崔灿

健身12年
170 50kg
大厂mkt

[起司 @puoilj78398]

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[崔灿 @cancanxlf]

三十多岁以后我发现身材管理真的是有邪修的，反而比我二十多岁简单很多。。。正确的的废话我就不讲了，讲几个我常用的：

1.起床灌自己五百毫升的水，不��肠道通畅，你习惯了后会发现皮肤都会更好，痘也会更少。

2.当你想吃麻辣，油炸，口味重的时候，你就买点菠萝沾酸奶吃。不知道为什么我百次百灵，吃完之后感觉灵魂都洁净了完全���有世俗的欲望。

3.吃饭八分饱的时候强制擤鼻涕或者擦嘴巴，然后把脏的纸巾扔在碗里。你就不会再吃了。

4.明明不饿，但是嘴馋的时候，喷香水，喷了你就突然不想吃了，没条件你就喷花露水。

5.睡前拉伸，这个对腿型和肩膀脖子真的有很强的影响，非常非常强的影响。整个人会从猥琐变成气质很好，而且甚至可以减少脖子痛。

6.涂身体乳，真的会让皮肤更紧致肉更没那么松，而且你一边涂一边能发现自己的水肿和体脂变高，心里就会有逼数。。。。

[崔灿 @cancanxlf]

所以国内部署openclaw 最合适的方式还是选个☁️？买Mac mini的是真有这么多东西要干吗

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两种花钱习惯说明很多问题：
1.你每个月在AI产品订阅上花多少钱
2.你在财新一类的订阅信息上花多少钱

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如何让公司员工采用AI

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最好的养生方式：

1：少吃、节欲、多睡觉
2：稳定情绪
3：充足的睡眠
4：豁达的心态
5：与你无关的事，别看、别��、别掺和
6：不要看负能量的东西
7：避免内耗
8：保持良好的心态
9：活在当下
10：永远不抱怨
11：释怀，让过去的都过去
12：不要在意他人的评价
13：不要嫌弃自己
14：多接触高能量

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当一头丑猪评价另一头丑猪时，它会毫不各啬自己的夸赞，因为它知道，就算夸出花来，它本质还是一头丑猪，而自己和它是同类，夸它也是在变相地夸自己。

当一头丑猪评价一头美猪时，丑猪会强调美猪的不足，心生嫉妒，甚至希望美猪时刻倒霉。
但却同时在心中自以美猪为目标，渴望有一天成为美猪。

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昨晚喝的酒
菜刀酒庄真的是很皮实 难醒
以及我这个菜鸡 又把塞子开断了

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我站在平等的respect每个英国留子
东西又贵又难吃

我已经承受不住开始吃中餐了
很难想象你们在这里怎么过一年以上

[崔灿 @cancanxlf]

收到巴黎寄来的圣诞礼物啦

[崔灿 @cancanxlf]

人性的真谛，就是无论你变得多好，大部分人是不会因为你好为你开心的。

嫉妒和针对才是常态，你越优秀越有人拿放大镜蹲着你的缺点看。

可是，千万不要因为这些就害怕进步了，别做弱者，要做个心狠手辣不惧一切的强者。

[崔灿 @cancanxlf]

@jxyintheflesh 人生赢家

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这张可以吗

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Lafon 和大德

[崔灿 @cancanxlf]

哈蒙内果然随便选个都好喝

[崔灿 @cancanxlf]

见过的事情多了 你就会祛魅+变谦虚
自己没什么值得骄傲的
同样 很多你原本以为很厉害的人 也很普通

看待别人和自己 都更加客观 没有滤镜

[崔灿 @cancanxlf]

夏��快点来

[崔灿 @cancanxlf]

最近工作learning：
1.不是所有事都要自己做的，自己全做完只会累死。
2.做自己想做的感兴趣的工作，比做看起来你应该做的事更重要。
3.你有责任心，别人不一定。
4.努力和成功不存在直接联系。
5.心态放平，课题分离。
6.所有事情都没有你的快乐和健康重要。

工作只是工作而已，你最重要的是，活着。

[崔灿 @cancanxlf]

投中网的办公室确实充满了金融味儿