Canip Aydın

💫
#Galatasaray ❤️💛
Fikri, vicdanı, irfanı hür

[Dr. Özcan Yücel MD @drozcanyucel]

Bir kardiyolog olarak Cem Yılmaz’a taburcu olurken ne tavsiye ederdim? Sıralıyorum:

1. Kendisine ikili kan sulandırıcı tedavi verilecek. Ben de bir yıl süreyle kullanılmasını önerirdim.

2. Beloc, Saneloc gibi ilaçlar yazılacak. Ben yazmazdım.

3. Mide koruyucu verilecek. Ben yazmazdım.

4. Zaten tansiyon ilacı kullanıyor. Şimdilik devam ettirir, ileride kesmeyi hedeflerdim. Nedeni finalde yazılı!

5. Kolesterol ilacı yazılacak. Ben kesinlikle yazmazdım. Asıl meselenin kolesterol değil, insülin direnci olduğunu anlatır; bu ilaçların faydaları ve yan etkileri konusunda mutlaka bilgi verirdim.

6. “Tuzdan uzak dur.” denilecek. Ben böyle bir kısıtlamayı asla önermezdim.

7. “Yağlı et ve tereyağı yeme, ölürsün!” denilecek. Ben asla böyle söylemezdim. Yağlı et, balık, tavuk, yumurta, peynir, yoğurt , sakatat yemesini önerirdim. Hayvansal yağlardan zengin beslenmesini önerirdim. Yağlar hakkında epeyce konuşurdum.

7. “Meyve ve tahıldan zengin beslen, bol bol yeşillik ye.” denilecek. Ben kendisine buğdayın her çeşidine, pirince, mısıra ve patatese veda etmesini önerirdim.

8. Tatlı ve şeker konusuna hiç kimse değinmeyecek. Ben kendisine, bu meselenin acayip önemli olduğunu “İki bayram, bir doğum günün, bir de yılbaşı var. Yani yılda en fazla dört kez tatlı yiyebilirsin.” derdim.

9. Sigara içiyor mu, bilmiyorum. İçiyorsa elbette bırakmasını önerirdim.

10. İyi rakı içtiğini biliyorum. Bırakmasını önerirdim. Ancak illa içmek istiyorsa ilk üç ay sıfır alkol; sonrasında ise haftada en fazla bir-iki kez ve bir-iki kadehten fazlasını önermezdim.

Ve en önemli uyarım:

11. Aynı damarın veya başka bir damarın yeniden tıkanmasını önlemede ilaçların rolünün sıfıra yakın olduğunu, asıl mücadelenin “insülin direnci” ile verilmesi gerektiğini söylerdim.

“İnsülin direncini ilaçla değil, yaşam biçimini değiştirerek yenmezsen bu hastalık peşini bırakmaz; daha fazla stent takılır.” derdim.

Sevgili @CMYLMZ, çok geçmiş olsun. Seni seviyoruz.

[Canip Aydın @canip_35]

Şekersiz, unsuz browni...

[Canip Aydın @canip_35]

@Catpostx 😻

[Cat Posts @Catpostx]

Helper Cat 🐈

[Burcu☘️ @pastry_cheff_]

🤍🕊️
Birinin yüzündeki gülümseme sebebi ol…
💕🌈🌸

[LΞGΞND @I__am_Legend__]

Yaşar çalardı, Hülya oynardı, biz izlerdik. Neşe vardı aq.

[Canip Aydın @canip_35]

@bedendilipro Hastane acillerinde kuyruklar oluşmaya basliyormus haberi okuyup memesine bakan acile 😄

[Canip Aydın @canip_35]

Eskiden en fazla mahallemizde ki olana bitene üzülurduk sonra özel kanallain realty haberlerini izleyip ülkede olana bitene üzülduk sonra sosyal medya girdi hayatımıza artik her dakika her saniye dünyanın bir ucunda olana bitene üzülüp stres yapr hale geldik buna can dayanmaz ..

[Canip Aydın @canip_35]

@whisperhaber Kalp krizi geçirmiş biri olarak merak.ettim baktım kulak mememe böyle bir çizgi yok bende mesela

[Canip Aydın @canip_35]

@pastry_cheff_ 👏👏👏 tebrik ediyorum durusunuzdan dolayi

[Canip Aydın @canip_35]

ö. deniz'i canlı bes dakika dinleyemedim sesi beynımı tırmaladı ama sahne on numara olmuş...

[Canip Aydın @canip_35]

@pastry_cheff_ vayy arkadas neleri kolluyorlar pess yani

[Canip Aydın @canip_35]

kimin konseri izlenir walla tarkan ve sezen onun dışında konser izlemek külfet ...

[Ebru🪽7 @ebru7lady]

Önce kendine sonra herkese dürüst olduğun sürece, kimse ile iyi geçinmek zorunda hissetmezsin... ✨️

[Canip Aydın @canip_35]

Çapkın Erkek Yoktur Doğru Kadını Ararken Alternatifler arasında kaybolmuş; Masum, Zavallı, Narin ve de kırılgan erkek vardır.. :))

Alıntı...

[MOTİVASYON @derinbirneffess]

"Aslan yazmayı öğrenene kadar, her hikâye avcıyı yüceltecek."

[Levent Temiz @AvLt75862282]

Biz Anadolu’ya 1071’de gökten zembille inmedik!
Kimmerler’den İskitler’e, Hunlar’dan Peçenekler ve Sabarlar’a kadar bu kadim coğrafya, binlerce yıldır buram buram Türk izi, buram buram Türk nefesidir!
Malazgirt; sıfırdan yazılan hülyalı bir masal, tesadüfi bir başlangıç hiç değildir!
Malazgirt; öz yurduna basan çelik iradenin, silinmez hakkın ve sarsılmaz hâkimiyetin kınından sıyrılan pusatlarla tarihe kazınmış en muazzam tescilidir!
26 Ağustos 1071 Kutlu Malazgirt Zaferi! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[El Playero de la AXION @PlayeroDeAxion]

La vida de la gente que no tiene Twitter.

[Kitaplardan Alıntılar @sivriikalemler]

Herkes dünyayı kurtarmak istiyor ama kimse annesinin bulaşıklarını yıkamasına yardım etmek istemiyor.

― P.J. O'Rourke

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Bunu 1 ay boyunca yaparsan, vücudunu neredeyse tanıyamaz hale gelirsin.