bonita34

[Mensajesluz🕉 @MensajesLuz]

Mantra para cada Mañana

Bendigo mi día, mi luz y mi andar...
Bendigo mi casa, mi tiempo y mi... hogar..
Bendigo el Trabajo que llega en amor...
Bendigo las manos que dan con fervor...
Bendigo todo lo bueno que me rodea...

Muy Buenos Días....

[💦 AGUA ความยุติธรรม สันติภาพ และเสรีภาพ 💦 @Lluviaquetemoja]

Hacer ejercicio no es un lujo exclusivo para los que tienen tiempo, es un compromiso inquebrantable para los que tienen ganas de cambiar su vida. Ocupados andamos todos en este ritmo acelerado, pero regalarte una hora al día es el mayor acto de amor propio y respeto que puedes tener contigo mismo. Tu salud y tu bienestar no pueden quedarse esperando a que tu agenda esté “libre”; el momento de construir tu mejor versión es ahora.

[SuaVe TeRNuRa @suaVe_teRNuRa]

" Cuando puedas contar tu historia sin dolor, sin lágrimas y sin resentimiento, habrás comprendido el mensaje que la vida vino a entregarte.

Sanar no significa olvidar lo vivido ni negar las heridas.

Significa dejar de cargar el pasado como una condena y comenzar a verlo como un maestro.

Cada experiencia, incluso la más difícil, deja una enseñanza, fortalece el alma y revela una parte de nosotros que necesitaba despertar.

El día en que recuerdes tu historia con serenidad, sin que el sufrimiento gobierne tus palabras, descubrirás que aquello que un día parecía romperte, en realidad te estaba transformando.

Ya no hablarás desde la herida, sino desde la consciencia.

Porque la verdadera sanación ocurre cuando el dolor deja de definirte y se convierte en sabiduría.

Entonces comprendes que no eras la víctima de tu historia, sino el ser que, a través de ella, encontró el camino de regreso a sí mismo.

Y en ese instante, el pasado deja de pesar… para convertirse en luz. "

Luz y Amor 🙏🏽🤍💫♾️✨🌻🦋

Colibrí Místico ☪️

[El Doctor🇮🇨💙💙💙 @ElDoctor10nat]

Cuanta verdad en este post. 🙂👏👏

[SuaVe TeRNuRa @suaVe_teRNuRa]

" EL PADRE NUESTRO
DESDE EL OTRO LADO...

Hijo mío que estás en la tierra,
haz que tu vida
sea el mejor reflejo
de mi nombre.

Adéntrate en mi reino,
en cada paso que des,
en cada decisión que tomes,
en cada caricia y cada gesto.

Constrúyelo
tú por mí y conmigo.
Esa es mi voluntad
en la tierra y en el cielo.

Toma el pan cada día
consciente de que
es un privilegió y un milagro.

Perdono tus errores,
tus caídas, tus abandonos,
pero haz tú lo mismo
con la fragilidad de tus hermanos.

Lucha por seguir
el camino correcto en la vida,
que yo estaré a tu lado,

y no tengas miedo,
que el mal no ha de tener
en tu vida la última palabra."

AMEN

Susy Landa

[MICHELLE CARVALHO @mrs_carvalho]

Hoy me siento frente a ti y por primera vez quiero mirarte con calma, sin juzgarte, sin exigirte nada. Solo verte. Verte de verdad.

Sé que hubo momentos en los que te sentiste sola, confundida o insuficiente. Sé que muchas veces pensaste que debías ser más fuerte, más tranquila, más perfecta para merecer amor. Y también sé cuánto guardaste en silencio para que nadie notara tus heridas.

Perdóname por todas las veces en que crecí olvidando cuidarte. Perdóname por hablarte con dureza, por exigirte tanto, por creer que tenías que cargar con todo sola. Nunca debiste hacerlo.

Quiero que sepas algo: nunca hubo nada malo en ti.

Eras solo una niña aprendiendo a existir en un mundo que a veces dolía demasiado. Tus miedos eran válidos. Tus lágrimas también. No tenías que entenderlo todo ni salvar a nadie para merecer cariño.

Hoy te abrazo con la ternura que necesitabas entonces. Abrazo tus inseguridades, tus silencios, tus sueños y también tus errores. Porque incluso en tus días más difíciles seguiste adelante, y eso fue valentía.

Gracias por resistir.
Gracias por no apagar tu luz.
Gracias por convertirte en mí.

Prometo escucharte más.
Prometo tratarte con amor.
Prometo dejar de castigarnos por el pasado.

Ya no estás sola.
Ahora estoy aquí contigo.

Y aunque el tiempo haya pasado, dentro de mí seguirás siendo esa niña de ojos dulces que solo necesitaba sentirse amada.

Te perdono.
Y también me perdono a mí.

Con amor,
Tu yo de hoy.

