lo peor del duelo es que siempre se instala en los rincones más recónditos de la cotidianidad y duele constantemente porque aparece en todo momento y en todas partes
Si pudiera dar una (1) unidad de consejo para el día de la salud mental sería: ✨una lloradita y a seguir✨.
Permítanse estar mal para estar bien. Muchísimos problemas psicológicos vienen por evitación a corto plazo del malestar.
Antes de esforzarte en querer cambiar cómo te sientes observa si lo que debería cambiar es la situación a la que te expones. A veces la reacción es totalmente necesaria y lo innecesario es seguir aguantando aquello que la provoca. Las emociones más que el problema, son la alarma
Profesional del tiempo libre
Mi psicóloga, debido a mi alarmante estrés, me ha recomendado ser improductivo un rato al día, es decir, que no haga cosas... y no sé no hacer nada.
Me cuesta muchísimo sentarme a ver la televisión en mitad de la tarde o leer un libro por la mañana. Me siento mal por ello. Es como si estuviera traicionado a mi propia vida.
Y esto es nuevo para mí. Yo que he sido el paladín del dolce far niente, yo que he pasado fines de semana en pijama sin más objetivo que no empalmar la siesta con la noche, ahora me veo incapaz de dedicarme una tarde a mí.
Es como si el tiempo libre tuviera que servir para algo, tuviera un fin... un objetivo. Me he convertido en mi propio empleado de mi ocio, un profesional del tiempo libre.
Esto me hace recordar que en alemán hay una palabra española que era imposible de explicar a los alemanes: una pachanga de fútbol. Un partido en el que da igual el marcador, en el que nadie va a correr demasiado, en el que se bromea más que se compite...
Nos hemos acostumbrado a obtener un resultado por nuestro tiempo, como si lo canjeáramos por educación, sensaciones o simplemente por amor.
Desde esta columna me gustaría reivindicar el tiempo para no hacer nada, que no sea canjeable, que sirva para aburrirse. Pero si no es tu caso, si no has entendido nada lo que está escrito aquí, te felicito por ello.
Y lo digo yo, en una de esas contradicciones preciosas, desde una columna que me he puesto a escribir para llenar ese tiempo de no saber qué hacer y probablemente haga perder el tiempo a mucha gente.
Soy Jorge Corrales, escritor, y esto es una #ColumnaAlVacio.
En las discusiones también es necesario cuidar al otro. No es lo mismo discutir con tu compañero/a de equipo que con tu enemigo. Y es que dejarnos llevar por el enfado nos lleva al bando contrario.Para abordar cualquier conflicto lo primero es demostrar que el amor sigue intacto
¿Me estás diciendo que hay una persona en este mundo destinada a estar contigo, que además ha dado la casualidad de que te has cruzado con esa persona entre la multitud, que para colmo os habéis gustado mutuamente y que habéis tenido las condiciones necesarias para formar una relación? La probabilidad de que esto ocurriera sería de uno entre miles de millones, como para que pase a menudo… Seamos serios, no existe tu “media naranja”, ni el “amor de tu vida”, ni el famoso hilo rojo. Son mitos del amor romántico. Pero sí existe el amor, y existen múltiples opciones de enamorarte, por suerte, aunque a veces con una sea suficiente.
El amor se hace, se construye, no es algo que venga predeterminado por el destino. Y creo que ahí reside gran parte de su magia.