Cristiano Ronaldo invierte un millón de dólares al año para seguir estando en excelente forma a los 40 años.
Su edad biológica es de sólo 29 años.
En entrevistas recientes, compartió sus estrategias precisas que lo mantuvieron dominando el fútbol durante 20 años. Analicemos su rutina de biohacking:
1. Alegra su día
Comienza el día estando en su mente.
Un texto sencillo y divertido a primera hora de la mañana marca la pauta.
Ejemplo:
USTED: "Te veías genial hoy".
ELLA: "¿Cuándo me viste?"
USTED: "No lo hice. Pero apuesto a que te ves genial todos los días".