[Irma Ibarra @irmaibarra5692]

Quien no tuvo en la vida una herida en el alma una decepción
Quien no guardo en silencio el recuerdo amargo de una pasión aquel que no sintió el vacío profundo de un falso amor 💘 🎶 tal vez no pueda entender q también en el ❤️también hay dolor y aunq digan q el tiempo lo cura🎶

[Patrones Humanos @PatronesHumanos]

Señales de que estás en paz:

•Te alejas del drama.
•Disfrutas estar solo.
•Ya no necesitas caerle bien a todos.
•Eliges dormir, no salir.
•Tu círculo se hace pequeño.
•Dices “no” sin culpa.
•Prefieres paz antes que razón.
•Ya no cuentas todo.
•Te alejas de lo que no suma.
•Empiezas a elegirte.

[Suma Y vive @SumaYVive]

4 años de terapia en 1 minuto.

[Jollie Life ✨Yo soy Paz ☀❤🇻🇪🇮🇹 @JollieLife]

#AfirmacionDelDia hoy les quiero regalar con todo mi amor estos decretos:
1. Abro mis brazos para recibir la abundancia que el universo tiene preparada para mí en este presente. Soy un imán que atrae oportunidades armoniosas y encuentros que bendicen mi camino🕊️
2. Mi mente es un oasis de paz y serenidad. Elijo pensamientos que me empoderan y me permiten ver la belleza en cada paso que doy hacia mi destino final 🧘‍♂️
3. Tengo el valor y la fortaleza para ir hacia mis sueños. Confío plenamente en mi instinto y sé que cada acción que tomo me acerca a la realización de mis deseos más profundos 🚀
4. La alegría habita en mi corazón y se expande a todo lo que hago y todo. Soy merecedor de una vida plena, rodeada de amor, lealtad y felicidad genuina ❤️
5. Dejo que la vida me sorprenda. Camino con la seguridad de que todo lo que quiero me encuentra, y nos encontramos ahora mismo en perfecta sincronía 🎡
Mensaje para cerrar:
Llego el momento de moverte hacia tu deseo. Confía, salta y disfruta el viaje. ¡Todo llega a ti con facilidad!🌟✨#BuenosDíasATodos #FelizMiércoles #Bienestar #BuenCamino

[VERDAD @Sololuz5]

HÁBLALE A TUS CÉLULAS y cierra los ojos - repite conmigo en voz alta o en silencio - Yo… di tu nombre - Amo cada célula de mi cuerpo y les concedo el poder de autorregenerarse - Cada respiración es como una caricia para ustedes - Quiero darles vida y energía -Agradezco a cada célula de mi cuerpo por su contribución al milagro de mi existencia -Hoy elijo llenar cada rincón de mi cuerpo con pensamientos positivos y palabras amables - Sé que cada una de mis células, responde a la vibración de amor y gratitud en cada latido de mi corazón -Siento la armonía que fluye a través de mis células - Les envío amor y luz dejando que la energía del Universo bañe cada una de mis células con su poder sanador - Desde hoy le mando luz a mis células para que puedan regenerar mi cuerpo y sanarme. PORQUE ASÍ FUE-ASÍ ES-ASÍ SERÁ-HECHO ESTÁ-GRACIAS !

[Padre Ramón Zambrano @Padreramonzam]

Realízala hoy la Consagración a San José

San José, padre en la ternura y custodio fiel del Redentor,
hoy me consagro a ti con todo lo que soy y todo lo que tengo.

Te entrego mi vida, mis proyectos, mis luchas y mis sueños.
Recibe también mis miedos, mis silencios y aquello que aún no comprendo.

Enséñame a confiar como tú, incluso en la oscuridad,
a obedecer la voz de Dios sin reservas,
y a caminar con fe, aunque no vea el camino completo.

San José, hombre justo y trabajador,
bendice mi labor diaria,
haz de mis esfuerzos una ofrenda agradable al Señor
y enséñame a servir con humildad y amor.

Custodio de la Sagrada Familia,
protege mi hogar, cuida a los que amo
y haz de nuestras familias espacios donde Dios habite.

Guíame hacia Jesús,
llévame de tu mano a María,
y ayúdame a vivir en la presencia de Dios cada día.

San José, modelo de silencio, fortaleza y fidelidad,
intercede por mí,
para que mi vida sea reflejo del amor de Dios en el mundo.

Amén.

[𝑆𝑒𝑙𝑒𝑛𝑒✯ @luzsalmar]

Donde tengas la libertad de bailar con la música que amas:
ahí.

▫️Edisson C. Márquez

[Marlene Wan Kenobi®️ @KenobiMarlene]

✨Decreto de Manto de Protección del Arcángel Gabriel 🤍🪽✨🙌🏼

"Arcángel Gabriel cúbreme con tu manto de invisibilidad para que nada negativo, me toque, cúbreme para que me protejas de personas negativas, de envidias, magias negras o malignas, enfermedades y todo tipo de energías negativas o dañinas.

Envía tu manto de invisibilidad a mis hijos, pareja, madre, padre, hermanos, y todos mis seres queridos para que los proteja de personas negativas y toxicas, enfermedades, magias negativas de cualquier tipo o de cualquier cosa diferente del amor de dios y a su pureza.

