Cata Ramirez

[SANACION MAYA @ElTematics]

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[Dilo con dibujos @dilocondibujos_]

❤️‍🩹

[Health & Nutrition @HealthNutri_HQ]

Simple Hand Exercises to Boost Internal Organ Health ✨

[Pablo Escobar @Patrondelmal_RD]

Todo va en la mente.

[Susy 🐬 @SusyMor2]

Excelentes tips ✨ 🍳

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

REALIZA ESTOS EJERCICIOS CADA MAÑANA

Postura del Niño
1-3 minutos
• Relaja la espalda
• Libera tensiones

Postura del Perro Boca Arriba
30 - 60 segundos
• Abre el pecho
• Mejora la postura

Postura de la Mariposa
1-3 minutos
• Estira los costados
• Reduce la rigidez

Postura del Puente
30 - 60 segundos
• Fortalece la espalda

Postura del Camello
30 - 60 segundos
• Mejora la flexibilidad de la columna

Postura de Liberación de Gases
1 - 2 minutos
• Alivia la hinchazón abdominal

[Ilham AI @IlhamAIpgn6]

🥦 Your food can be your daily vitamin boost! 🍊🥑🥚

From Vitamin C to B6 — here are the best foods to add to your plate. 💚

Save this guide for later & share it with someone who needs it! 📌

[Capo Estoico. @CapoEstoicoX]

Endocrilogista: "Ponte de puntillas 20 veces antes de dormir." Dos semanas después, los resultados fueron sorprendentes:

- Hilo -

[JMorales-C1 🇨🇴❕ @JMorales_C1]

EL DELINCUENTE @velascoluisf
NO ES INOCENTE❕
ESTA LIBRE POR
VENCIMIENTO DE TERMINOS.
Y ES UNO DE LOS BANDIDOS QUE ROBARON LA UNGRD
EXIGIMOS JUSTICIA❕
@CorteSupremaJ
@FiscaliaCol

[Ewa Learn Languages @ewa_app]

EWA - ¡la aplicación en la que confían 60 MILLONES de alumnos en todo el mundo — Aprende inglés a través de tus películas y programas de televisión favoritos, más de 10,000 libros con audio y juegos divertidos. ¡Solo 5 minutos al día, y realmente sentirás el progreso! 🚀