Cat_eye

2026年ウォーキング月間60kmとランニング 月間80kmを目標にしたいと思います。

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おはようございます。

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おはようございます。

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おはようございます。

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こんにちは！少しだけランニングのちウォーキング

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こんにちは！
午後から少し暑くなってきました。

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おはようございます。

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おはようございます。
玄関先にシレネとストロベリーキャンドルの種を直播きしました。
今週にも芽吹いてくれる事を期待しています。

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おはようございます。
雨続きでウォーキングの機会が少なくなっています。

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今日も雨です。

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ウォーキング途中で見かける彼岸花
季節の変わり目を感じます。

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玄関先に植えたポーチェラカの花が咲いています。
もう少し咲き続けると思います。

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おはようございます。
台風の影響でしょうか雨が降り続いています。

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おはようございます。
長く臀筋の痛みが酷く整形外科を受診しました。レントゲン撮影で臀筋に石灰沈着があり激痛を起こしていたようです。適切な投薬もあり、少しずつ改善してきています。今朝は、臀筋に負担をかけないクランチ、サイドクランチ、足上げプッシュアップにしました。

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おはようございます。
昨日、夕食後にコーヒーゼリーを食べた影響でしょうか寝付きが悪く睡眠不足ですが今朝も筋トレ終了しました。昨日の夕食にジャガイモのすりおろしスープを作りましたがすりおろしジャガイモが多かった為、トロトロが過ぎてしまいました。
＃花
＃自宅筋トレ
＃家庭菜園

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おはようございます。
今朝の筋トレ終了しました。
昼食と夕食の準備を
これから行いたいと思います。メニューは、豚肉とチンゲンサイの炒め物、ほうれん草と無添加ハムのサラダ、じゃがいもすりおろしスープなどを作りたいと思っています。
＃花
＃ウォーキング
＃ランニング
＃自宅筋トレ
＃家庭菜園

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おはようございます。
今日は、雨のち曇りの
予報です。筋トレ休養日なので買い物へ行ってきます。
＃花
＃ウォーキング
＃ランニング
＃自宅筋トレ
＃家庭菜園

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おはようございます。
今朝から小雨模様ですが筋トレは、終了しました。
＃花
＃ウォーキング
＃ランニング
＃自宅筋トレ
＃家庭菜園

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おはようございます。
今朝の筋トレ終了しました。良い天気になったので買い物ついでにウォーキングへ行ってきます。
＃花
＃ウォーキング
＃ランニング
＃自宅筋トレ
＃家庭菜園

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おはようございます。
今日は、筋トレ休養日です。
外は、雨なので買い物ついでのウォーキングも
休止します。
＃花
＃ウォーキング
＃ランニング
＃自宅筋トレ
＃家庭菜園