆款。

本质就是用AI把“做视频赚钱”变成可复制的流水线。

项目链接：https://t.co/GeEIiLG2Zc

[财经世界观 @CaijingView]

越是穷的时候越要尝试野路子

[小橘 @zhangxiaojubtc]

发现很多人不会用小火箭规则。

一开就是全局代理，结果国内 App 卡得要死。
一关又上不了国外网站。
天天来回开关，像在拉电闸。

其实规则配好了，根本不用这么折腾。
24 小时开着就行。
国内网站直连，国外网站走代理。

我一直用的就是这种配置：国内外分流，中国网站直连，国外网站代理。

规则地址：
https://t.co/hCfEsATGFO

在 Shadowrocket 里，进入「配置」，点右上角加号，把规则地址粘到 URL，点下载。
然后回到首页，把「全局路由」改成「配置」就行。

也可以看这个开源项目，里面整理了更多规则：
https://t.co/mWFPy689Hr

别再全局开关来回折腾了。

规则用对了，小火箭才算真正好用。

[娜美知识库 @fhwofjow51260]

看似摆烂，实际巨养脑的10个行为

[FFEE知识分享 @FFEE_2025]

女大学生在校半年赚16万！她只靠生活中“随手一拍”就挖到商机 。

[财经天下 @Caijingtianxia]

一位17岁的少年运营着12个短视频账号，
月收入已突破10万美元。

每天只需工作3小时，其余的全部交给AI处理。

不用露脸、不用拍摄、不用自己剪辑——这些都成了过去式。

12个账号各占据不同的细分领域，每个账号月入8000到15000美元之间。

技术方案很简单：Claude每周为每个账号生成30个选题创意、ElevenLabs配音让内容40秒成型、CapCut自动合成画面和声音、Python脚本监测流量高峰自动发布。

每天24条视频，覆盖12个账号，全程零人工干预。

第一个月赚了800美元、第三个月4000到8000、第十二个月突破10万。

一台笔记本，三小时操作，剩下的就看系统了。

这不是拼天赋，真正的差别在于——你敢不敢搭建这套系统。

[区块链圣手 @Cryptoss168]

国内有个数学家，在Bilibili发了个3分钟视频，说自己被AI搞失业了，月薪1万美元的活儿没了。

他自己训练的模型，出题能力早就超过他，想的题比他难多了。

他也不嘴硬，承认是自己当初没找准商业方向，才落得这个下场。

之前四年，他一直干的是手写高阶数学题的活，给Scale AI的强化学习管道供货。

一道题赚50到100美元，一个月200道，收入挺稳。

后来合成数据一出来，他这类岗位直接被淘汰。

现在他根本编不出来AI解不开的数学题。

视频里有个小细节，2分13秒的时候，他说了一次“agent”。

就一次，再也没提，而且这句话是他唯一没看提词器说的。

他用提词���拍视频三个月了，运行提词器的，就是当初抢他工作的那个agent。

脚本全是Claude写的，他就负责对着镜头念，纯工具人。

有人从公共Cursor实例里翻到他的脚本仓库，名字叫bilibili-laments，里面47个脚本。

全是Claude产出，全是他的配音。

这事得追溯到半年前，深圳一个14岁小孩把AI agent上传GitHub。

那会儿评委说没用，现在3100个fork，这位数学家也在用。

被Scale AI解约那一周，他就把agent接入自己的内容流水线了。

他底子很硬，国内前五数学学院的博士候选人，教过两年书。

现在职位、办公室都还在，就是不用自己动笔写东西了。

本来想跟大家哭诉AI毁了他的职业，结果反倒让人看见，他连事后分析都得靠AI。

#Polymarket

[Guillermo Casaus @_guillecasaus]

Un desarrollador chino ha creado una "maquina de imprimir dinero".

Se trata de una herramienta capaz de generar vídeos completos para TikTok, Reels y YouTube Shorts de forma automática.

Acumula más de 13k stars en GitHub, es gratis y open-source.

Aquí te explico cómo funciona 👇

[Vincent | 信号＞噪音 @VincentLogic]

发现一个工具，能对任意 YouTube 视频做这些事：

去掉原声 转录音频 翻译成 100+ 种语言 克隆原说话人的声音 重新配音

本地运行。完全免费。2 分钟以内。

工具叫 Voice-Pro，GitHub 可搜

对做翻译视频、学语言、或者想给外国内容配中文的人来说，这个基本是白捡的。

你现在用什么工具处理视频配音？

[TLで拾った変な宝石 @tlhouseki311]

猫背の直し方、これなら毎日続けられそうだなｗ 道具もいらないし、ちょっとした隙間時間で姿勢がシャキッとするのがマジで助かるわ。