En definitiva. Cosas como esta hacen que Internet valga la pena. Os dejo por aquí la canción por si queréis escucharla y compartirla: https://t.co/6RsK11gQ1T
10. Tu mayor activo.
Tu cuerpo es lo más valioso.
Y si no lo cuidas no llegarás a ningún lado.
Es muy obvio, pero:
• Come bien
• Entrena
• Toma el sol
• Sigue el ciclo circadiano
• Lee
• Duerme 8h
• Respeta tu ocio
• Disfruta la familia y amigos
• Y folla mucho
Cambios permanentes en tu vida requieren cambios permanentes en tus hábitos. Cada vez más convencido de que el hábito es el mejor seguro de vida en casi todos sus ámbitos