Hamdolsun Allah’a ki, bir imam hatipli olarak Boğaziçi’ni kazandık, mezuniyetimize de çarşaflı annemizi getirdik okulun dört bir yanını gezdirdik. Kudursun yavşaklar
Boğaziçi Üniversitesi mezuniyet törenine katılan Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Rotary Üyesi Tijen Mergen:
Çarşaflı öğrenciler, anneler, takke takan babalar...
Türkiye’nin önde gelen bilim yuvasında daha çağdaş bir portre görmek isterdim. Yıllar içinde Türkiye’deki değişimin aynen üniversitemde de olduğunu içim buruk seyrettim.
Do as many things as you possibly can outside. Work outside, read outside, pee outside. Brush your teeth outside. Cook outside on a butane stove. Take all calls on the porch. Play video games in your garage.
Keep doing what you’re doing, just do it outside. Indoors accelerates decline
Sabah erkenden uyanıp yürürseniz, pırıl pırıl giyinip, boş zamanlarınıza anlamlı şeyler sıkıştırırsanız, güzel kitaplar okur, yılmadan, yorulmadan bir anlam için çabalar, güzel bir ihtimali büyütmeye çalışır, ağırlık kaldırır, küfürden, haramdan, kıskançlıktan, bencillikten sıyrılıp, bol güneşlenir ve gerçek hayatın, dostluğun, iyiliğin, sevginin dibini sıyırır, zihninizi ve kalbinizi temiz tutarsanız iyileşmeme şansınız vat mı?
Suçlanacak çok şey var evet ama yaşanmamış bir hayatın tek suçlusu bizden başkası değil.
Çünkü insan kendi gerçekliğini yaratacak kudrete sahip, gerisi bahane.
İmam Şafii’ye soruldu;
“Allah’a karşı kötü zan nasıl olur?”
Şöyle cevap verdi;
“Vesveseli olmak, her an bir musibet gelecek gibi bir korku içine girmek ve elinde bulunan nimetin yok olacağını beklemek, Allah’a karşı kötü zandır.”
Yaşım ilerledikçe kendi evimde yaptığım iftarlardan ve aynı camiide kıldığım teravihlerden daha fazla lezzet almaya başladım. Ramazan, iftar sofrası hazırlıklarından ve teravih gezintilerinden çok daha fazlası sanki.
every time you replace “this is hard” with “what’s the first step?” you shift brain activity from your amygdala (fear) to your prefrontal cortex (problem-solving).
that’s neuroplasticity in real time.
you really have to train your brain by immediately getting up to do the things you don’t want to do so it starts to believe that hard things don’t bother you
@y0ttaaa 2 yıldır düzenli kullanıyorum. Olumsuz hiçbir etkisini görmedim. Ağırlık antrenmanlarına olan etkisi zaten açık ayrıca bilişsel fonksiyonlara da olumlu manada etki ediyor