Cewe mah klw udah sekali, nextny gmpang bnget bocor. cuma ya itu buat dapet sekali yg pertama itu emng bener2 butuh effort, musti sabar 😬
🙍♀️"tdi udh ada kek mau pipis tp aku tahan, malu masa pipis dsni"
yhaa ngeselin, padhal disitu letak kepuasan cwo 🤣🤣
udah 10! coba 2 minggu konsisten, jangan bolong-bolong. nanti nonton film 2 jam pun bisa kelar tanpa cek hp.
yang paling susah dari 10 tips tadi itu tidur nyenyak. gue pribadi dibantu magnesium glycinate malem hari.
7. puasa dopamine, 1 jam sehari no hp no musik, biarin otak bosen. nanti fokusnya balik tajem sendiri.
8. tulis 3 hal yang mau dikerjain sehari, jangan 10. otak capek karena kebanyakan tab kebuka.