Mayumi

「感情の取り扱い力」✖︎「聴く＆伝える力」を磨いて、愉しく働き愉しく暮らすを応援♪そんな職場作りも応援♪ 自分も愉しい日々を探求。 キャリアコンサルタント/アンガーマネジメントコンサルタント/コミュニケーショントレーナー / 犬好き♪

[Mayumi @career_improve]

4ヶ月ぶりの呟き。しばらくの間、アンガーマネジメントワークショップへ参加した人たちの感想や気づきをシェアしてみます。
同じことを聴き、同じワークをしても、気付くこと、得るもの、は人それぞれ。その時々。
アンガーマネジメント、深いです。

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@kawata_yusuke ありがとうございます。本当に！

聞いて「そうかなるほど!」で終わらせず、少しずつ行動パタンを変えて行ってこそ。(^^)
変えていける具体的なイメージを持ってもらえるようにするのが、私たちのお役目ですね。👍

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「許せる範囲を意識しながら怒りの感情をコントロールする方法を学べた。とてもためになり、かつ楽しい受講でした。ありがとうございました。」TF氏

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「部下に対し、自分のべきが強く正当化しようとして過去を持ち出したり、責めることを選択しがちです。それは自分が悪く言われたくなく、思い通りにしたいと思う気持ちが強いんだな、と認識できました。具体的なヒントをもらい少し変えていけそうです」TK氏

[Mayumi @career_improve]

子供たちの未来を明るく。
全国のキャリコン仲間で活動してるEキャリ部のリアルの集いに参加。
コロナ期からずっとオンラインで一緒に活動してきた方々に会えました♪

プロフ写真も撮ってもらった。楽しみ。
(^^)

#子供
#自己肯定感
#キャリア教育って

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「テクニックやスキルを学ぼうと参加しましたが、もっと深い内容でした。新たな気づきが有り、自己理解が深まりました。ありがとうございました。」HB氏

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「怒りの感情と叱り方、もっと知りたいと思いました。まずは実践でアウトプットしていきたいと思います。ため込みがちな自分に気付きました。身の回りに起こることを具体的にお話いただき、大変わかりやすかった。」HSさん

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「上手な叱り方・悪い叱り方について言語化して頂くことで、自分の叱り方がどうであったか、どう改善すればより明確に相手に伝わるのかを考える良いきっかけとなりました。まずはアンガーログをつけて自分の感情の境界線をはっきりさせるような習慣をつけていきたいと思います」AIさん

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「『叱らないように』ではなく『上手な叱り方』について学ぶことが出来た。」AIさん

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「自分の優先順位と相手の優先順位をいかに擦り合わせて進めていくかのヒントを得た」「仕事でチームの月の売り上げを達成する為に自分の中にある顧客にはこうするべきと、チーム一人一人の優先順位をヒアリングして、作戦を立ててみたいです。」HO氏

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「この内容は、働く場所だけでなくて、学生時代の部活動でも、新しく家族ができたときでも、全てのコミュニティで活用ができるので、もっと若い時に受けておきたかった」「早速、家族と、朝全員が気持ちよく登校・出社するための価値観共有ワークをしたい」Shiho

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「口調が激しく、周りから怖がられている人がいます。この人は何を怖れているのだろう・何から身を守ろうとしているのだろう』という視点で怒っている人を見る話がとても印象的でした。今まで『相手を怖がらせることに快楽を覚えるのかな』と思っていましたが、彼について、少し考えてみたいです。」SS

[Mayumi @career_improve]

「怒りの炎の燃料を増やさないように、リラックスメニューを持つという考えが印象的。ハッピーログ早速やってみたいと思います。
今日のログはまゆみさんの『でたでた月が』にインスピレーションを受け、とてもいい星のコーピングマントラが思いうかんだこと。」HM

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@chikka58vc ラッキーの源泉掘り当てたのでは？
ずっと湧き出てくるよ、きっと！

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「見えないものだけど取り扱える！！という始まりで最初からワクワクしました。
自分で実感するだけでなくキャリコンとしても取り扱えるようにという目標をもたせていただき2倍美味しい研修。内容もわかりやすく「ベラベラしゃべっちゃった」と言う時のまゆみさんのお話がとっても面白かった！」ひさえ

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「怒りを出さないように冷静でいることがアンガーマネジメントだと思っていましたが、怒りは身を守るための感情で押し殺すことではなく、自分の感情と向き合いながら、自分の中のべきを整理していく中で自己理解を深めることが大事なのだと気づけました。ありがとうございました！」11/2参加　オカジマ

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@chikka58vc だんだん速く歌える❣️

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昨日は
中学2年生7クラスに仲間たちと
アンガーマネジメントfor TEENの授業♪
ゲームを使うので、いろんなことか体感できて、楽しくて深い時間。

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昨夜はキャリア•アンカー⚓️勉強会。
自分の⚓️（仕事をしたり選ぶ際に大切な価値観や欲求）を確認して、どんな時に顔を出すか、どんなふうに役立ってきたか、他のアンカーの人の仕事観は、など話し合い新たな気づきが♪
私の⚓️は自律。

こちら、簡易診断できるサイトです。
https://t.co/qUTlKG8CLU

[Mayumi @career_improve]

思い込み発覚
【自分の足はかなり幅広い】
ずっとアシックスウォーキング、3E選んでました。
店員さんが足を見て、踵細いので違うんじゃない？と計測。
確かに2Eなら踵がしっかホールドされ、ヒールが楽。
こういうのがピッタリの靴か！知らなかった💦
お洒落な靴履きやすくなりそう(^^)