Feliz 2024 para toda esta gran comunidad.
Nuestros deseos para ustedes es que tengan a tope ese Sistema 1: mucha salud, energía, equilibrio, paz y foco
Para ir y tomar las mejores decisiones en el Sistema 2. Que les traiga las mejores olas posibles.
Un gran abrazo!
I am convinced that the 8 pillars of Mental & Physical Health are:
1) Sleep
2) (Sun)light
3) Exercise
4) Stress Management
5) Relationships (Incl. To Self)
6) Nutrients (Amt., Timing, Content)
7) Oral Health & Gut Microbiome
8) Spiritual Grounding
Additions? Subtractions?