Fazer pilates realmente é um exercício fundamental na vida. Ele além de trabalhar o seu corpo inteiro, dar mobilidade, equilíbrio, coordenação motora, nos ensina a respiração e sobre usar nosso abdômen em qualquer força que se faça, ao invés da coluna. Isso ajuda MT na musculação
A gente fala muito sobre amores tóxicos e muito pouco sobre amores calmos após os tóxicos. É difícil as vezes a cabeça e o coração entender sobre esse amor.