Sáng nay mưa.
Chạy ra chợ chưa biết mua gì thì một cánh tay lực lưỡng kéo giật tôi lại. Mình đã quen cảnh này lúc trước thường xảy ra ở các bến xe nên không lấy làm hoảng hốt…..
Đại khái là có nồi lạc luộc.😅
Lạc cung cấp lượng đạm thực vật giúp xây dựng và duy trì cơ bắp.
Nếu luộc thì chất béo không bão hòa đơn và đa, tốt cho tim mạch và ít hơn khoảng 50% so với lạc rang hay lạc sống. Nó chứa vitamin E, niacin (vitamin B3), folate, magie và mangan giúp tăng cường trí não và trao đổi chất.
Đặc biệt thích hợp khi uống kèm bia.