Asciende, asciende, asciende, todo lo negativo y protege, protege, protege a mi, a mis seres queridos y cúbrenos con tu manto blanco de invisibilidad, y asciende todo lo negativo a la pureza, la alegría, acción positiva, amor, empleo, prosperidad , que así sea aquí y ahora.

Gracias Amado Arcángel Gabriel porque está hecho.🤍🪽✨

[Shooting star @sternschnuppenz]

Amor mío,
para este mundo tirano
no hay otro refugio
que tu regazo.
Las calles vomitan
noticias espantosas,
los bares sirven
la misma soledad con hielo,
y el reloj, no para de subrayar
que ya no tenemos tiempo.
En tus brazos
todo se vuelve tolerable:
la miseria con nombre propio,
los días que pesan como ladrillos,
las canciones
que no quisieron quedarse.
No te pido gloria ni milagros,
solo que sigas siendo puerta
y “mentira” honesta.
Ese lugar,
donde puedo soltar la rabia
y no tengo que justificarla.
Donde mis lágrimas
se vuelven humo y se van.
Amarte es admitir
que naufrago con gusto,
es elegir el ruido de tu respiración
sobre el estruendo del mundo.
Es saber que,
aunque todo se desarme,
hay una constelación que nos mantiene a flote: tus brazos.
Y si la vida insiste en ser cruel,
déspota, caprichosa,
aprenderemos a quererla
a patadas o a brincos o a saltos.
A reírle en la cara,
a besarle las cicatrices,
porque al final,
lo que importa, amor mío,
es no morir en el intento.
Te quiero. 🌠🌹

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

Para un día completo 🍳🥑🥕🥗🥬
Desayuno:
Ingredientes: 🥗
Huevito revuelto 🍳
Aguacate 🥑
Calabacín 🫛
Pimiento 🫑

Merienda:
Ingredientes: 🥗
Avena integral
Plátano 🍌
Leche de Almendras o baja en grasas
Canela en polvo

Comida:
Ingredientes: 🥗
Pepino 🥒
Galletas 🥠
Aguacate 🥑
Zanahoria 🥕
ensalada 🥗
Espinacas 🥬
Aceitunas

Cena:
Ingredientes: 🥗
Pan tostado integral con aderezo y jitomate 🍅
Salsa pesto
Pechuga de pollo a la plancha

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

POLLO EN TIRAS CON VERDURAS 😋
Ingredientes:
Ajonjolí
Ajo finamente picado
½ taza de raíces chinas
½ taza de brócoli cortada en cubitos
½ taza de zanahorias cortadas en tiras
½ taza de pimentón cortado en tiras
1 libra de pechuga cortada en tiras
Salsa soya
Preparación:
1. En un wok o una sartén tradicional sofríe a fuego medio el pollo con el ajo, agrega de a poco el pimentón, las raíces chinas, el brócoli y la zanahoria, cocina por 5 minutos y luego incorpora salsa soya a tu gusto hasta que todos los ingredientes queden bien mezclados.
2. Al momento de servir, añade por encima un poco de ajonjolí.

[bonita34 @candyma2013]

@PGuillermoSerra Candelaria Martinez

[AlmaXEver @juliadraguta1]

LO QUE NO ES AMOR . .

Si necesitas a alguien para ser feliz, eso no es amor.
ES FALTA.

Si eres celos@, insegur@ y haces cualquier cosa para mantener a alguien a tu lado, aún sabiendo que no eres amad@, y dices que crees en esa persona, pero no en otras, que te parecen rivales, eso no es amor.

ES FALTA DE AMOR PROPIO.

Si piensas que tu vida está vacía sin esa persona; no puedes imaginarte sol@ y mantienes una relación que se acaba sólo porque no tienes una vida propia, eso no es amor.
ES DEPENDENCIA.

Si crees que el ser querid@ te pertenece; te sientes dueño y señor de su vida y de su cuerpo; no le das la oportunidad de expresarse, de decidirse, solo de afirmar tu dominio, eso no es amor.
ES EGOÍSMO.

Si no lo quieres; no te cumples como hombre o mujer con esta persona; Prefieres no tener relaciones íntimas con esa persona, sin embargo, sientes algún placer al estar a su lado, eso no es amor.
ES AMISTAD

Si discuten por cualquier motivo; se mueren de celos el uno por el otro; no siempre hacen los mismos planes; carecen de acuerdo en diversas situaciones; no les gusta hacer las mismas cosas o ir a los mismos lugares, pero hay ganas de estar íntimamente juntos, no es amor.
ES DESEO.

Si tu corazón late más fuerte; El sudor se vuelve intenso, tu temperatura sube y cae rápidamente, solo pensando en la otra persona, eso no es amor.
ES PASIÓN.

Ahora que sabes lo que no es el amor...

Es más fácil analizar lo que está sucediendo contigo y tratar de resolver la situación o programarte para atraer a alguien por quien sientes "Amor Verdadero" ese sentimiento de afecto, pasión, intimidad y compromiso genuino; sentimiento de atracción emocional y sexual que tienes hacia una persona, y que esta persona también sienta lo mismo por ti, para que puedas construir una relación equilibrada, basada en el amor verdadero real que debería existir entre ambos .

Crédito al autor.✍️