CARMEN TERESA PORRAS

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

最速でお腹痩せするなら絶対これ⇩

[𝕯𝖎𝖊𝖌𝖔 𝕻𝖆𝖑𝖊𝖗𝖒𝖔 @Diego_PalermoB]

🧵¿Quieres mantener tus huesos fuertes y sanos a cualquier edad? La clave está en combinar los nutrientes correctos. Te dejamos 5 mezclas interactivas y deliciosas que actúan como un escudo protector para tu estructura ósea. ¡Guarda este hilo! 👇

[ElevoraX @ElevoraX]

¿Qué ocurre si solo comes sardinas durante 5 días?

Día 1: Tu cuerpo pasa de quemar azúcar a quemar grasa…🧵

[Health & Living @HEALTH__LIVING]

Liver and blood cleanser!🔥

[Tolentino @EduardRafa376]

Le pregunté a un cardiólogo:

“Si solo pudieras recomendar dos suplementos para cuidar el corazón y la salud en general, ¿cuáles serían?” Y por qué?

Su respuesta fue:

1. Glicinato de magnesio

Te dejo este hilo para ti, si tienes problemas de hipertensión u otra complicación de salud.

[Snack Reel @SnackReel]

A collection of exercises to reduce lower belly fat, firm up hips, and create a slimmer waist.

[Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs @MuscleB1ueprint]

GOODBYE UNDERARM 💪 "CUTLETS" FOR TONIC TRICEPS 🔥

[Pildorasdefe @Pildorasdefe]

Hoy, damos inicio a la Novena a San Benito,
Día 1 de la novena: Por paz y protección espiritual.

Oración a San Benito, primer día

‼️

[Virtud Mental. @VirtudMental]

¿Sabías que tu alimentación puede mejorar drásticamente la motilidad, morfología, calidad del DNA, testosterona y circulación?

Estos alimentos son tus aliados:

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

【お腹を鍛えても、若返りません。】

先に鍛えるべきは
“脇腹”です。

ここが弱ると

・くびれが消える
・猫背にな��
・背中に厚みが出る

それだけで実年齢より老けて見える。

この動きは
脇腹・背中・内ももを一度に刺激。

👉初心者は左右10回×2セット。
👉慣れたら15〜20回×3セット。

体重より、
シルエットを変えた人から若く見られます。

保存して今日から

via Instagram cmun8889

[ElevoraX @ElevoraX]

Probablemente ya tengas parásitos viviendo en tu interior.
Y la mayoría de la gente no lo sabe.

Aquí tienes 7 señales de alerta de que tu cuerpo podría estar combatiendo parásitos dañinos... y qué hacer al respecto:🧵

[𝕯𝖎𝖊𝖌𝖔 𝕻𝖆𝖑𝖊𝖗𝖒𝖔 @Diego_PalermoB]

¡Mejora tu digestión por completo! 🥝🍐Si sufres de estreñimiento o pesadez, estas 5 combinaciones naturales son perfectas para activar tu tránsito intestinal de forma rápida y saludable.

[🅿️🅰️🅿️🆄®️®️1️⃣🅿️🅾️🅿️ @p4purrip0p]

La ciencia avanza hacia un hito histórico: primer fármaco para regenerar dientes naturales ya entró en fase clínica en humanos. El tratamiento busca activar mecanismos biológicos capaces de estimular el crecimiento dental, abriendo una nueva era para la odontología regenerativa.

[Yoshi｜美容ヲタク @Adez34112675]

万年ダイエッター共‼️もう他のトレーニングはいらん。◯ぬほど効くから、これだけやれ🫵🏻

[Bio Hack 🫀 @Xbiohack]

Why Chinese People Rarely Talk About Boiled Orange Benefits.

[Julián Castellanos. @PoderMentalX]

Una mala dieta es la razón #1 por la que las personas no pierden grasa.

Después de leer a más de 800 personas, las que obtienen más resultados hacen lo mismo, repiten de 3 a 4 comidas simples todos los días.

Aquí está la lista:

1. Pollo básico con arroz

[Nico Lezcano | disciplina @Nico_lezcano28]

La neurociencia investiga por qué algunos triunfan y otros se estancan... Pero la biblia ya dijo todo wn 7 versículos.

-Hilo-🧵

[Virtud Mental. @VirtudMental]

¿Qué pasa si bebes agua caliente en ayunas cada mañana?