Carla Mendoza

[Carla Mendoza @carlacol2]

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[Carla Mendoza @carlacol2]

Totalmente cierto

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

Envejecer bien no es verte joven. Es abrir un frasco sin pedirle ayuda a nadie. Levantarte de una silla sin usar las manos. Subir escaleras sin que se te vaya el aire. Bailar en la boda de tus hijos. Tirarte al suelo a jugar con tus nietos y levantarte solo. Eso no se compra. Se entrena.

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

Mandar un mensaje a alguien que quieres puede cambiar el día de los dos.

Cuando lees un mensaje de alguien que te importa, el cerebro libera dopamina y oxitocina. Eso baja el estrés del cuerpo y mejora el ánimo. A la otra persona le pasa lo mismo.

A veces un simple pensé en ti hace que el día se sienta diferente. Escríbele a alguien que quieres hoy.

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

Extrañar a alguien no es solo un sentimiento. El cuerpo también lo nota.

Escuchar una voz familiar reduce el cortisol y calma el sistema nervioso.

Una llamada no acorta los kilómetros. Pero puede bajar la ansiedad en minutos.

A veces marcar no es solo para platicar. Es para recordarle a dos cuerpos que no están solos.

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@luisferpo Idilio … no puede faltar en mi playlist

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Siempre estará presente … soñando contigo queriendo que se cumpla nuestro idilio 🎼

[CATERINA VALENTINO @CATERINAV]

#21Feb Nunca renunció a sus raíces.
Nunca hizo música por MODA. Nunca se dejó presionar.
Defendió su género y GANÓ!
Haciendo música de verdad.

Dios te bendiga @williecolon EJEMPLO!

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Muy cierto

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

El verdadero lujo no es verse bien. Es que tu cuerpo haga su trabajo.

Que se mueva cuando lo necesitas.
Que respire bien cuando lo exiges.
Que duerma profundo sin ayudas.
Y que te sostenga el día completo.

Eso es salud. Un lujo que no se compra, se construye.

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Yo todas las noches

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Un poco de sol ☀️

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🥰

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Ellos siempre nos van a esperar 🐾❤️🐾