Carmen Diaz B.

[Kelvin Allan @Kelvin_Allan]

Estamos haciendo todo lo posible para mantener ritmo de fabricación de ortesis, férulas, e inmovilizadores para donar. Nos pueden ayudar con un like o un RT.

[ADRIANA AZZI @ADRIANAAZZIAS]

TELÉFONOS DE EMERGENCIA EN CARACAS (Actualizados)

1️⃣ Listado de las principales clínicas y hospitales de Caracas que presentan servicios de emergencia:

-Hospital Andrés Herrera Vegas (El Algodonal) (212) 472.31.38

-Hospital Centro Médico IVSS (Caricuao) (212) 432.55.11

-Hospital Clínico Universitario (Chaguaramos) (212) 606.71.11

-Hospital de Clínicas Caracas (San Bernardino) (212) 508.61.11

-Hospital de Niños J.M. de Los Ríos (San Bernardino) (212) 574.35.11

-Hospital Dr. Domingo Luciani (El Llanito) (212) 257.87.12

-Hospital El Algodonal (Antímano) (212) 472.54.10

-Hospital El Manicomio (212) 860.13.13

-Hospital José Gregorio Hernández (Los Magallanes) (212) 870.78.97

-Hospital Miguel Pérez Carreño (Bella Vista) (212) 472.84.72

-Hospital Militar (San Martín) (212) 406.12.41

-Hospital Periférico de Catia (Catia) (212) 870.27.71

-Hospital Periférico de Coche (Coche) (212) 681.11.33

-Policlínica David Lobo (Santa Rosalía) (212) 541.54.65

-Policlínica La Arboleda (San Bernardino) (212) 550.18.11

-Policlínica Las Mercedes (Las Mercedes) (212) 993.23.23

-Policlínica Santiago de León (Sabana Grande) (212) 762.90.25

-Centro Clínico/Anexo Clínica Razetti (La Candelaria)(212) 5970248

-Centro Médico de Caracas (San Bernardino) (212) 555.91.11

-Clínica La Floresta(Los Palos Grandes) (212) 285.60.58

-Clínica Leopoldo Aguerrevere (Prados del Este) (212) 907.08.11

-Clínica Rescarven (Santa Cecilia) (212) 239.56.86

2️⃣ NÚMEROS DE EMERGENCIA:

- 171 (Desde un fijo Cantv)
- *1 (desde Movilnet)
- 112 (Desde Digitel)
- 911 (Desde Movistar)

3️⃣ AMBULANCIAS:

Aeroambulancias: (0212) 993.25.41 – 992.89.80 – 992.89.90 – 991.79.40

Rescarven: (0212) 993.69.11 – 993.69.91 – 993.13.10 – 993.33.67

Servicio de Ambulancia Metropolitano: (0212) 545.45.45 – 545.46.55 – 577.92.09S

4️⃣ BOMBEROS:

Bomberos Antímano: (0212) 472.20.54
Bomberos Catia la Mar: (0212) 351.99.66
Bomberos Chacao: (0212) 265.32.61
Bomberos del Este: (Cafetal) (0212) 987.43.34 – 985.50.60
Bomberos Sucre: (0212) 985.36.40
Bomberos El Cafetal: (0212) 985.36.40 – 985.29.77
Bomberos El Paraíso: (0212) 481.09.61
Bomberos El Valle: (0212) 672.01.75 – 672.06.36
Bomberos La Guaira: (0212) 332.76.20 – 331.04.45
Bomberos La Trinidad: (0212) 943.43.61
Bomberos La Urbina: (0212) 241.66.41
Bomberos Metropolitanos: (0212) 545.45.45
Bomberos Miranda: (0212) 235.69.67
Bomberos Plaza Venezuela: (0212) 793.00.39 – 793.64.57
Bomberos San Bernardino: (0212) 577.92.09

5️⃣PROTECCIÓN CIVIL:

Protección Civil: 0800-5588427 / 0800-2668446 / 0800-2624368
Instituto de Protección Civil: (0212) 631.86.62 – 631.90.58 662.84.76 – 662.32.05 – 545.93.91
Defensa Civil Alcaldía Mayor: (0212) 662.67.59 – 662.32.05
Defensa Civil Nacional: 0800.28326 – 0800.24845 (0212) 483.98.05 – 662.22.52 – 662.66.19

6️⃣ POLICÍA:

Cuerpo Técnico de Policía Judicial (CICPC): (0212) 571.35.33 – 571.38.44 – 571.32.66
Policía Metropolitana: (0212) 862.58.71 – 862.58.72
Policía Municipal de Chacao: [phone] – 264.00.50
Policía Municipal de Baruta: (0212) 943.28.55 – 943.62.77
Policía Municipal de Sucre: (0212) 242.21.11 – 242.22.11
Policía Municipal del Hatillo: (0212) 961.16. 82

7️⃣ RESCATE:

Cuerpo de Emergencias Rescate y Transmisiones: (0212) 545.47.47
Grupo de Rescate Caracas (El Ávila): (0212) 615.63.86 – 415.46.61
Grupo de Rescate Venezuela: (0212) 977.47.10
Organización de Rescate Humboldt: (0212) 234.22.34 – 0414.926.21.39
Socorristas Cruz Roja (0212) 571.47.13
Tránsito
Inspectoría Nacional de Tránsito (I.N.T.) 167
Vivex (Vigilancia Vías Expresas) (0212) 471.60.01 / 471.14.81
Brigada de Restablecimiento de vías y Atención de Emergencias del Ministerio de Transporte Terrestre 02125372677

Organización de Rescate Humboldt (ACTUALIZADO)
04143056868

[Francisco García @Fran_actua]

Un salario nunca podrá hacerte RICO.

Aquí tienes 13 sitios web para trabajar desde casa en 2026.

Empieza a ganar de forma más inteligente, no más difícil🔖

[David Gamón @davidasesorbm]

🚨🚨 ¡Las compañías de tarjetas de crédito NO quieren que sepas este secreto NUNCA..!

Mi amigo tenía más de 12.000€ en deudas de tarjetas y las eliminó en menos de 2 años.

No ganó la lotería.

No consiguió un trabajo mejor.

Solo utilizó UN método que la mayoría de los bancos nunca menciona:

El método avalancha. 👇

[半吊子程序猿大铭 @CoderDaMing]

你的安卓手机存储已满。

你删除了照片、视频、应用。还是满的。

因为吃掉你存储空间的不是可见文件。大部分是安卓从不告诉你的隐藏垃圾。

我昨天清理了，直接恢复了23GB，没删一张照片。

方法如下：

[Xavier Demelo @xavidemelo]

Un neurólogo dijo:

El cerebro no entra en burn out por causa del exceso de trabajo, sino por el exceso de pensamientos emocionales.

Y la cura es, sorprendentemente... ¡FÍSICA!

-Hilo-

[Conquer Blocks @ConBlocks]

Hay una profesión tecnológica en alta demanda
que muchos aún no entienden.

Vale la pena conocerla.
Clase gratis.

[GptZone @gptzone_net]

Domina la IA en 3 Minutos al Día
Newsletter IA GptZone: Es GRATIS y lo será PARA SIEMPRE

BONUS EXCLUSIVO: Suscríbete hoy y recibe GRATIS el Pack de Bienvenida IA (Más de 1.000 prompts listos para usar)

[Desarrollo Exponencial🚀 @realTigerAgency]

Si quieres dominar Excel desde cero hasta que estés listo para trabajar,

esta es la hoja de ruta que puedes seguir:

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

El Dr. Wada, de 61 años, es un médico especializado en enfermedades mentales en ancianos. Él condensó *los secretos de una vida “afortunada” para los jóvenes de 80 años en 44 frases, listadas a continuación:*
* *Continúa caminando.*
* *Cuando estés enfadado, respira profundamente.*
* *Haz suficiente ejercicio para que tu cuerpo no se endurezca.*
* *Bebe más agua al usar aire acondicionado en verano.*
* *Cuanto más mastiques, más activos estarán tu cerebro y tu cuerpo.*
* *La pérdida de memoria no se debe a la edad, sino a la falta de uso del cerebro.*
* *No hay necesidad de tomar demasiada medicación.*
* *No es necesario reducir excesivamente la presión arterial y el azúcar.*
* *Estar solo no es soledad; es pasar el tiempo en paz.*
* *La pereza no es motivo de vergüenza.*
* *No es necesario gastar dinero en un carné de conducir (hay una campaña en Japón para que los ancianos devuelvan sus permisos).*
* *Haz lo que quieras; no hagas lo que no te gusta.*
* *Los deseos naturales permanecen incluso en la vejez.*
* *En cualquier caso, no te quedes sentado en casa todo el tiempo.*
* *Come lo que quieras; un poco de sobrepeso es mejor.*
* *Haz todo con cuidado.*
* *No te involucres con personas que no te agradan.*
* *No veas la televisión todo el tiempo.*
* *“Cuando el coche llega a la montaña, el camino aparece”: esta es la frase mágica de la felicidad para los ancianos.*
* *Come frutas y ensaladas frescas.*
* *El tiempo de baño no debe superar los 10 minutos.*
* *Si no puedes dormir, no te obligues.*
* *Las actividades que traen alegría aumentan la actividad cerebral.*
* *Di lo que sientes; no pienses demasiado.*
* *Encuentra un “médico de familia” lo antes posible.*
* *A veces, cambiar de opinión está bien.*
* *Si dejas de aprender, envejeces.*
* *No desees la fama; lo que tienes ya es suficiente.*
* *Cuanto más difícil es algo, más interesante se vuelve.*
* *Tomar el sol trae felicidad.*
* *Haz cosas que beneficien a los demás.*
* *Pasa el día de hoy con tranquilidad.*
* *El deseo es la clave para la longevidad.*
* *Vive con alegría.*
* *Respira con ligereza.*
* *Los principios de la vida están en tus propias manos.*
* *Acepta todo en paz.*
* *Las personas alegres son amadas por todos.*
* *Una sonrisa trae buenas energías.*
Con la perspectiva correcta y hábitos diarios saludables, los años después de los 60 pueden ser los más gratificantes de la vida.
*Comparte esto con todos los “jóvenes de edad avanzada” que conozcas.*

[𝑽𝒂𝒍𝒆𝒓𝑰𝑨 @ValeriA_Tech]

El truco oculto de Excel que convierte a cualquier persona en “experta” en 30 segundos

¿Sabías que Excel tiene un comando secreto para analizar datos sin fórmulas?

La mayoría se pasa horas con SUMA, BUSCARV o tableros que nadie entiende.

Pero hay un truco que Excel esconde a plena vista:

Copia cualquier tabla (aunque esté mal hecha)
Pulsa Ctrl + Q
Activa “Análisis rápido”

Ahí dentro tienes:

Tablas limpias
Resaltado de patrones
Gráficos automáticos
Totales inteligentes
Tendencias
Análisis predictivo (sí, Excel predice…)

Con 1 clic, pasas de “¿cómo se hacía esto?” a “¿en serio hiciste todo eso tú?”.

Es el botón que usan los que presentan informes perfectos en 10 minutos.

Pero nadie habla de él.

[𝑽𝒂𝒍𝒆𝒓𝑰𝑨 @ValeriA_Tech]

¿Usas WhatsApp? Entonces seguro tienes más de 1 GB de archivos basura sin darte cuenta.

Stickers, memes, vídeos reenviados, audios viejos… todo eso se acumula y satura tu móvil.

Te explico cómo hacer limpieza YA 🧹👇

1️⃣ Limpieza profunda

Ve a WhatsApp → Ajustes → Almacenamiento y datos → Administrar almacenamiento
Borra todo lo innecesario:
Vídeos reenviados mil veces
Memes repetidos
Audios antiguos
Archivos de grupos que ya no usas

2️⃣ Controla la descarga automática

WhatsApp → Almacenamiento y datos → Descarga automática
Desactiva fotos, audios y vídeos.
Solo se descargará lo que tú elijas, no todo lo que te mandan.

3️⃣ Eliminación rápida por contacto

Entra a un chat → Info → Archivos, enlaces y docs → Borra todo en bloque.
Perfecto para limpiar sin perder el tiempo.

4️⃣ TIP PRO

Activa “Mensajes temporales” en los grupos grandes.
Todo se borra solo cada 7, 14 o 30 días. Tú no haces nada, y el móvil se mantiene limpio.

Haz esto y tu almacenamiento lo va a agradecer 💚
[Comparte si conoces a alguien con el móvil lleno de memes]

[El Arte De La Vida @ElArteDeLaVidaX]

Ayunar durante 72 horas es la mejor medicina del planeta.

Tu cuerpo “devora” inflamaciones y toxinas.

Es como tener un médico dentro de ti.

Así es como se hace bien (según la ciencia):

[Bayek de Siwa @bayek_of]

Financieramente, voy a ganar.

Profesionalmente, voy a ganar.

Mentalmente, voy a ganar.

Emocionalmente, voy a ganar.

Físicamente, voy a ganar.

Familiarmente, voy a ganar.

Con el amor, voy a ganar.

En mi vida, voy a ganar.

Envíate esto a ti mismo inmediatamente.

[Revista Semana @RevistaSemana]

#Salud | El peor tipo de sangre: estudio científico explica por qué este grupo de sangre tiene más tendencia a sufrir infartos
https://t.co/mmXrNl8BwU

[el △lquimista Fr🜁ncés @alquimiaroja]

El DINERO no llega por azar…

Llega cuando entiendes los secretos del Hermetismo antiguo.

No es suerte. Es alineación con las leyes eternas de Hermes Trismegisto.

🧵 Hilo sobre los misterios herméticos que activan la abundancia 👇

[MUY Interesante @muyinteresante]

Leonardo da Vinci envió el primer currículum de la historia: una carta que mezclaba talento, estrategia y visión https://t.co/1eXhofEOAG

[Jeferson Nasa @Jefersonnasa_]

La mayoría de las personas no se hidratan adecuadamente.

Siguen el mito de beber 8 vasos de agua al día y terminan cansados, mareados y orinando excesivamente.

La verdadera hidratación es mucho más compleja.

Aquí está el método probado para lograr una hidratación óptima:

[Jeferson Nasa @Jefersonnasa_]

7⃣TÉCNICAS JAPONESAS PARA DEJAR DE PENSAR TANTO.